内容:
- 医療用ビデオ: 中国氷の咀嚼音撮影中に起きた何かが間違って面白い瞬間2018
- 甘い食べ物が虫歯を引き起こすのは本当ですか？
- 甘い食べ物が虫歯の原因の1つなのはなぜですか？
- あなたはお菓子を避けるべきですか？
- 空洞を最小限に抑える方法
医療用ビデオ: 中国氷の咀嚼音撮影中に起きた何かが間違って面白い瞬間2018
甘い食べ物は虫歯を引き起こします。私たちはしばしばそのような声明を聞きませんか？しかし、それは本当に本当ですか？私たちが小さいときは、キャンディーやチョコレートを食べ過ぎることは禁止されています。甘い食べ物だけが歯の問題を引き起こしますか？
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甘い食べ物が虫歯を引き起こすのは本当ですか？
実際に空洞の主な原因は砂糖ではありません。口の中に住むバクテリアによって引き起こされた空洞。これらのバクテリアは、私たちの歯の中の炭水化物の残りを食べ尽くします。残骸には、クッキー（クッキー）に含まれる砂糖、お菓子、穀物、果物、野菜など、あなたが食べる甘い食べ物が含まれます。
甘い食べ物が虫歯の原因の1つなのはなぜですか？
砂糖には炭水化物が含まれています。これらの炭水化物が消化されると、口内のバクテリアはそれらを食べて酸を作ります。酸と混合された唾液は歯垢を形成することがあります。まあ、このプラークは実際に虫歯を引き起こします。この歯垢はバクテリアと酸から成ります。歯がきちんとそして定期的にきれいにされなければ、歯垢はエナメルと呼ばれる歯の外側を食い尽くし、その結果歯の表面に小さな穴ができる。
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穴が処理されない場合、穴はゆっくり広がるでしょう。外側の層だけでなく、バクテリアは3番目の層が歯髄と呼ばれるまで、真ん中（象牙質）にかじります。歯髄は血管と神経からなる歯の一部です。虫歯が歯髄に達すると、あなたは途方もない痛みを感じるでしょう。歯を食べることに慣れている場合も敏感になりますが、口の中でまれに膿瘍が発生することはありません。
あなたはお菓子を避けるべきですか？
日常生活の中で砂糖を避けることは非常に不可能だと感じています。果物は天然の甘味料を含んでいます、それであなたは果物を食べないことも不可能ではありませんか？多くの利点を含んでいることに加えて、果物は食事療法の主力メニューとしても使うことができます。しかし、あなたの歯を定期的にきれいにすることを忘れないでください。お菓子、揚げ物用の食べ物、ドライシリアルなどの食べ物は、歯の隙間を狭めることがあります。きれいにしないと、もちろん残り物も虫歯の原因になります。私たちの唾液によって直接「洗い流される」食物があるとしても、あなたの歯はまだ完全にきれいではありません。
炭酸飲料などの特定の食べ物や飲み物にも注意する必要があります。ソーダは、歯のエナメル質を侵食する可能性があるリン酸とクエン酸を含んでいます。酸の高い食べ物を食べると、虫歯を引き起こす可能性があります。強酸はソーダだけでなく、柑橘系の果物でもあります。
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空洞を最小限に抑える方法
インドネシアの空洞の症例はかなり多いです。しかし、それは虫歯を防ぐことができないという意味ではなく、もちろん虫歯を克服することができます。
それはあなたが甘い食べ物を食べることができないという意味ですか？うーん、そうじゃない。砂糖の摂取量を制限するのではなく、唾液を刺激して歯にミネラルを与えます。どうですか？チューインガムを試すことができます。
うわー、しかしそれはまだお菓子ですか？はい、あなたは唾液生産を刺激するためにあなたの食事療法のために野菜と果物を組み合わせたシュガーレスガムを選ぶことができます。
歯のミネラルを満たすためには、チーズ、ヨーグルト、その他の乳製品などの食品を試すことができます。これらの食品は歯を強化するために高カルシウムとリン酸を含んでいます。もちろんヨーグルトは他の甘い食べ物と比較して不正行為のための正しい選択です。飲み物には、口内のバクテリアを減らすために緑茶か紅茶に切り替えることができます。しかし、覚えておいて、お茶は砂糖と混ざっていません。
さらに、練り歯磨き製品では、フッ化物は虫歯を防ぎ、歯の状態を初期段階に回復させるだけではないミネラルです。あなたが歯磨き粉が虫歯を防ぐのを助けるのに十分ではないと思うならば。あなたはフッ化物治療を受けるために歯科医に行くことができます。
子供がいる場合は、子供に砂糖の摂取を制限するように促します。私たちは子供たちが包装された甘い食べ物を好むのを知っているので、健康的なスナックはあなたの子供の歯の健康に良いです。健康的なスナックに慣れることで、将来的に口腔や歯の病気を防ぐことができます。
