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あなたがあなたの毎日の仕事をサポートするラップトップユーザーであるならば、あなたは偶然または偶然に痛いか何か他の理由であなたのラップトップをテーブルからあなたの太ももの膝まで動かしました。循環する神話によると、ラップトップのラップは健康を危険にさらす可能性があります。これは本当ですか？
ラップトップを取る習慣の危険
1.皮膚疾患を引き起こします
あなたの太ももに暖かいラップトップはあなたが思うかもしれないよりもっと深刻であることがわかった。
小児科誌の研究では、褐色、斑点、痛みを伴う皮膚の状態にさらされた12歳の男の子のケースが検討されています。
古典的に完全紅斑または焼き肌症候群と呼ばれる症状は、大腿部に置かれたラップトップベッドを長期間使用することによって引き起こされます。
この研究はまた、報告された他の10の症例を記録した、そしてさらに多くが報告されなかった可能性がある。だからこれは神話ではなく事実です。
精子を殺す
2005年のJournal Human Reproductionの記事では、男性の精子数が減少したラップトップと熱の関係を調べました。ラップトップからの熱が男性の精子をもはや活動的でなくなるまで温めることができることがわかります。
陰嚢温熱療法と呼ばれるこの状態は、特にラップトップが生産的年齢の若い男性の間で非常に人気があるので、大きな問題になる可能性があります。これはあなたが知っていなければならないという事実です。それはあなたの出生力に影響を与える可能性があるのであなたのラップトップをラップしないでください。
背中、肩、首の問題
ラップトップに関連したもう1つのリスクは、体位の悪さによる腰痛と頸部痛です。ラップトップはいつも普通のコンピュータのような特別なテーブルの上に置かれているわけではありません。気付かないうちに、床の上、小さなテーブルの上、または膝の上に置かれたラップトップを使用するときに、無理をしないことは珍しいことではありません。
これは背中や首の問題を引き起こす可能性があります。さらに、ラップトップを誤った位置に持ち運ぶことによって肩の問題も発生する可能性があります。スリングバッグを使用すると、よく使用される片方の肩の重さを量ることができます。
あなたの体を保護するためには、ラップトップを持ち運ぶために特別に設計された広帯域で高安定性のバックパックを使うべきです。まだ成長している子供たちは特に十分な保護なしで重いラップトップを運ばないことに気づく必要があります。
ラップトップを使用するための健康的なヒント
人間工学の教授、アランヘッジ、博士、CPEは、作業中にけがをしないようにラップトップユーザーのためのヒントを提供します。
- ラップトップを窓などの明るい光源の前に置かないでください。ノートパソコンのモニターと窓から来る2つの強い光の反射は目を疲れさせる傾向があり、角膜によって吸収されすぎる光は白内障障害のリスクを高める可能性があります。
- ノートパソコンを目に平行に置きます。ラップトップを正しく置く場所がない場合は、椅子のクッション、厚くて大きな本、または複数の新聞を重ねたものなど、平らなものを膝の上に置くことを躊躇しないでください。これは筋肉や首の骨に発生する緊張を最小限に抑えるために行うことが非常に重要です。
- それを使う マウス ラップトップに接続されているので、特にフィールドがタッチまたは トラックボール あなたは使いにくいです。
- 確認してください マウス ノートパソコンのキーボードは、手首との干渉や上腕の筋肉の緊張を避けるために、ひじの高さまで操作されます。
- ラップトップを他のドキュメントへのアクセスと同時に使用する場合は、ドキュメントをラップトップの横に置かないでください。視線に平行なモニターからラップトップの隣の文書まで首の動きが動くと、首の姿勢が乱れることがあります。ノートパソコンのモニターの視野角と平行な読み取り角度が得られるように、モニターと平行に取り付けられているクランプピンを使用することをお勧めします。
- ノートパソコンの前で作業している間は、1時間に1回、安静とストレッチのために5分間を取っておきます。これは体が緊張を経験しないように必要です。
- ノートパソコンを一日中持ち運ばなければならない場合は、次のようなすべての機器が揃ったノートパソコンの重量を考慮してください。 電源, 外付けドライブまたは電池。重量が3.5キログラム以下であることを確認してください。これらの重さよりも重い負荷をかけると、片方または両方の肩の筋肉に傷害を引き起こす傾向があります。それでも持ち運ばなければならない場合は、車輪付き運搬車を持っていることを考えてください。そしてラップトップを使わないでください。
