内容:
- 医療用ビデオ: ご飯中にうろうろ…集中して食事させるコツ
- 最も一般的な親の関心事
- その他の一般的な幼児の摂食障害
- あなたの子供に決めさせる
- 両親のために食事をするための提案
- 食事時間を前向きな経験にする
- 安全に関するアドバイス
- 幼児用ドリンク
- 専門家の助けが必要な場合があります
- 覚えておくことが重要
医療用ビデオ: ご飯中にうろうろ…集中して食事させるコツ
幼児は様々な食べ物や質感を食べて楽しむことができます。この時期は、お子さまが家族向けの食事を楽しんだり、味、味、食感など、より幅広い種類の食べ物を探索するのに適した時期です。幼児や子供たちは、おなかがすいているときや満ちているときに感じる自然な能力を持っています。同じ食べ物を提供され、それを試すことがサポートされている場合、子供たちは家族が食べるものを食べることを学ぶでしょう。
低脂肪食品や厳格な食事は、成長不良の原因となる可能性があるため、幼児にはお勧めできません。
最も一般的な親の関心事
子供たちは食べ物を選ぶのが好きですが普通です。彼はただこの世界が遊ぶのに非常に興味深い場所であることを知り、彼がしなければならない他の多くの事柄があるときに食べ物は彼の無意識の焦点であるかもしれません。以下のような、幼児の食事が頻繁に変わる理由はいくつかあります。
- より遅い成長。子供の成長は2年目に減速し始めるでしょう。この状態は、幼児がより少ない食欲を持ち、より少ない食料を必要とすることをしばしば引き起こします。日々食べられる食物の量は劇的に変わることがあります。子供はしばしば親に心配させるが、この変化は正常であり、あなたの子供が病気であるという意味ではない
- 咀嚼やおやつ。幼児がめったに通常の成人の食事療法に従わない。彼らは小さいが定期的な食事を必要とする傾向があります。この状態は、彼らの小さな胃の大きさに一致しており、一日を通して動き続けるエネルギーを提供します。食事時、特に夕食時に食べられる食物の量は両親の部分より少ないかもしれません。しかし、子供たちは、おいしい食べ物を楽しむ機会が与えられ、すべての食べ物を食べ過ぎたり食べたりすることを余儀なくされなければ、食べた食物の量と必要量とのバランスをとることができます。これは、健康的なスナックが、子供が日中必要とするエネルギーと栄養素を提供するのを助けるのにもっと重要であることを意味します。
- おしゃべり独立の出現を示すことは普通の幼児の発達の一部であり、この状態はまたあなたが提供する食物を食べることを拒否することを含みます。食べ物を拒否することは、必ずしも好きではないという意味ではありません。あなたが別の日を申し出るなら、多分彼らはそれを食べるでしょう。
その他の一般的な幼児の摂食障害
他の一般的な幼児の摂食行動は次のとおりです。
- 食べ物を食べたり拒否したりするときのオマンコ
- 一人で食べるのを遅らせる
- お粥または咀嚼困難
- 食べ過ぎ
- 食物摂取量や飲み物への依存を減らす
あなたの子供に決めさせる
幼児の親としてのあなたの役割は、どんな食物といつ提供するかを決めることにおいて賢明であることです、しかし、子供は彼らが食べるべきであるかどうかと彼らがどれくらい食べるかを決めます。子供たちはお腹が空いたときに食事をすることを忘れないでください。子供たちは、空腹でいっぱいになったときに感じる自然な能力を持っています。あなたがあなたの子供に彼らが必要とするより多くの食物を与えることを主張するならば、あなたはこの自然な能力を減少させる傾向がありそして将来的に過度の食習慣を奨励することができます。お子さんに何を食べさせ、どれだけの量の食べ物を食べさせるかを決めさせてください。
両親のために食事をするための提案
いくつかの提案が含まれます：
- 健康的でバランスのとれたさまざまな食品を他の家族と一緒に食べることで前向きなロールモデルになる
- すべての家族が食べるのと同じ食べ物を出す
- 幼児はスナックとスナックを必要とすることを忘れないでください
- あなたの食欲や幼児の食物摂取量は毎日変わることがあるので、あまり心配しないでください
- 最初は小さい部分を提供し、必要に応じて部分を追加することを提案できます。
- 彼らがいっぱいになると彼らにあなたに言うようにしなさいそして子供にすべての食物を食べることを強制してはいけない
新しい食べ物を提供する方法：
- あなたの子供が好きな食べ物の一つと一緒に新しい食べ物を出す
- たとえ彼らが最初に拒絶したとしても、辛抱強くそして新しい食物を提供し続ける
- あなたの子供が新しい食べ物が好きになるとしましょう
- リラックスした環境で新しい食べ物を提供する
- 食べ物を贈り物や罰として使わないでください
食事時間を前向きな経験にする
食事の時間はリラックスして幸せでなければなりません。あなたができること
- あなたの子供が食べ物に触れ、「カオス」を作ることによって食べ物を探るようにしなさい
- 子供に一人で食べさせ、必要なら助けを与えましょう
- テーブルで家族の食事を一緒に楽しみましょう。そうすれば、幼児は注意を払い、他の家族が食べている食べ物を試すことができます
- 家族の食事を試して、食事をしながら一緒に楽しむ
- リラックスして滞在する時間を食べ続けます。テレビのように干渉を減らす
- 励ましを与えなさい、しかし叱るか、または子供に食べるように強制しないでください
- 食事だけでなく、食事時のお子さまとの楽しみについて話しましょう
- 子供に早く食べるように言わないでください
安全に関するアドバイス
窒息の危険性を減らすために、ここにあなたがあなたの子供の安全に注意を払うべきであるという提案があります：
- 子供が食べるときはいつも監督する
- 転倒を防ぎ、窒息の危険性を減らすために、常に丈夫な座位で食べるように子供を励ましてください。
- 豆、生のニンジン、ハードキャンディー、ポップコーンなどの固い軽食は避けてください。代わりに蒸し野菜を用意する
幼児用ドリンク
幼児用の飲み物はすべてベビーカップ（シッピーカップ）で提供します。時々子供たちは飲み物、特にジュースのような甘い飲み物が好きで、それは満腹するのを簡単にします、重い食物のための小さな余地を残します。提案が含まれます：
- 毎日たった3杯の牛乳を与え、喉の渇きを避けるためにもう一度水を与えてください。脂肪乳は2歳まで投与してから、脂肪乳の摂取を減らす必要があります
- ジュースや甘い飲み物は必要ありません
専門家の助けが必要な場合があります
多くの親は、特に食物摂取量や食欲が毎日変化する幼児で、特定の時間に自分の子供の摂食パターンを心配しています。次のような場合は、専門家の助力を求めるべきです。
- あなたはあなたの子供の成長について心配しています
- あなたの子供は健康ではなく、簡単に疲れていて食欲もありません
- 食事時間は子供たち、そしてあなたもストレスと過度の不安を引き起こします
覚えておくことが重要
- 親としてのあなたの役割は、どんな食べ物といつ提供するかを決めることですが、子供は彼らが食べるべきかどうかと彼らがどれくらい食べるかを決めるでしょう
- 幼児の味とその食物摂取量は毎日異なります
- 新しい食物は最初は拒絶されることがあるので、辛抱強く待ってそれらを提供し続けてください。
