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医療用ビデオ: 頭痛の人がやってはいけないこと
片頭痛や頭痛は、特定のものによって引き起こされる痛みの増加によってマークされると悪化することがあります。頭痛がすぐに治療されない場合は、他の体の健康状態に広がる可能性があります。頭痛を悪化させる少なくともいくつかのことがあります、そしてあなたはそれらをよく認識しなければなりません。原因は何ですか？下記を参照してください。
原因は頭痛を悪化させる
1.天気
暗い雲、雷雨、または大雨の出現を伴い、天気は劇的に変化し、頭痛を悪化させることがあります。一般的に、再発する頭痛や偏頭痛は天候の影響を受ける可能性があります。天候が変わると圧力や温度が変化するため、体が不快になることも珍しくありません。
天気を変更したり調整したりすることはできないため、テレビや携帯のアプリケーションで天気の変化を常に確認することをお勧めします。頭痛が悪化するのを防ぐことができる頭痛薬について医師に相談することを忘れないでください。
2.ランプまたはライトが明るすぎる
蛍光灯やスポットライトなど、ある種の照明は頭痛を再発させる可能性があります。あなたが取ることができる予防措置は常に黒いメガネの準備ができています。メガネはあなたのポケットの中や家の中の手の届きやすい場所に保管してください。 LEDライトなど、目には照明に優しいライトを使用することもできます。発光ダイオード）.
不規則な睡眠パターン
あなたが無数の活動をしているが、あなたの時間を管理するのが苦手な場合、それは頭痛を再発させることがあります。これは一般的であり、通常は不規則な睡眠パターンによってしばしば引き起こされます。少なくとも7時間は夜寝るようにしてください。寝る前に、携帯電話、タブレット、ノートパソコンから離れていることが重要です。頭痛の原因になります。
4.激しすぎる運動
激しい運動は頭痛を悪化させる原因にもなります。よく知られているように、過度に行うと、ウェイトリフティングなどの身体活動が頭痛を増大させる可能性があることがわかっています。医者に相談して、頭痛が再発するのを防ぐことができる他の身体活動に切り替えることをお勧めします。
特定の薬の副作用
すべての薬が体によく反応するわけではありません。あなたが服用している薬が頭痛を引き起こす可能性があるかどうかを予測することはできません。なぜなら、ニトログリセリンやアルブテロールを含む薬の中には、飲んだときに頭痛を誘発するものがあります。あなたが感じている頭痛をそのような方法で防ぐことができるように、あなたが服用している薬の内容と種類を知ることは重要です。
ストレスを感じた
まれにではありませんが、ストレスはあなたが経験する頭痛を含む健康上の問題の根本となる可能性があります。ある研究によると、日常的な問題によるストレスが頭痛の原因になることがあります。ストレスの影響を克服するには、まずストレスの問題を認識して解決する必要があります。その後、あなたが持っているストレスに対処する際に小さな変更を加えるようにしてください
