産後PTSDはベイビーブルースとは異なります

親になることは、たとえ最高でもやりがいのある大きな足がかりです。一部の人々にとって、この大きな変化の瞬間は、産後期に待ち望まれる可能性がある、ベイビーブルース、産後うつ病（PPD）、産後精神病から始まるいくつかの課題によって、より困難になるでしょう。しかし、産後うつ病に似た症状を経験するが、実際にはそのプロファイルに合わないという多くの母親が抱える1つのユニークな問題があります。専門家は、これは出産時のトラウマが原因であると主張しています。

不妊、悪夢、またはフラッシュバックテロを伴って、出産のような非常に一般的なことが、母親の体内でどのように生理学的反応を引き起こすことができるのでしょうか。一部の人にとっては、それは可能です。

からの報告今日の親出産後の女性の約3分の1がいくつかの傾向を示す心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）、および３〜７％が、動悸、不眠症、恐怖症（再び出産することの非合理的な恐れ）に至るまでのＰＴＳＤの特定の症状に苦しんでいる。

注意は常に成功した労働プロセスと健康な赤ちゃんの幸福に向けられていますが、時には、母親の状態は無視されます。

精神科医でテルアビブの研究共同執筆者であるInbal Shlomi-Polchekは、次のように述べています。「痛みを伴う出産の間、多くの女性は自分の体が引き裂かれたか完全に破壊されたと信じています。」

なぜ誰かが出産トラウマを経験することができますか？

出産時のトラウマは分娩中のトラウマ（またはトラウマと見なされるもの）の結果として発生しますが、産後うつ病は出生過程からの自然な反応として母親の体内のホルモンの変化が原因で発生します。ただし、これら2つの条件は互いに関連していることが多く、もちろん互いに悪化させる可能性があります。あなたが最も効果的な治療法を見つけることができるように2つを見分けることができることは重要です。

心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）という用語は、生命を脅かす事象を経験したおよび／または目撃した後に個人が経験する障害を指す。私たちは通常、テロ攻撃、重大な事故、または個人的な残虐行為などの出来事をトラウマの原因となり得る出来事の引き金となるイベントとして認識しています。

実際のところ、トラウマ的な出来事は、実際には生命の脅迫、死亡、あるいは個人や自分の近くにいる他の人々（例えば、彼らの赤ちゃん）への深刻な怪我を含む経験です。妊娠から始まる可能性がある出産時の通常の医学的介入。好きではない医師のチームによる労働。出産時の痛みの現実多くの女性、特にトラウマや虐待の既往のある女性に発生する可能性のある自制の喪失。未熟児またはNICUにつながる医学的問題を抱えている赤ちゃん。出産中、または出産直後の乳児死亡これらのことは、関係する医療スタッフと同様に、将来の母親がどれほど肉体的にも精神的にも備えているかにかかわらず、起こり得る。

出産トラウマの症状

産後うつ病（PPD）を患っている女性は一般にうつ病の気分、疲労、不眠、疑いを経験しますが、PTSDにはさまざまな症状があります。医師は、PTSD患者と不安やうつ病を経験している母親とを区別するための重要な要素のリストを持っています。

深刻な怪我や死の危険性を伴う1つまたは複数の出来事を体験してください（自分自身または自分の赤ちゃんにとって）。
経験に続く恐れ、無力感、または恐怖の感情への対応。
恐怖のフラッシュバック、悪夢、不安な思い出、そして時々繰り返される幻覚。イベントを思い出させるものを思い出すと、通常、彼は落ち込んでいる、不安を感じている、またはパニック発作を起こしています。
相互作用を避けたり、赤ちゃんを見たりすることを避けるためのトラウマについて話すなど、トラウマのような出産イベントを思い出させるようなことを避けるための態度。時々、トラウマに苦しんでいる母親は、実際には痛みを伴う経験について継続的に話し合うことで、彼らを強迫観念で包み込みます。
悪い記憶と回避する必要性を常に思い出させることは、睡眠と集中を困難にします。患者はまた、怒っていて、いらいらしていて、非常に警戒している（不安を感じている、または警戒し続けている）ことがあります。

