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絶食を続けることは、胃潰瘍や胃酸症を患っている人にとって確かに難題です。その理由は、潰瘍の人たちは夜明けと速さの両方で、かなり多くの食事制限があるということです。もちろん、このタブーは空腹時の潰瘍を予防することを目的としているので、従うことが重要です。それでは、安全で健康的な潰瘍患者のために早く断食するためのメニューは何ですか？
潰瘍患者のための様々な速断メニュー
空腹時に空腹になると、胃潰瘍が再発すると考えるかもしれません。事実、断食は胸やけの症状を徐々に和らげるのに役立ちます。
国立科学アカデミーの議事録によると、断食は肥満、ストレス、感染を含む多くの病気に対する体の抵抗力を高めるのに役立ちます。この免疫システムの増加はインスリン濃度を増加させるでしょう。気付かずに、これは実際に絶食時に体をより健康にするために有益です。
基本的に、潰瘍患者のためのiftarメニューはいつもと同じ傾向があります。潰瘍患者は、酸性、辛い、硬い、暑すぎる、または冷たい食品など、胃酸を刺激する可能性のある食品を避けることをお勧めします。
潰瘍を患っている人のためのイフタールメニューは、簡単に消化されて胃の仕事に負担をかけないように柔らかい食感を持つべきです。例えば、煮物、蒸し物、焼き物、ソテーなどの食品です。
あなたが潰瘍の人々のためのiftarメニューを提供することについてこれまでずっと混乱しているならば、ここに答えがあります。
1.デート
あなたは確かにすでに日付を知っています。はい、実際には空腹時によく現れる果物は胃潰瘍のためのものを含む無数の利点を持っています。
日付は、潰瘍患者のためのイフタールメニューとして提案されている果物の一つです。日付はあなたの消化器系を滑らかにするのに良いです11.8グラムの繊維を含みます。それだけでなく、空腹時にデートを食べることも体内の酸とアルカリのバランスを制御するのに役立ちます。
これはあなたの胃の臓器が胃酸の症状を高めることができる過度の酸度から保護されることを意味します。夜明け時に3日、断食時に3日消費することで、胸焼けの症状はゆっくりと軽減します。
2.マッシュポテト（マッシュポテト)
じゃがいもは、潰瘍患者のための炭水化物の良い供給源です。これは、じゃがいもが胃酸を中和して再発性胃潰瘍を予防するのを助けることができるアルカリを含んでいるからです。
じゃがいもを潰瘍に苦しんでいる人のために加工する正しい方法は、沸騰または蒸煮です。しかし、あなたがゆでポテト料理に飽きているならば、マッシュポテトにそれらを作ってみてください マッシュポテト もっと食欲をそそるです。
胃酸の症状を軽減するだけでなく、マッシュポテトを摂取すると、速さを速めるときにエネルギーを増やすこともできます。あなたのビタミンの必要性とミネラルを保つために、ブロッコリーのような野菜の摂取量であなたのマッシュポテトメニューを完成させてください。ブロッコリーは、感染症から胃を保護するためのカリウムとビタミンCの良い供給源です。
3.ほうれん草野菜
すべての種類の野菜が潰瘍患者に摂取できるわけではありません。なぜなら、マスタードグリーン、キャベツ、大根、若いジャックフルーツ、生野菜など、野菜には胃酸の増加を実際に引き起こすことがあるガスが含まれているからです。
ほうれん草はガスを含まないため、潰瘍患者にとって安全な野菜の一種です。さらに、ほうれん草は消化器系を滑らかにするのに良い繊維を含んでいます。消化器系が滑らかなとき、これは胃酸が制御しやすくなり、胃酸の逆流を避けられることを意味します。
さらに、ほうれん草はまた、胃の健康に有益な重要なミネラル、すなわちセレンと亜鉛を含んでいます。セレンは食道の保護に役立つことが知られていますが、亜鉛は胃酸の分泌を抑制して胃酸の症状を予防することができます。
したがって、潰瘍患者のためのイフタールメニューとして透明なほうれん草野菜を提供してください。味をより美味しくするために、あなたの自家製の透明なほうれん草野菜にニンジンとコーンのスライスを加えてください。このように、速効ルーチンは胃酸障害なしで快適になります。
4.チームライス
覚えておいて、あなたは柔らかくて柔らかい質感を持つ食品を食べるべきです。先に説明したように、これは胃が食べ物を消化するのをより簡単にすることを目的としているので、それは消化器系を過負荷にしません。
さて、あなたは潰瘍患者のためのiftarメニューとしてnasi timを提供することができます。絶食の日の後に体が必要とするたんぱく質、ビタミンとミネラルの必要性を満たすために、bacem豆腐またはテンペで完成してください。
