内容:
- 医療用ビデオ: 【シルク号泣】あの円陣の「馬鹿野郎」が誰かをいま話します。
- 様々なことが精子の質を低下させる可能性があります
- 1.殺菌剤潤滑剤を使用する
- ストレス
- 加工食品をたくさん食べる
- 4.ズボンのポケットに携帯電話を保管してください
- 5.アルコールを飲み過ぎる
- 6.遅く寝る
- 7.しばしばジャンクフードを食べる
医療用ビデオ: 【シルク号泣】あの円陣の「馬鹿野郎」が誰かをいま話します。
妊娠は、卵子を受精させるために、精子が女性の子宮に素早く泳ぐことから始まります。しかし、質の悪い精子はこのプロセスを妨げる可能性があり、失敗することさえあります。妊娠することはできません。健康な精子の質を低下させたり、あるいは完全に死んだりする原因は何ですか？
様々なことが精子の質を低下させる可能性があります
1.殺菌剤潤滑剤を使用する
性潤滑剤の中には、精子の質を低下させ、男性の生殖能力を低下させることがある塩酸防腐剤を含むものがあります。濃厚な潤滑剤の粘稠度はまた、膣内の精子の動きを弱くします。
さらに、ノノキシノール-9殺精子剤を含む潤滑剤があります。この潤滑油は、子宮に入る前に精子を殺したり動きを止めたりする可能性があります。
ストレス
ある研究では、持続的な重度のストレスが男性の生殖能力に影響を及ぼし、不妊のリスクを高める可能性があることを見出しました。常にストレスを経験している男性は、ストレスをうまく管理できる男性よりも悪い精子の質を持っている傾向があります。
これは、非常に高レベルのストレスホルモンがテストステロンレベルを低下させる可能性があるためです。これは精巣における健康な精子の形成を妨げます。重いストレスはまた、新たに産生されたときに精子を殺す可能性がある炎症と関連しています。
加工食品をたくさん食べる
ハーバード大学の研究者は、155人の男性のうち、ソーセージ、コンビーフ、ナゲット、その他の加工肉などの肉プロセスを主に食べた人々が、健康的な食生活に慣れている男性、特にオメガ3系の新鮮魚に比べて精子数および形状が不良であることがわかったサーモンとマグロのように。
食肉加工品中の化学物質はホルモンテストステロンの生産を抑制し、それによって精子の数と質を減少させる可能性があります。その間、魚のオメガ3脂肪酸は健康な精子形成を高め、そして容易に傷つけられないことができます。
4.ズボンのポケットに携帯電話を保管してください
あなたがあなたの睾丸の近くのあなたのズボンのポケットにそれを入れるならば、携帯電話は精子の質を低下させるか、あるいはそれを殺すことさえできます。
携帯電話の信号放射は、精子細胞DNAに損傷を与える可能性がある熱エネルギーを伝達し、それによって精子の敏捷性を最大8パーセントまで低下させます。体からの熱スマートフォン 精巣内の温度も上昇し、新たな精子の産生を抑制します。
あなたが一日中あなたの携帯電話を持ち歩かなければならないならば、あなたはジャケットのポケットの中にそれを保管するか、それをバッグに入れるべきです。
5.アルコールを飲み過ぎる
アルコールを飲み過ぎるとテストステロンのレベルも下がります。これは、以前よりも少なくなるように生産された健康な精子の数に影響を与えます。
さらに、精子の動きもそれほど敏捷ではなく、精子の形状は完璧とは言えません。
6.遅く寝る
遅く眠って遅く起きる（毎晩6時間未満の睡眠）ことに慣れている男性は、毎晩7〜8時間眠ることができる男性と比較して、出生率が31％低下する。
睡眠不足は、精子を生産するのに非常に重要であるホルモンテストステロンの生産に影響を与えます。
7.しばしばジャンクフードを食べる
ジャンクフードは精子を死なせることもできます。ある研究によると、飽和脂肪を多く含む食品は ジャンクフード 精子の質を低下させますが、これは弱い水泳と異常な形を特徴としています。飽和脂肪はまた健康な精子の生産を減らします。
ジャンクフードを定期的に摂取する男性の精子数は43％少なく、精子は38％薄くなっています。
