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健康のために断食することの主な利点は体の解毒プロセスです。しかし、あなたが知っていましたか、もし喫煙活動が続けられれば、タバコのタバコか空腹時に蒸気を吸うかどうか、そして利益は失われるでしょうか？
一般的に、タバコ中毒者は、断食時に禁煙しているのと比較して、おなかをすかせておくことを好みます。彼らはただコップ一杯の水とタバコを飲むことによって空腹時をやめる。実はこれは非常に有害です。なぜなら、一日中行われる断食から得られる健康上の利点は、たばこを吸っているという理由だけで失われる - 断食をするときはどんな種類のものでも。
空腹時にvapingを吸うの危険性は何ですか？
蒸気を吸うのではなく蒸気を出す。蒸気を発生させるために、電気タバコはニコチン、プロピレングリコール、風味のある物質（タバコの風味を模倣するため）、そして水を含む液体で満たされています。普通のタバコとの違いは、電気タバコは有害なタールや有毒な化学添加物を含んでいません。
しかし残念ながらフリーラジカルの原因となる電気的メカニズムで加熱され蒸気を放出する液体。時間の経過とともに体内に入るフリーラジカルは健康な細胞を損傷する可能性があります。さらに、この研究は、発がん性のある、または癌を引き起こす可能性のある物質を生成する加熱された蒸気を吸い込む液体を発見しました。吸入蒸気は喘息発作、息切れ、および咳を引き起こすこともあります。
ほとんどすべての電気タバコはニコチンを含んでいます、ニコチンフリーであると主張されているいくつかの電気タバコ製品もニコチンを含んでいます。まあ、この電子タバコは、体内にニコチンを注入するための新しい方法です。よく知られているように、ニコチンは身体に悪影響を及ぼし、それが中毒につながることがあります。さらに、ニコチンは中枢神経系を刺激し、血圧、呼吸、そして心拍数を高めます。
実際には健康ではない化学物質が含まれているさまざまな果実の香りを作り出すための香味料。電子タバコのもう一つの危険は爆発する可能性です。多くの症例報告では、吸われたときに口の中でさえもvapeが手の中で爆発したために、一部のユーザーは重傷を負った。
空腹時に蒸気を吸うことは、喫煙を止めるための正しい方法ではありません
基本的に電気タバコまたはタバコタバコは、どちらも短期または長期にかかわらず、健康に悪影響を及ぼします。したがって、電気タバコは通常のタバコよりも安全であるという仮定は正しくありません。今までのところ、電気タバコは科学的に安全であることが証明されていないからです。あなたが健康になりたいのであれば、電子タバコと従来のタバコを交換しないでください。しかし、最善の方法は喫煙をやめることです。
あなたは喫煙をやめるためにラマダンの瞬間を利用することができます。ゆっくりだが確かに、私たちが断食するとタバコへの依存は弱まります。断食月の喫煙時間を短くすると、喫煙を減らすことができます。飢えや飲酒を抑えるというステップを始めることで、喫煙を含む習慣的なことすべてを行うプロセスに慣れることができます。
喫煙をやめたいという願望を成功させるための最も重要な、最も効果的な方法の1つは彼の意図にあります。なぜなら、私たちが行うすべての活動は、成功を達成するという強い意図に基づいていなければならないからです。断食をするつもりであることに加えて、あなたは断食中に喫煙したいという衝動に抵抗する意図もあります。ラマダンの初期の頃は、喫煙に慣れているためにそれを制御するのは難しいかもしれませんが、強い意図と精神を持つ時間が経つにつれて間違いなく簡単になります。
