内容:
- 医療用ビデオ: PFCJ 2018.09.13 イベントとは何か？ 2018年3月6日投稿 By Vidya Frazier
- 代謝とは
- 消化プロセスとの違いは何ですか？
- 体の代謝過程の段階
- 体の代謝系を攻撃することができる問題や障害は何ですか？
- 甲状腺疾患（甲状腺機能低下症および甲状腺機能亢進症）
- 糖尿病
- 先天性代謝異常
- 体の新陳代謝を高める方法
医療用ビデオ: PFCJ 2018.09.13 イベントとは何か？ 2018年3月6日投稿 By Vidya Frazier
あなたは代謝という言葉に精通しているかもしれません。すべての生き物は体の代謝作用のおかげで機能し生き残ることができます。しかし、あなたは本当にその用語が本当に意味するものを理解していますか？体が代謝しているとき何が起こりますか？
代謝とは
代謝は、体に吸収されてエネルギーに変換されるようになった食品栄養素を処理するプロセスです。形成されたエネルギーは、呼吸、思考、成長から、さまざまな日々の活動を実行するための各運動に至るまで、すべての身体機能をサポートするために使用されます。
この過程は体の細胞で起こる一連の化学反応から成ります。すべての化学反応は他の身体機能に従って働きます。実際、細胞の健康と機能を維持するために、何千もの代謝反応が身体の制御下で同時に起こります。
消化プロセスとの違いは何ですか？
消化のプロセスは実際に食糧を栄養素に処理し、分解するためにボディによって実行されるプロセスとしてもっと解釈されます。このプロセスは、胃や腸などの消化器官で完全に起こります。
一方、代謝過程は、特殊なタンパク質によって制御されている体内のさまざまな細胞で発生する可能性があります。このエネルギー形成プロセスは、あなたが子宮内で初めて形成されたときから始まっており、あなたが死ぬと停止します。
簡単に言えば、新陳代謝は消化プロセスによって先行されます。
体の代謝過程の段階
代謝は皆に起こる基本的なプロセスです。人間だけでなく、動物や植物も正常に機能するために同じプロセスを経験します。人間の体内では、体の代謝は2つの方法で働きます。すなわち異化作用と同化作用です。
異化はエネルギー形成と貯蔵の段階です。このエネルギー生産プロセスは、米や他の主食を食べるときに発生します。その後、主なエネルギーになるように体によって変換されます。食べ物を噛んで口の中でつぶした後、消化して抽出するために胃に入ります。その後、これらの栄養素は新しい物質に形成され、血流に運ばれて身体のあらゆる細胞に運ばれ、その機能を果たします。
逆に、同化作用はエネルギーを燃やす段階です。同化意志 エネルギーを使う それは傷つけられたティッシュを修理し、新しいティッシュを造り、そしてさまざまなホルモンを作り出すのに使用されるので。
体の代謝系を攻撃することができる問題や障害は何ですか？
特定の問題や障害を経験する可能性があるコンピューターシステムや機械的プロセスと同様に、体の代謝もいつでも中断される可能性があります。
代謝障害はあなたの体の細胞の異常な化学反応によって引き起こされるすべての病気または状態を表します。それは異常な酵素やホルモンのレベル、あるいは正しく機能しない酵素やホルモンの働きかもしれません。
身体の化学反応が妨げられたり損傷を受けたりすると、有毒物質の欠乏や蓄積が起こり、それが深刻な症状を引き起こします。
代謝性疾患の最も一般的な例は次のとおりです。
甲状腺疾患（甲状腺機能低下症および甲状腺機能亢進症）
甲状腺は、首下部に位置する小さな蝶形の臓器です。その機能は、体内のさまざまな生命機能、特に心臓、脳、筋肉および皮膚の機能を維持するための代謝プロセスをサポートするホルモンチロキシンを生成することです。
甲状腺疾患は、甲状腺が崩壊したときに起こり、活動性が低下する（甲状腺機能低下）または過活動性（甲状腺機能亢進症）のいずれかになります。
甲状腺機能亢進症の症状は、体重減少、心臓の動悸、血圧の上昇、目の突出、首の腺の腫れ（甲状腺腫）です。一方、甲状腺機能低下症は、疲れやすく体力が弱いこと、心拍数が遅いこと、体重が増加すること、便秘があることを特徴としています。
糖尿病
糖尿病または一般に糖尿病と呼ばれるのは、ホルモンのインスリンを生産するための体の代謝過程の混乱によって引き起こされます。これは体にインスリンが不足する原因となり、血糖値は異常に上昇します。
1型糖尿病は膵臓が十分なインスリンを産生できないときに発生しますが、2型糖尿病はインスリンに適切に反応することができない体に起因します。これはインスリン抵抗性として知られています。
症状が悪化すると、この病気は腎臓の問題、神経の損傷によって引き起こされる痛み、失明、心臓や血管の病気を引き起こします。
先天性代謝異常
以下は先天性代謝異常の例です。
- ガラクトース血症：ガラクトース血症で生まれた乳児は、乳汁中の糖を分解するのに十分なガラクトース酵素を持っていません。
- フェニルケトン尿症：この症状は、アミノ酸フェニルアラニンを分解する酵素の欠陥によって引き起こされます。この酵素は正常な成長とタンパク質生産に必要です。
時には、先天性代謝障害は早期に治療されなければ重大な問題を引き起こす可能性があります。
体の新陳代謝を高める方法
- 食事ごとにたんぱく質をたくさん食べる。
- たくさんの水を飲んでください。
- 激しいスポーツをする。
- おもりを持ち上げます。重量を持ち上げることは筋肉を形作り、維持するために重要です。筋肉が多いほど、体の新陳代謝が高くなります。
- 緑茶やウーロン茶を飲みます。
- 辛い食べ物を食べる。
- よく眠ります。睡眠不足はあなたが燃やすカロリーの数を減らすことができて、あなたが砂糖を処理して食欲調節ホルモンを妨害する方法に影響を与えます。
- コーヒーを飲みます。驚くべきことに、コーヒーを飲むことは新陳代謝を高め、あなたが体重を減らすのを助けることができます。
こんにちは健康グループは、医療アドバイス、診断または治療を提供しません。
