内容:
- 医療用ビデオ: 不安な気持ちを促す食べ物と、抑える食べ物
- うつ病の症状は何ですか？
- うつ病はどのように心臓発作の可能性を高めることができますか？
- あなたはどのようにして落ち込んでいる人の心臓発作を防ぎますか？
医療用ビデオ: 不安な気持ちを促す食べ物と、抑える食べ物
ストレスやうつ病は、重度の病気にかかっている人によく見られます。これは男性よりも女性によく見られます。鬱病は身体に様々な化学的過程を引き起こし、それが心疾患を含む重篤な病気による身体障害および死亡の増加率を引き起こします。しかし、うつ病は心臓発作の可能性を高めますか？
心臓発作のリスクに対する鬱病の関係を議論する前に、鬱病とは何かを説明する必要があります。多くの尺度またはスコアがうつ病を診断することができます。一目であなたは意気消沈した人々を区別することができるかもしれません。しかし、うつ病の診断は、2013年に精神保健診断統計マニュアル（DSM V）に基づいて臨床的に実施されています。インドネシアでは、インドネシア保健省発行の精神障害分類ガイドライン（PPDGJ）によってその実施が簡略化されています。
うつ病の症状は何ですか？
うつ病の人の典型的な症状は以下のとおりです。
- 憂うつな気分。これは薄暗い顔、白目、および新鮮ではない体調から見ることができます。
- エネルギーを減らし、疲労と活動の低下をもたらします。通常、憂鬱なエピソードをしている人は他の人との接触を避け、自分を黙らせる傾向があります。
- 興味と興奮の喪失
典型的ではない（うつ病を指す）症状には以下のものがあります。
- 自信が減る
- 集中力および注意は減ります
- 悲観的で悲観的な未来観
- 罪悪感と無用感
- 自殺企図さえも危険にさらすアイデアや行動の存在
- 睡眠障害、睡眠困難、継続的な睡眠
- 食欲減退
ストレスとうつ病は相互に心血管疾患や心臓病に関連しています。うつ病は心臓発作の可能性を高めることができることを示す少なくとも2つの研究があります。 Whangらは、以前はCHDの病歴がなかった30〜55歳の女性におけるうつ病は致命的な冠状動脈性心臓病（CHD）の発生率と強い関連性があると報告している。同様にWassertheil-Smoller他は彼の女性に関する研究に 閉経後 以前の心血管疾患の病歴なし。同じ結果は、抑うつ症状が心臓発作による死亡リスクの増加と有意に関連していることを示しています。
うつ病はどのように心臓発作の可能性を高めることができますか？
人がうつ病を経験すると、体内に化合物（神経伝達物質）の不均衡があります。だからこそ、誰かが落ち込んで無力に見えるのです。さらに、混乱状態にある2つの化学経路が体内にあります。第一の経路は血圧と血管を調節する自律神経系であり、第二の経路はHPA経路、脳を副腎につなぐ経路です。この副腎はホルモン工場なので、この植物に問題があると体内でホルモンの不均衡が起こります。
最初のトラックでは、この障害はカテコールアミン化合物の放出を引き起こします。この化合物は多くのことに責任があります。多数のカテコールアミンの結果として、血小板（血球片）が増加し、それが最終的に血液を濃くします。さらに、血管損傷は血中の大量のカテコールアミンのために起こります。これにより血圧が上昇し、心臓の能力が低下します。この組み合わせは、心臓につながる血管を封鎖するのに適した組み合わせです。そのため、鬱病の人への心臓発作は避けられません。
2番目のトラックでは、ホルモン植物の混乱がコルチゾール化合物の放出を引き起こします。コルチゾールは血管の炎症を引き起こす多くの化合物を「呼び出し」ます。血管が損傷すると、心臓発作を引き起こす脂肪やブロックが「くっついた」状態になりやすくなります。これらの2つのメカニズムは、意気消沈した人々が通常の人々より心臓発作の可能性が高いことを明らかにしています。これに役割を果たすのは、体内の化合物の変化です。
あなたはどのようにして落ち込んでいる人の心臓発作を防ぎますか？
リハビリテーションプログラムは、うつ病の段階にある人々にとって最良の選択です。このプログラムは、体重の調節、身体活動の増加、社会的支援、喫煙習慣の停止など、簡単で安価に行えます。
身体活動はまた、心臓発作のさまざまな危険因子を減らし、鬱病のリスクを減らすのにも有益です。定期的な身体活動も女性の喫煙習慣から気をそらす一方で、体重を維持したり他の危険因子をコントロールしたりするのを助けます。そうであっても、自信を見つけ、社交活動に戻るために、そして通常活動を行うために、社会的支援は、うつ病患者にとって非常に役立ちます。うつフェーズが早く終わるほど、心臓発作の可能性は小さくなります。
抗うつ薬もうつ病の症状を和らげるのに役立ちます。したがって、精神科医による指導も大きな役割を果たしています。薬を服用して定期的に管理することで、鬱病期の人々は鬱病期を悪化させる可能性のある心臓発作を経験する必要はありません。
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