毎日誰もが風を捨てますが、すべてのオナラが平等に作られるわけではありません。一部のおならの人々は音を立てませんが、彼らは慈悲のように匂います。他の人は大声で鳴りますが、臭いはしません。
フラッシングは恥ずかしいと考えることができる体の機能の一つですが、おなら - 腐った卵のような匂いがするおならを含む - はあなたの消化器系が適切に機能していることを示しています。
風を捨てることで、健康上の問題についての洞察を得ることもできます。だから、次回おならをするときは、今日の昼食時に食べるよりも、風を浪費することで多くの体の秘密が広がる可能性があるので、匂いを調べるのは良い考えかもしれません。
なぜ人間はおならをするのですか？
私たちが食べる、飲む、唾液を飲み込む、急いで吸う、話すときでさえ、私たちは空気も飲み込みます。飲み込まれた空気は腸に集まります。体の消化器系の空気は主に窒素と酸素で構成されています。
私たちが食べ物を消化すると、体内のバクテリアから発生するガスを体が放出します。細菌のこのコロニーは、体内で消化されにくい糖や澱粉を分解するときにガスを発生します（ナッツや種子、主に野菜、小麦など）。時々、バクテリアは発酵食品とも相互作用し、酸とガスを生成します。
大腸では、バクテリアはメタン（一部の人では残渣としてのみ）と水素を生成します。それがおならが可燃性のガスであり、それが点火された場合、あなたの肛門、直腸、および臀部の燃焼を引き起こす可能性があるのはそのためです。さらに、おならガスは血液によって運ばれる二酸化炭素も含みます。
体は腸内のガスを取り除く必要があります。ガスの処分は通常鼓腸（おなら）のためにげっぷをするか風を取り除くことによって行われる。毎日腸に入るガスのおよそ7-10リットルがあります、しかしたった1.9リットルだけが1日15-20回の分割払いで、放出されます。
風の処理は一般的に体の所有者に気づかれずに行われます - 無臭で鳴りません。おならが臭いがするならば、それは通常少量の硫黄ガスが含まれていることを意味します。食べ物が適切に消化されていない場合、これらの食べ物の破片は体内で分解および崩壊し、硫黄を放出します。
この魅力的ないやな臭いは、酪酸（悪臭を放つバター）のような短鎖脂肪酸、窒素成分（スカトール、インドール）、硫化水素や硫化カルボニルのような硫黄によって引き起こされます。これらの脂肪化合物はバクテリアを食べることの活性の結果であり、他のものは我々がバクテリアで食べている食物の分解の結果としてのものです。
体の健康状態を検出するためのさまざまな種類のおなら
排気ガスは体の状態に多くの秘密を明らかにする可能性があります。
通常のオナラ臭
まだ合理的な限度内である（それが何であれ）匂いがするのは、ブロッコリー、カリフラワー、赤身、牛乳や乳製品、玉ねぎ、全粒小麦、パンなどの体内でのガスの生成を刺激する食品の加工ガスです。しかし、あなたのおならは上のフードメニューで昼食後にどのように匂いがするのでしょうか、これはまだ比較的健康的で普通です。
風を取り除くときのガスの香りもホルモンの影響を受ける可能性があります。あなたが更年期障害やあなたのホルモン（例えば、月経や妊娠）を混乱させる他の条件で歓迎するとき、その効果はおならの問題にももたらされるかもしれません。閉経期の多くの女性は、彼らの消化器系はもはや若い頃ほどうまくはいかないと報告しています。しかしながら、エストロゲンまたはプロゲステロンがこれに責任があるかどうかはまだ不確実です。
あなたが心配しなければならない1つの香りは、腸の損傷、消化管感染症、さらには結腸癌の指標である高レベルの硫化水素の結果として、肉と卵の組み合わせ（重い、わずかに魚のような脂肪）のようなにおいです。
オナラは非常に臭いです
鼻をつまんだり、犯人を探したり、一室を汚染したりしていると非難されるなど、非常に臭いおならの臭いがします。ブロッコリー、カリフラワー、ナッツなどの高硫化水素を含む食品を食べることが原因です。
しかし、悪臭ガスはしばしば許しを懇願し、またしばしばあなたが便秘を起こしていることを示すことができます。便は多くの細菌で構成されています。糞が胃の中に蓄積して動かないと、これらのバクテリアが蓄積して相互作用し、糞を発酵させて通常より臭いのするガスを放出します。
非常に臭いガスの臭いはまたあなたが乳糖不耐症を持っていることを示すことができます。たとえば、乳製品を摂取しても病気にならない場合でも、牛乳1杯を飲んだ後にノンストップでガスを放出することは、乳糖を解決するのに問題があることを意味します。まれである悪臭の他の理由は、過敏性腸症候群、胃腸炎による感染症、吸収不良またはセリアック病などの自己免疫障害などの慢性的な問題である可能性があります。セリアック病または他の自己免疫障害に関連して起こる身体の吸収不良の問題がある可能性がありますが、体がグルテンにうまく反応せず、代わりに小腸壁の内壁を破壊し始めます。
オナラは鳴らない
あなたのおならによって作り出される音はあなたが前に食べたものとは何の関係もありません。簡単に言うと、この音は、短くて繰り返しが発生するまで鳴り、遅く、きつく、長くは鳴りません。直腸を通ってガスが出て肛門の開口部に振動を生じさせるためです。
高 - 低、短おならのトーンは、括約筋（肛門管を囲む横紋筋の輪）の緊張度と放出されるガスの速度に依存します。直腸を締めて自発的にガスを保持できる人もいますが、夜は括約筋が弛緩しているため、大きな音でガスを放出する傾向があります。
頻繁なおなら
1日に22回以上ガスを処分することが多いことに気付いた場合、高レベルのガスを発生させる行動や食事のパターンに関与している可能性があります。たくさんのコーヒーを飲むこと（括約筋を伸ばす、おならをもっと頻繁に滑らせる）、炭水化物や他の腸では難しいとされる食べ物を食べること、あるいは急いで食べることさえできます（飲み込むことができます）。より多くの空気）。しかし、これはこの行動が健康を危険にさらすことを意味するわけではなく、もちろんこれはすべて変更することができます。
一部の人々は、下痢および鼓腸を引き起こす小腸内のいくつかの酵素の欠乏（例えば、乳糖不耐症による）を有し得る。これは小腸にとどまり、より多くのガス生産を引き起こす砂糖によって引き起こされます。
過度の鼓腸は胃腸管内の化合物の欠如を明らかにすることができますが、それはまた、過剰な消化管の成分を示すことがあります。まれなケースでは、しばしばおなら条件は小腸細菌の異常増殖/ SIBOを示すことができます。これはあなたの小腸が今あなたの胃を肥大化させそしてより頻繁にガスを放出することができる多すぎるバクテリアの本拠地であることを意味します。
まれなことを含めて悪臭を伴い、糞便や消化習慣の変化を伴うことが多い、過剰なガスを処分する。しかし、これはまた、特定の摂食パターン、ストレス、および薬物の混合によっても引き起こされる可能性があります。さらに、消化管で手術を受けたばかりの人、またはノロウイルスなどの消化器疾患から回復したばかりの人も、細菌の不均衡を経験する可能性があります。
しかし、一般的に、頻繁なおならは心配する必要はありません。風の処理は日常生活の自然な部分です。
また読みなさい：
- 虚偽の飢餓：オリジナルの空腹と偽の空腹の区別
- 細菌性膣炎がある可能性がある3つの兆候
- ガス、虫垂炎、または腎結石による胃痛の鑑別
