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あなたの状況がどうであれ、流産はとても悲しい経験になる可能性があります。あなたが気になるカップルや人々もまた受け入れるのが難しいかもしれません。
親戚がいなくなったり、親しい友人がいなくなったときに経験するのと同じ悲しみの過程を、誰かが経験するのは当然です。
あなたはあなたの赤ちゃんの将来の喪失と親であることの影を悼みます。あなたは女の赤ちゃんなのか男の子なのか、あなたの好きな赤ちゃんの名前について考え始めるのかどうかに興味があるかもしれません。特にあなたの周りの人々が流産後の悲しみの過程の側面を理解していないかもしれないので、これは難しいことができます。悲しみは心と体にさまざまな影響を与える可能性があるため、あなたは感情的にも肉体的に落ち込んでいるかもしれません。
あなたは感じるかもしれません：
- 有罪： 多くの流産は、原因なしで起こり、あなたがしたことのせいではないことを忘れないでください。
- 怒っている： 妊娠しているか、赤ちゃんがいる最寄りの人、友人、または他の家族と一緒にいる場合もあります。
- とても悲しい。 あなたが期待するすべてのものは押収されたように思われるかもしれません。
- 混乱している： あなたは必死に答えを探しているかもしれません。残念なことに、流産のほとんどの場合、原因は特定できません。
- 気になる、失ったコントロール： 悲しみは恐怖のように感じることができます。あなたは緊張したり、吐き気を感じたり、腹痛を感じたり、食欲不振を感じることがあります。
- ショック そして沈黙： あなたは集中するのが難しい、または閉鎖されています。
- 疲れた： あなたは疲れを感じるかもしれませんが、あなたは眠ることができません。またはあなたはずっと眠りたいと思うかもしれません。
自分が感じていることを感じるために一人でいることを許可します。一人一人の流産の経験は異なり、正しいか間違っているかに対応する方法はありません。
あなたが妊娠していると人々に話したならば、あなたはこの悪い知らせをするのを恐れているかもしれません。同情を表現することは、娯楽よりも扱いが難しい場合があります。
体調が良くても、一時的に仕事をやめる必要があるかもしれません。医者はあなたの上司に与えるために健康記録を提供することができるでしょう。他の子供の世話をする必要がある場合は、必要に応じて追加の援助を求めてください。
あなたとあなたのパートナーは、あなたが起こったことで平和をとろうとしているのでコミュニケーションが難しいかもしれません。悲しむ時間を自分自身に与えてみてください。あなたが間違ったことを言うのを心配するのは自然ですが、あなたはまだあなたが感じるものについてお互いに話すべきです。
喪失による痛みは、孤立した孤独を感じさせることがあります。あなたの愛する人と話すことのほかに、あなたは他の人とあなたの経験を共有しようとするかもしれません。多くの人がこれが参考になると考えていますが、他の人はこれが擦り傷が多すぎるかもしれないと言います。
あなたの喪失は最後まで続くので、悲しみの時間制限はありません、そしてこれはあなたや他の人が予想するよりも長くかかるかもしれません。負けた親の多くは、彼らを「忘れる」のではなく、亡くなった赤ちゃんとの結びつきを感じ、快適に過ごし続けています。
たとえあなたが流産の喪失を乗り越え始めたと思ったとしても、あなたはあなた自身の感情によって運び去られるかもしれません。あなたとあなたのパートナーは、あなたの赤ちゃんが生まれる予定の日に途方もない感情を感じるか、流産の日を警告するかもしれません。これは全く自然な反応です。
流産の後、どのような助けが得られますか？
妊娠のどの段階でも流産した後は、助産師または医師に相談することができます。これは通常流産の後6週から8週の間に起こります。助産師や医師は、あなたが肉体的に回復するのを助けることに焦点を合わせますが、彼らはまたあなたが感情的に回復するのを助けなければなりません。
12週間前に流産が早い場合は、専門看護師または一般開業医と面会できます。流産が早い段階で発生した場合、医師や助産師はあなたが予想したより少し落ち着いているかもしれません。残念ながら、早い流産は非常に一般的です、そしてこれはあなたの医者か助産婦があなたの経験を見る方法に影響を与えるかもしれません。あなたが必要を感じたら助けを求めることを躊躇しないでください。
妊娠後期に流産した場合は、12週後から24週前までに産科医にお越しください。最終段階での流産は受け入れるのが非常に難しいことがあります。現時点では、ほとんどの親にとって、「流産」という用語は非常に不公平です。なぜなら、彼らはすでに胎児ではなく、子宮内に赤ちゃんの存在を感じているからです。
あなたの世話をする医師や助産師は、あなたの喪失を尊重し理解しなければなりません。
流産は次回の妊娠に影響しますか？
幸いなことに、これは不可能です。あなたは再び流産よりも健康な妊娠を経験する可能性がはるかに高いでしょう。
流産は通常一度だけ起こります。ですから、流産をしたからといって、別の赤ちゃんを産ませようとしたときに問題が起きるとは限りません。ただし、流産のリスクは年齢とともに高まるため、年齢や出生率を考慮した場合は、早めにやり直してください。
あなたが3回以上連続して流産したとしても、健康に妊娠する可能性があるかもしれません。
再び妊娠するために何ができますか？
あなたとあなたのパートナーが肉体的にも感情的にも準備が整ったと感じるまで待ってからやり直してください。
あなたの体が定期的な周期に順応するのに数ヶ月かかるかもしれません。出血を含む流産のすべての症状が消えたことを確認する時もあります。これは、感染していないこと、そしてもう一度試したときに最高の状態にあることを確認するための良い方法です。
あなたが再び妊娠する準備ができていないならば、あなたの最初の月経の前に避妊薬を使い始めてください。月経は通常、流産後約4〜6週間で再発しますが、あなたは前もって肥沃になります。あなたは最初の月経の数週間前に排卵するでしょう。
妊娠していても、流産をもう一度恐れている場合はどうすればよいですか。
あなたの不安は非常に合理的です。この妊娠はあなたの人生の最も長い9ヶ月のように感じるかもしれません。あなたが以前に流産したところで安全に妊娠週を過ぎるまであなたは不快に感じるかもしれません。難しいことですが、前向きな考えを続けるようにしてください。あなたはまだ正常に妊娠するチャンスがあります。
あなたが最近または繰り返し流産を経験した場合、あなたはこの妊娠中に世話をしサポートを受けるでしょう。あなたが再び妊娠したら、あなたの医者はテストのために早期妊娠評価ユニット（EPAU）を推薦することができます スキャンする.
EPAUチームは、流産した女性の世話をすることができます。あなたが受ける専門家のサポートは、健康に妊娠する可能性を高めます。
あなたが早い流産を経験したら、助産師か医者にそれをするように頼むことができます スキャンする あなたとあなたのパートナーに、すべてが問題ないことを納得させるための始まり。ほとんどのEPAUチームはこのような状況で他の人から援助を受けて満足しています。二人とも赤ちゃんの心臓が鼓動しているのを見ると、もう少しリラックスした行動を開始できるかもしれません。
あなたは、感染する可能性を避けるためにあなたの食べ物を準備する方法を知ることができなければなりません。アルコールを吸ったり飲んだりしたい場合は、やめてください。
あなたは定期的に軽く運動することがあります。流産する前に活動的でない場合は、運動を始めることについて医師または助産師に相談してください。あなたが妊娠しているとき、運動は赤ちゃんを傷つけることはなく、そしてあなたが落ち着いた気分になるのを助けることができます。
