内容:
- 医療用ビデオ: 自由自在に夢を見れる「ドリームリーフ」を飲んだ結果！！
- 「説得」の原因は何ですか？
- 「彼らが「抑圧」されているとき、私は超自然的な存在を見るのは確実だ、どうやって来る！」
- 気分が落ち込んだときはどうすればいいですか。
医療用ビデオ: 自由自在に夢を見れる「ドリームリーフ」を飲んだ結果！！
真夜中に突然あなたが眠りから目覚めたけれども、あなたはまったく動くことができないと想像してください。あなたは周りを見回し、空っぽで、全く暗く、あなたの部屋の中で何かを感じていることを確認してみてください。
この現象は「重なり合う」、または睡眠麻痺として知られています。 'Ketindihan'は私たちの文化の中では超自然的な存在、魔術の攻撃さえも乗り越えて、精神の撹乱として誤解されて眠っている状態です。
「放棄」は危険な病状ではありませんが、一部の人々にとっては心的外傷的な経験になることがあります。体は麻痺しており、叫び声や話すことはできませんが、それでも周囲の状況に気づいても無力なのです。最近の研究では、この現象が発生する可能性がある理由がわかっています。神秘的な現象として「抑圧」を信じることは、人々が不当な恐れにとらわれ続けることを続けるでしょう。
REM（Rapid Eye Movement）睡眠サイクルの間、脳は私達が夢見ている間動かないように体の筋肉を「消す」ために信号（グリシンとGABA）を送ります。これは私たちが夢を見たときに自分自身を傷つけたり友達を眠ったりするのを防ぐために重要な進化的スキルです。
「説得」の原因は何ですか？
10人中4人が睡眠麻痺を経験しています。この睡眠障害は一般に、青年期まで青年期の人々によって経験されている。 「耽溺」は遺伝的要因になることがありますが、この現象に関連しているかもしれない他の要因がいくつかあります。
- 睡眠不足
- 睡眠時間の変化
- ストレスまたは双極性障害
- 仰向けに寝る
- その他の睡眠障害（ナルコレプシーまたは夜脚のけいれん）
- ADHD薬などの特定の薬の摂取
- 麻薬乱用
極端な睡眠不足とストレスは睡眠サイクルの障害を引き起こします。目を閉じ始めたら、ノンレムステージ（軽い眠りまたは鶏の眠り）を通過してすぐにドリームステージ（REM）に入ることができます。
「彼らが「抑圧」されているとき、私は超自然的な存在を見るのは確実だ、どうやって来る！」
睡眠麻痺は、脳と体のメカニズムが重なり合うときに起こり、睡眠中に調和して走らず、私たちがレムサイクルの真ん中で目を覚ます原因となります。レムサイクルが終わる前に誰かが目覚めると、脳は目覚め信号を送る準備ができていないので、体はまだ意識的に眠っているという別名で夢のような状態に調整されています。それゆえ、あなたは硬い体を感じ、呼吸困難を持ち、そしてあなたが「降りる」ときに話すことができません。
多くの場合、この現象の後に幻覚が続きます。多くの人が、彼らが「抑圧」の間に幽霊、悪魔、そして黒い影を見たと報告しました。幻覚は、身体と心が半意識的である場合には一般的な効果ですが、必ずしもそうとは限りません。
一人一人の「粘り強さ」が変わる時間の長さは、数秒から数分です。 '重複'の症状が終わった後、あなたは話に戻って普通に動くことができるでしょう。
気分が落ち込んだときはどうすればいいですか。
落ち着いて、戦わないでください。
反撃することはあなたの状態を悪化させるだけです。加えて、反撃してもただちに解放される恐れとパニックの強度が増すだけです。これは実際にこの「半起きて、半睡眠」感覚を強化する脳の反応を引き起こします。
落ち着いて感覚を追いかけて、恐怖をコントロールするあなたの能力はこの状態に対処するために非常に重要です。あなたの胸が落ち込んでいると感じたら、あなたがあなたを押している力に従ってあなたの体を押し込んでいることを想像してください。このように、あなたの脳はゆっくりと2つの選択肢から行動をとることを選びます：夢を続けるか、または完全に目を覚まします。
「重なり」の大部分は上半身に発生します。これを克服するには、集中力を集中させて息を調節したり、つま先を動かしたり、顔の筋肉を動かしたり（奇妙な匂いがするように）したり、手を数回こじったりします。一般的に、これはあなたが再び動くことを可能にするでしょう。
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