内容:
- 医療用ビデオ: 子供の健康のために親がする6つの間違い
- 1.栄養摂取量を満たす
- 2.積極的に動くように教える
- 3.個人の健康を維持することの重要性について理解を深める
- 予防接種を実施する
- 5.良い役割モデルになる
医療用ビデオ: 子供の健康のために親がする6つの間違い
健康な子供を育てるのはとても簡単ですね。しかし、実際には、もちろんこれは簡単ではありません。環境は子供の健康に大きな影響を与えるので、両親として、あなたは子供の健康を維持するために何ができますか？この記事のヒントを参照してください。
1.栄養摂取量を満たす
正しい栄養摂取量を提供することは、子供の全体的な健康を維持するための鍵です。食品中の栄養を調整することは実際には難しくありません。あなたは果物と野菜の両方からタンパク質、炭水化物、および脂肪を含むバランスの取れた食事を適用することから始めることができます。
台所で調理するときは、焼く、炒める、蒸すなど、油をあまり使用しない調理方法を選択してください。砂糖と塩の過度の消費を減らして、それを交換してください メニュー 不健康なスナック ビタミンが豊富な新鮮なフルーツのボウルで。注意を払う 子供の食事部分部分を保つために小さい皿の上に食べ物を出す。最も重要なのは、義務 朝食の子供 毎日、ランチやディナーをお見逃しなく。
2.積極的に動くように教える
ほとんどの子供たちはそれを気に入るはず 私テレビを見る。一般的に、彼らは自分の好きな漫画シリーズを見て何時間も費やすことができます。これは彼を動かすのを怠惰にし、それが今度は様々な病気のリスクを増大させる可能性があります。
幼児期から積極的な運動に慣れるように子供たちを招待するのは良いことです。年齢が上がるにつれて、身体活動のニーズを満たすために子供の習慣を身に付けることはより困難になるでしょう。
大まかに言って、運動は様々な体組織が発達するのを助け、体がうまく調整するように訓練することができます。活発に動くと、さまざまな骨、筋肉、関節の組織が栄養分をよりよく吸収し、より強く成長することができます。
3.個人の健康を維持することの重要性について理解を深める
早めに与えられた性的知識の教育は子供たちが彼らの自信、健康的な人格、そして前向きな自己受容を高めることをより簡単にするでしょう。自分の体を維持できる人だけが常に健康で清潔で目が覚めているという説明を、子供に簡単でわかりやすい言葉で説明することができます。例えば、生殖器領域の清掃方法とケア方法を適切かつ正確に教えることによって。
健康とセックスの維持について話しているのなら、子供の思春期についても話す準備ができています。女の子は乳房の発達と月経について知る必要があります。男の子はまた勃起について知る必要があります 濡れた夢。 タブーという2つのことを考慮しないでください。それはあなたの10代の若者に性教育を教えることが重要です。彼らがあなたから情報を得ないならば、彼らはその起源については明らかではなくそして実際に誤解を招く情報源から情報の一部を得るでしょう。
予防接種を実施する
予防接種、または予防接種とも呼ばれるものは、子供たちが病気の危険から守るための最初のステップです。予防接種は、子供の免疫反応を誘発するように機能する弱い形態の特定のウイルス性または細菌性疾患を注射することによって行われます。子供の体が病気と戦うために抗体を産生するように。まあ、これは予防接種が子供の免疫力を高めることができる方法です。
インドネシアでは、誕生以来、Posyanduで無料で与えられている5種類の必須予防接種、すなわちB型肝炎、BCG、ポリオ、はしか、およびペンタバレン（DPT-HB-HiB）があります。現在政府は、プログラム予防接種として2017年からMR（はしかおよびはしか）予防接種も実施しています。特別な5価ワクチンは、一度に6つの疾患、すなわちジフテリア、百日咳、破傷風、B型肝炎、肺炎、および髄膜炎（脳の炎症）を予防するために投与されます。
また行わなければならない他の種類の小児期予防接種は次のとおりです。
- インフルエンザワクチンこれは、子供が少なくとも6ヶ月歳で毎年繰り返されるときに行うことができます。この種の予防接種は、さまざまな条件を持つすべての子供に与えられる安全な予防接種です。
- HPVワクチン 子供が9歳のときにすでに与えられることができます。このワクチンは子宮頸癌などの様々な病気を引き起こす可能性があるヒトパピローマウイルスから子供の体を保護するために与えられます。 肛門前癌、外陰前癌、膣前癌、および性器いぼ病
- 水痘ワクチン 子供が生後12ヶ月になった後に与えられ、子供が小学校に入る前に最もよく与えられます。このワクチンは子供が水痘を予防するのに役立ちます。
- 肺炎球菌ワクチン（PCV） 2ヶ月齢の子供から始めて（最初の投与）、次に4ヶ月齢で2回目の投与、そして6ヶ月齢で3回目の投与を受けます。 7-12ヶ月の子供に与えられるならば、それは2ヶ月の間隔で2回ですこのワクチンは肺炎を引き起こすことがある肺炎球菌バクテリアから子供の体を保護するのに役立ちます。
5.良い役割モデルになる
上記のさまざまなことに加えて、子供の健康を維持するためにそれほど重要ではない基本的な鍵は、良い役割モデルになることです。覚えておいて、子供の行動は両親を模倣しています。したがって、あなたはまた全体として健康的な生活を実践することも求められています。あなたが喫煙したら、喫煙をやめる。また、アルコール飲料の摂取は避けてください。後で自分自身を子供のための優れたロールモデルにしてください。