出産トラウマの影響は何ですか？

出産後にトラウマを経験した母親には、必要な医療援助をすぐに受けられない場合、本当の結果がもたらされるでしょう。産後PTSDの母親は、妊娠したくて再出産したくないでしょう。彼らはフォローアップ医療を受ける可能性が低いです。母乳で育てない傾向がある（病気、けがをした、母乳の量が少ない、自信がない、および/または出産時に痛みを伴う）彼らは自分の赤ちゃんへの愛着という難題を抱えている可能性が高いです（これもまた、しばしばそれがイベントのリマインダを引き起こすからです）。そして彼らは彼らの結婚/他の関係で対立を経験し、そして性的機能不全を経験する可能性がより高いです。産後PTSDを患っている母親もうつ病に苦しむ可能性が高くなります。

出産のトラウマを克服するために何ができるでしょうか？

出生前のうつ病、社会的支援の欠如、過去のトラウマの歴史、母乳育児への挑戦、および出産後の身体的挑戦などの危険因子がトラウマ反応を増大させる可能性があることを私たちは知っています。しかし、十分に確立されたストレス管理戦略、十分な睡眠、栄養、運動などのメンタルヘルスの促進、出産経験について話し合う機会など、予防策によって母親のPTSDリスクが軽減されることもわかっています。言い換えれば、努力により、産後PTSDのいくつかの症状を軽減することができます。

良いニュースは、出産後のトラウマは一時的で治療可能なことです。重要なのは、可能な限り早く有能な専門家の助けを得ることです。 PTSDが現れ始める前に、摂食障害、中毒、強迫行動、慢性パニック障害、自殺傾向などの対処が困難なものとしてPTSDを治療することが重要です。疑問がある場合は、直ちに医療機関に連絡してください。

出産後の外傷の多くの場合、うつ病の治療が好まれるため、それらのPTSD症状は解決されていません（PTSDを持つほとんどの女性もうつ病を経験するでしょう）。母親が正しい質問をされないならば、そして、彼女が全体の話をしないならば、彼女は望ましい治療の長い間治療を実行するかもしれません。

分娩後PTSDの母親は、トラウマの原因となった出生経験を繰り返すための支援が必要です。なぜそれがそのような反応を引き起こすのかを理解するのを助ける。どの要因がそれに影響を与えるのかを理解する上で。これらの女性は、自分の出生経験を再調整し、理解を深める機会を得ることで大きな利益を得ています。多くの女性にとって、外傷の周りの特定の治療法が必要です。

また、あなたを支え愛する、あなたの世話をすることができる最も近い人々であなた自身を囲みます。あなたが苦労していることを知っている必要がある人々に言い、支持を求めなさい。可能であれば、赤ちゃんの世話をするための特別な援助を受けてください。あなたが経験した試験に対して間接的に責任がある赤ちゃんの世話をするのは難しいかもしれません。あなたは自分の赤ちゃんについて感情を持っていないか、非常に否定的な感情を持っているかもしれません。自分を責めないでください。あなたの赤ちゃんについてのあなたの気持ちが変化し、徐々により積極的になることを理解してください。自分で回復する時間を与えてください。母親になることは美しい変革ですが、難しい挑戦になることがあります。あなたは最悪の時を経験しました。あなたは愛と注意も必要です。

定期的な心理療法は、出産後のトラウマ治療のパズルのもう一つの部分です。通常、リラクゼーションスキルの開発、不安や憂鬱な気分を管理するための戦略の構築、支援システムの実装などがあります。最後に、セラピストは、あなたがより快適になり、あなたの赤ちゃんと関わるのを助けるために、行動計画に治療を集中させます。薬は、一般的に、最後の手段です。

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