すべての女性が知っておくべき年齢の変化に応じて膣の世話をするためのヒント

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年齢とともに変化する肌や髪と同じように、女性の性器も同じです。次第に、あなたは膣の形が数年前と同じではないことに気づくかもしれません。だから、膣自体を治療する方法のために、考慮しなければならない違いはありますか?

年齢に応じて膣をどのように治療しますか?

膣の変化は通常女性が思春期に入ったときに始まります。この時間を踏んで、あなたは全体としてあなたの膣の健康を維持することにおいてもっと勤勉であることを勧めます。さあ、あなたの個人的な臓器の世話をする方法について調べてください!

20代の膣の治療方法

肌の栄養

エストロゲン、プロゲステロンおよびテストステロンのような女性の性ホルモンのピークはこの年齢で急速に増加しています。特に結婚して活発にセックスをしているあなたの人々にとって、膣は病気を引き起こす様々な微生物に攻撃される危険があります。

あなたの膣を健康に保つために、セックスの後は定期的に排尿することをお勧めします。目標は、手やコンドーム、ペニスなど、どこにでも付着して付着する可能性があるバクテリアを防ぐことです。だから、付着する可能性がある細菌は尿道を通して放出されます。さらに、他の体の部分への細菌の拡散を容易にするために尿道に近い膣の位置。

加えて、できるだけ膣の痛めつけを避けて、キンマの葉の石鹸を使って膣をきれいにしてください。

代わりに、水で洗うだけです。それは新鮮さを提供することができますが、その後に続く危険の危険性がまだあります。それは膣のpHを不均衡にし、それが感染の危険性を増大させるからです。

実際に膣はそれ自身を浄化する自然な能力を持っているので心配する必要はありません。このプロセスには、膣を刺激から保護しながら洗浄する原因となる膣の膣分泌物が含まれます。

30代の膣の治療方法

幸せになる

この年齢に入ると、それは小陰唇領域を暗くさせるホルモンの変化を起こしがちです。絶えず出産する要因はまた、膣をより緊張させ、その弾力性をいくらか失います。事実、まれにではないが、身体が一時的な更年期の期間に入り始めるため、膣は時々身体的症状の徴候として乾燥していると感じる。

まあ、これを回避するために、あなたの膣の健康を維持するためにバランスの取れた食事を始めるようにしてください。カリフォルニア州スタンフォード大学メディカルセンター(Leah Millheiser、MD)の女性の性的機能不全治療の責任者は、ヨーグルトのようなプロバイオティックが豊富な食品は感染や膣が経験する可能性のあるその他の問題を防ぐのに役立つと述べた。

一方、ケゲル運動は出産後に膣を閉じるのを助けることができると信じられています。無数のポジティブな利点を持っている体操はあなたの骨盤底を強化する役割を果たします。そして、それは腸、膀胱の問題を減らして、そして恋愛セッションをもっと楽しくすることができます。

40代の膣の治療方法

40歳以上の女性の食事

女性の更年期障害は通常45〜55歳の年齢層で発生します。実際の更年期に入る前に、女性は最初に更年期前の期間を経験するでしょう。

この状態は、体内のエストロゲンレベルが低下し、膣壁が通常より乾燥していることを特徴としています。膣の陰唇の部分も脂肪組成の減少のために緩んでいるように見えます。

これが起こるならば、あなたは乾燥に対処するために安全な膣潤滑剤を使うことについてあなたの医者に話すことができます。セックスをする前に、ウォームアップセッションにもっと時間をかけてみてください。性別によって身体の関節や筋肉の動きがしやすくなった場合は、さまざまな新しいポジションを試すこともできます。

しかし、40代の間にケゲル運動を定期的にし続けることを忘れないでください。医療専門家はまた、3年ごとに定期的にパップ塗抹標本を塗ることをお勧めします。子宮頸部にがん細胞が発生しているかどうかを検出するために、予防を直ちに行うことができます。

50歳以上の膣の治療方法

早起き

更年期前の移行期を経て、今50歳以上の年齢であなたは本当に更年期​​障害を経験したかもしれません。この状態は、外陰部、膣部、および子宮頸部のサイズが小さくなり青白くなることをもたらす体内のエストロゲン量に影響します。

エストロゲンレベルが下がると膣液の生産量が減り、セックス中の気分が悪くなります。この年齢での膣治療は実際には以前と大差はありません。バランスの取れた食事、運動、健康関連の検査、特に性器関連の検査、性交渉後の排尿などを定期的に管理し続けるようにしてください。

大豆、枝豆、豆腐、テンペなど、膣の乾燥を抑えるのに役立つ食品をいくつか追加することもできます。ニューヨーク大学で婦人科の講師を務めるMargaret Nachtigall医師は、これらの食物源にはホルモンのエストロゲンに似た化合物であるイソフラボンが含まれていると説明しました。

年齢層の変化にかかわらず、あなたがこの生殖器で珍しいと感じられる不満を経験するならば、あなたは膣を正しく治療する方法に関して医者とさらに相談するべきです。

すべての女性が知っておくべき年齢の変化に応じて膣の世話をするためのヒント
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