内容:
- 医療用ビデオ: 先輩ママが話す！出産前にしておきたかった事
- 見逃せない出産準備
- 1.労働を理解する
- 2. "me-time"に時間を取っておく
- 配達場所と医者を決める
- あなたの幼児用の備品を用意する
- 5.大切なものを梱包する
医療用ビデオ: 先輩ママが話す！出産前にしておきたかった事
出産には成熟した準備がたくさん必要です。さて、あなたは次の5つのことを身に付けましたか？
見逃せない出産準備
1.労働を理解する
特にこれがあなたの最初の経験であるならば、あなたが出生プロセスがどのようになるかについて事前に学んだことを確認してください。
医者に頼む分かち合う 以前に出産したことのある友人と、インターネットから信頼できる情報を見つけることは、実際の配達プロセスをよりよく理解するのに役立ちます。
プロセスを理解することによって、H-dayが到着したときあなたはずっと落ち着いて準備ができているでしょう。労働は苦痛なしに起こり得る。
2. "me-time"に時間を取っておく
誕生日に圧倒されるのは当然です。結局、これはあなたが9か月後に待っていた瞬間です。しかし、出産のストレスが実際にあなたの健康を害さないようにしてください。
分娩前の時間を埋めるための1つの方法として、出生前のクラスを受講すること、および妊娠エクササイズを行うことによって、自分自身を準備します。あなたの体と心をリラックスさせるためにサロンやスパで自分自身を甘やかすことに問題はありません。
あなたに良い影響を与えることに加えて、子宮内の将来の赤ちゃんもまた利益を得ることができます。分娩のD日前より強い精神的な母親は、体が出産後より早く回復するのを助けるために、スタミナを増加させ、出産合併症のリスクを減らすのを助けることができます。
配達場所と医者を決める
まあ、これを産むための準備は最も出産プロセスの円滑な実行に影響を与えるものの一つです。
あなたとあなたが出生地の内外を処理する医師についての情報を後で得ていることを確認してください。それが施設であるかどうか、使用可能な交通手段、どのようにサービスへ。医者の電話番号と出生地も忘れずにメモしてください。
あなたの幼児用の備品を用意する
それが妊娠の7ヶ月目に入ったとき、あなたとあなたのパートナーは彼が生まれた後にあなたの赤ちゃんによって使用されることになっているアイテムの返済を開始する時間です。例えば服、靴、おもちゃ、ベビーカー、ベビーベッドなど。
これを産むための準備は急いでされる必要はありませんが、誕生日が到着するときすべての小さい個人的な装置が利用可能であることを確認してください。
5.大切なものを梱包する
あなた自身の私物を包装することを忘れないでください。あなたの荷物、陣痛を伴う人々、そして赤ちゃんを含む - 昔から、あなたが後で病院に持ってくるべきであるどんな重要なアイテムでも記録し始めてください。
