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医療用ビデオ: ビタミンDで乳がんを75%も予防できることをご存知ですか？
調査によると、ビタミンやミネラルを診断後摂取した女性は29％が再発を避け、22％が乳がんによる死亡を避ける傾向がありました。 1年に少なくとも週に3回、診断前にマルチビタミンをミネラルと一緒に服用している女性は、服用していない女性と比較して乳がん死亡の31％および27％減少した再発の可能性が低いことも示しています。
この関連付けは、乳がんの診断時の年齢、人種または民族、乳がんの病期、腫瘍におけるエストロゲン受容体およびプロゲスチン受容体の状態、肥満度指数、アルコール摂取、身体活動、健康、糖尿病などの変数を調整した後も継続します。
定期的にマルチビタミンを摂取している女性は、摂取していない女性よりも全体的に健康であると考えられており、乳がんによる死亡から保護することができます。
データは、ミネラルを含むマルチビタミンが乳がんの女性に保護的役割を果たすことを証明しています。しかし、サプリメントを摂取することに慣れている女性が全体的に最初から健康的であるかどうかについてはいくつかの疑問があります。
研究によると、ビタミンやミネラルは病気のリスクを減らすと考えられています。乳がんの個人歴または家族歴がある場合は、このサプリメントがあなたに利益をもたらすことができるかどうかについて医師に相談してください。
ビタミンD
ビタミンDは脂溶性ビタミンであり、食品に添加することができ、そしてサーモンやタラの肝油のようないくつかの食品に天然に含まれています。人体はまた、体が日光にさらされるとビタミンDを生成します。このビタミンは体内のカルシウムの吸収を助け、健康な骨のカルシウムとリン酸レベルを維持します。ビタミンDは、乳がんなどの特定のがんのリスクを減らすこともできます。誰かがビタミンDの摂取量を1日あたり少なくとも1,000 IU（国際単位）に増やすと、乳がんのリスクが約30％から50％減少します。
カルシウム
カルシウムはビタミンDと共に作用します。カルシウムは筋肉の収縮、細胞内シグナル、そして神経機能にとって重要です。カルシウムは骨や歯を強化するのにも役立ちます。 19〜50歳の女性は1日に1,000ミリグラムのカルシウムを摂取する必要があり、51歳を超える女性は1日に1,200 mgを摂取する必要があります。カルシウムとビタミンDは癌のリスクを減らすために一緒に働きます、従ってカルシウムが必要です。
ビタミンB 12と葉酸
葉酸またはビタミンB9としても知られているビタミンB12と葉酸は、体がRNAとDNAを生産するのを助けて、脂肪とタンパク質を代謝するのを助けます。このビンタミンは、免疫機能や気分機能に影響を与える赤血球や化合物を生成します。頻繁にアルコールを摂取すると、乳がんのリスクが高くなり、葉酸を十分に摂取すると、アルコール摂取による乳がんのリスクの増加を抑えることができます。 B12摂取量が少ない女性では乳がんのリスクが高いことを示す研究もいくつかありますが、それでも他の研究が必要です。
ビタミンE
ビタミンEは脂溶性ビタミンの1つで、乳がんのリスクを減らすことができます。このビタミンは抗酸化物質で、フリーラジカルから細胞を守ります。ある研究によると、癌と診断されたほとんどの患者は通常、ビタミンE濃度が低いです。ビタミンEが乳がんの予防療法になる可能性があることがいくつかの研究でわかっています。
ビタミンとミネラルの利点はいくつかの研究で示されています。これらの要因の影響を裏付けるためには、まだ他の研究が必要です。総合ビタミン剤やミネラルを服用する前、または特定の不安がある場合は、医師に相談してください。
こんにちは健康グループは、医療アドバイス、診断または治療を提供しません。
