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医療用ビデオ: 乳房の痛み 考えられる７つの原因
普通の痛みから胸の穴を開けていくまで、胸の痛みはさまざまな理由でさまざまな方法で痛みを伴うことがあります。痛みは、胸部の一部の領域、胸部の表面全体、またはその両方にしか感じられない場合があります。または脇の下に広がる場合もあります。
乳房痛、別名乳房痛は、女性の間で一般的な状態です。胸の痛みの背後にある他の多くの理由があります。
月経
ほとんどの女性にとって、無数の痛みと突き刺さる痛みは、月経周期に関連するホルモンの増減に対する通常の反応です。この種の疼痛は通常周期性疼痛と呼ばれます。
ミネソタ州メイヨークリニックロチェスターの乳房クリニックのディレクターであるKarthik Ghosh医師は、次のように述べています。「月経周期およびPMSは、エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモン産生が増加すると痛みが起こります。
ホルモンの変化は、乳腺の腫れと乳房内の水分の捕捉を引き起こし、乳房の形状と大きさを膨張させます。乳房の感度も影響を受けます。月経中の胸痛は月経が止まると自然に消えます
あまりにも激しい運動
腕立て伏せのルーチンや体重を増やすことは、乳房の痛みのように乳房に不快な感覚を引き起こすのは難しいかもしれません。実際には、不快感は、関心のある胸の下にある胸筋から来ています。これらの筋肉は、痛みを感じるときに経験する柔らかい質感の源として、伸縮します。これを克服するには、ホットパッチを添付して鎮痛剤を摂取します。
重いものを引っ張ったり持ち上げたりする
上記と同じ理由で、重い道具を引っ張ったり持ち上げたり、家の家具を移動したりするときは、胸の下の胸筋が強く働きすぎます。これを克服するには、ホットパッチを添付して鎮痛剤を摂取します。
間違ったブラのサイズ
ブラのサイズが正しくないと、胸に深刻な影響を与える可能性があります。毎日のブラがきつすぎる、またはブラのカップが小さすぎると、サポートワイヤが胸をさらに押して胸の痛みを引き起こす可能性があります。逆に、あなたの胸が良い支持を得られない場合、別名緩いブラ、あなたが歩いている間に重力が効力を発揮し、あなたの胸を上下に急上昇させ、胸筋も興味をそそる原因となります。
特に胸が大きい人にとっては、胸筋組織を引き付ける危険性がないように、運動中に胸を固定するために適切なサポートを受けることが非常に重要です。最近の調査では、3人に1人のマラソンランナーが乳房の痛みを経験していると訴えていることがわかりました。この痛みを和らげるために、あなたの胸のサイズに合ったスポーツブラを選んでください。しようとしているときは、いくつかの小さなジャンプを行うか、所定の位置に実行し、あなたの胸の部分が垂れ下がったり突き出ていないことを確認してください、別名ブラジャーに収まらない。
1箇所だけに集中して長期間にわたって安定していて、痛みのレベルが変化しない（改善も悪化もしない）乳房の痛みがある場合は、医師に相談してください。医者は臨床検査をして、マンモグラフィーか生検が必要かどうか次のステップを決めることができます。
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