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医療用ビデオ: 歯ブラシの交換時期はどのくらい？まさか…！お口の中は〇〇より汚い！？
あなたは口がネスティングバクテリアの一つの源であることを知っていましたか？はい、バクテリアは歯の中だけでなく舌の上にもあります。口が健康的になるための最初の場所になるので、口腔の健康を維持することは非常に重要です。私たちが食べる食べ物は口の中で酵素とともに口の中で消化されます。それから食物の消化過程は食道に続き、胃で消化され、そして腸で吸収されます。私たちの口が健康ではない場合を想像してみない？細菌は他の体の部分に入ります。
口腔の健康を維持することは、歯を磨くことを熱心に行うことができます。細菌は歯の隠れた場所で増殖する可能性があるため、歯を磨くことは適切に行われ、歯の先端に到達する必要があります。動きは、同じ方向ではなく、回転することによって行われる必要があります。私達はまた身に着けていて歯茎を傷つけない歯ブラシを選ばなければならない。
歯ブラシは異なる品質を持っています、いくつかはすぐに剛毛です、いくつかは長期間着用されています。もちろん、歯ブラシを交換する頻度にあまり注意を払わないことがあります。歯ブラシの毛がすでに損傷しているのが見えたら、それは通常歯ブラシを交換する時です。しかし、それは本当に行動ですか？事実を見てみましょう。
歯ブラシを変えるのはなぜ？
上記のように、口はネスティングバクテリアの源の1つになります。歯を磨くと、バクテリアや微生物が歯ブラシに移動することがあります。言うまでもありませんが、歯ブラシを入れる場所は必ずしも無菌ではありません。人々が通常行うように、歯ブラシは通常トイレの近くの空きスペースに保管されています。これはもちろん、私たちの歯ブラシが微生物に攻撃される原因の1つです。
言うまでもなく、あなたの歯を磨いた後、歯ブラシは濡れて、バクテリアを発生させる危険性が非常に大きいです。しかし、あなたは心配する必要はありません、歯ブラシの上に巣を作るバクテリアが口の中で病気を引き起こすことができることを明らかにする十分な研究がないので。口の病気は通常あなた自身の口の中のバクテリアによって引き起こされます。アメリカのニュートンに住む歯科医、リチャード・プライスによると、歯ブラシに含まれる微生物は人を病気にすることはないということを明らかにする研究が行われています。
使用される歯磨き粉や歯磨き粉は通常、抗細菌成分を持っています、この成分は微生物が生き残るのを困難にすることができます。しかし、微生物は湿った場所が好きなので、使用後は歯ブラシを乾いた状態に保ち、歯ブラシを乾いた場所に置いてください。
あなたはいつあなたの歯ブラシを変えるべきですか？
アメリカ歯科医師会によると、我々は3〜4ヶ月ごとに歯ブラシを交換する必要があることがわかった。あなたがヘッドまたは電動歯ブラシと交換することができる歯ブラシを使用するならば、3〜4か月以内にブラシヘッドを交換してください。同じことが、CNNインドネシアによって引用された、教授であり歯科医師であるMelanie S. Djamilによっても言われた。彼は、歯ブラシは確かに3ヶ月ごとに交換されるべきであると言いました。ブラシが損傷している場合は、すぐに交換する必要があります。損傷した剛毛は歯茎を傷つけ、歯茎を出血させる可能性があります。
それでもMelanie S. Djamilによると、出血する歯茎も敏感な歯茎によって引き起こされる可能性があります。これが何度も発生する場合は、歯科および歯肉ケア製品があなたに適していることを知ってもらうために医師に相談してください。歯茎が敏感な場合は、歯ブラシを交換するために損傷したブラシを待たないでください。歯茎への出血は過小評価されるべきではありません。
さらに、米国歯科医師会講演者の広報担当マリアロペスハウエル氏によると、子供用歯ブラシは大人よりも頻繁に交換する必要があります。子供は歯ブラシを噛むことが多いので、毛の可能性は大人のものよりも早く折れるでしょう。ブラシの剛毛に加えて、ブラシの色の変化にも注意を払う必要があります。ブラシの色が変わった場合は、歯ブラシを交換する必要があります。
歯ブラシの扱い方と掃除方法は？
剛毛と使用時間に注意を払うことに加えて、あなたはまたあなたの歯ブラシを手入れして掃除する方法に注意を払う必要があります。以下は、歯ブラシの治療と清掃のためのヒントです。
- 歯ブラシを閉じた場所に置かないでください。すぐに乾くために、開いた場所で歯を磨くことをお勧めします。これは、バクテリアがあなたの歯ブラシの中に入り込むのを防ぐためです。
- あなたの歯ブラシがブラシカバーを持っているならば、提供されるほとんどの製品のように、それはカバーを置く前にブラシが乾くのを待つのが良いです。
- 水道水で歯ブラシを掃除してください。あなたがあなたの歯ブラシで繁殖する細菌について心配しているならば。消毒剤やアルコールを含んだ洗口剤はきれいにすることができます。歯磨き粉は非常に効果的ですが、うがい薬は微生物の発生を防ぐのにも効果的です。
- 空いている場所に置いてください。上述のように、これはブラシがより速く乾くように行われる。ブラシが他の人の歯ブラシと一緒に置かれているかどうかは関係ありませんが、覚えておく必要があるのは他の人と同じ歯ブラシを決して使わないことです。
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