子供たちがインスタントラーメンをよく食べるとどうなりますか？

内容:

医療用ビデオ: 【衝撃】タバコよりも体に悪い食べ物 5選
添加物質は子供をより活動的にすることができます
即席めんは通常脂肪が多い
子供たちも高血圧を経験することができます
子供が即席めんを食べることを余儀なくされた場合はどうなりますか？

医療用ビデオ: 【衝撃】タバコよりも体に悪い食べ物 5選

手に入りやすく、食べやすく、美味しいだけでなく、インスタントラーメンは、大人と子供の両方が消費する食品の一種です。残念なことに、インスタントラーメンは塩分、防腐剤、着色料を多く含んでいるため、不健康な食品として分類されます。これらの成分は健康に有害な影響を与えると言われていますが、同じ効果が子供たちにも起こり得ますか？

添加物質は子供をより活動的にすることができます

インスタント食品は、保存料から染料までの範囲の様々な種類の添加物を含む食品の一種です。イギリスでの研究は、3才のグループの食物から添加物（防腐剤と染料）を取り除くことが子供の活動亢進を減らすことができることを発見しました。保護された食品が子供の食べ物に再び含まれる場合とは異なり、親は彼らの子供はあまりにも多動ではないと報告しています。この研究の結果に基づいて、研究者らは、多動行動に関連した問題を抱えている小児の15％がいるとすれば、食品中の添加物を除去すると有病率が6％減少すると結論付けました。

1970年にアレルギー学者のBenjamin Feingold医師が、多動を治療するために300種類以上の添加物を制限する食事療法を導入した後、子供の行動上の問題を軽減する食事療法の概念が有名になりました。それ以来、添加剤の影響や挙動に関する研究は発展し続けています。

即席めんは通常脂肪が多い

インスタントラーメンおよび他のインスタント食品は、通常、脂肪、特に飽和脂肪が多い。子供たちは本当に脂肪が必要です。脂肪は神経組織やホルモンを形成するように機能します。体はまたエネルギー貯蔵として脂肪を必要とします。食物中の脂肪は味と食感を与えるのに役立ちますが、脂肪はカロリーも高いです。余分な脂肪の量は、特に体重の増加や血中の悪い脂肪のレベルの増加を引き起こす可能性があるため、さまざまな健康上の問題を引き起こします。

子供たちが高コレステロール血症になるのは不可能ではありません。子供の高コレステロールは主に心臓に関連する将来の健康問題につながる可能性があります。コレステロールが多すぎると心臓への血流が阻害される可能性があるため、心臓で十分な酸素が豊富な血液を得ることができなくなります。このコレステロールの蓄積は短時間では起こりません。それで、幼年期の子供がすでに高いコレステロールレベルを持っているならば、それは不可能ではない心臓発作と脳卒中が比較的若い年齢で後で起こることができます。

子供たちも高血圧を経験することができます

即席めんの危険の1つは比較的高い塩分があることです。 1パックのインスタントラーメンに何パーセントのナトリウムまたはナトリウムレベルが含まれているかを確認してください。この量が成人にとって十分に大きい場合、この量はナトリウムおよびナトリウムの1日の必要量を超える可能性があります。疾病管理予防センターによると、8〜17歳の子供6人に1人が高血圧です。効果はすぐには明らかになりませんが、高血圧は心臓病や脳卒中の危険因子の一つです。

塩は体に体外の水分を保持させることによって作用します。この過剰な水分は腎臓、動脈、心臓、そして脳に高血圧とストレスをもたらします。塩分の摂取量が多すぎると、動脈に緊張が生じることがあります。この緊張を克服するために、動脈の筋肉はそれからより強くそしてより太くなるでしょう。これは動脈内のスペースを狭くし、血圧上昇に影響を与えます。

このプロセスは、それまで動脈が状況に対処することができず、動脈のより狭いサイズのために血管の破裂または血流の閉塞をもたらすことができなくなるまで何年もの間起こり得る。このような場合、問題のある血管から血液を受け取る臓器には必要な酸素と栄養素が不足しているため、臓器の働きにダメージを与えたり失敗したりする可能性があります。

子供が即席めんを食べることを余儀なくされた場合はどうなりますか？

子供がインスタントラーメン以外の食品を選択できない場合は、食事部分に他の野菜やおかずを含めることによってインスタントラーメンの危険性に注意してください。インスタントラーメンの部分を減らす、例えば、半分のパックだけで煮野菜と組み合わせる。インスタントラーメンや他のインスタント食品を食べるためにあまりにも頻繁に子供たちを与えないでください。

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