ほとんどの人は、パートナーとセックスすることが性的満足の第一歩であると考えています。しかし、これは必ずしも真実ではありません。 3人に1人の男性が、パートナーと恋をしながら早漏に苦しんでいると報告しています。驚くべきことに、これらの男性は自慰行為をするとき実際には長い時間続くことができます。あなたはこの「急行牛群」の一員ですか？
オナニーしている間、なぜそれが長く続くことができます、しかし、セックスがさらに鈍いとき。
早漏は世界各地で男性の性的機能不全の最も一般的な状態です。早漏のほとんどの場合、明白な原因はありませんが、男性の身体的および心理的状態は、パートナーとのセックスの間の早漏を促進することにおいて一定の役割を持っているかもしれません。これは性的欲求が非常に高いことが原因である可能性があります、またはそれはベッドで最高のパフォーマンスを得るためのニーズ/要求を満たすためにストレスや不安の結果として存在することもできます。
望みよりも速すぎるクライマックスはまた、特定の性的状況（例えば、最初の性交中の緊張）、強すぎる刺激による過敏症、または短すぎるまたは長すぎる射精の間の距離においてのみ起こり得る。
早漏はまた、新しいパートナーとの間で、または関係および寝室の外での他の生活習慣における対立および／または緊張の結果としても起こり得る。上記のいくつかの要因が、以前は正常な射精さえしたことがある男性のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
あなたの性的能力に対するオナニーの利点
一方、オナニーはペアセックスのための最良のトレーニング方法です。あなたが長い間オナニーをしているのなら、あなたはオナニーのテクニックを試したことがあるでしょう。オナニーでは、ソロセックスセッションの期間を延長するためにさまざまなトリックやテクニックを試すことができます。
あなたはオナニーを通してあなたのセクシュアリティについてもっと知ることを学ぶことができます。このソロセックスはまたあなたがあなたの情熱と欲求を引き起こすことができるもの（また効果がないものも）、あなたが好きなこととしないこと、そしてどのようにあなたがあなたの性生活を良くすることができるかを決めるのを助けます。このように、オナニーはあなたが刺激を制御して、満足のいくオーガズム経験を持つために射精を遅らせるどのくらいのあなたの能力を測定することにおいてもっと注意深くなるようにあなたを訓練します。
オナニーは、勃起不全や失禁を防ぐために骨盤底筋の筋肉の強度を訓練することができる独立した運動の一種とも考えられています。あなたが後であなたのパートナーとセックスをするとき、これは利益をもたらすことができます。
早漏を防ぐためにオナニーを使うためのヒント
ほとんどの男性は自慰行為をしながらオーガズムに合格するための彼らのお気に入りのテクニックを持っています。それが発見されることへの恐怖に基づいているかどうか、あるいはあなたが疲れる時間しかないかどうかにかかわらず、私たちはしばしば自分自身を素早くオーガズムに訓練する。あなたがオナニーするたびにあなたができるだけ早くオーガズムに達することを試みるなら - あなたは本当にベッドで長続きしないようにあなた自身を訓練します。さて、あなたはあなたの射精時間を買うことができるように、あなたはこのフラッシュオーガズムの考え方を変える必要があります。
少しの間リラックスして、オナニーの感覚が高まることに慣れるためにあなたの心とエネルギーを集中させるのが最善です。ここでの考えは、射精を遅らせるためのオナニーはあなたの全体的な性欲を減らすことによって働くということです。実際には、射精を遅らせるためにオナニーの持続時間を延ばすことは、早漏の治療法として最も成功していると考えられている2つの方法の基礎です：ストップとスタート方法と圧搾テクニック。
最も一般的なオナニー操作は、上から下にペニスを振る手を使うことです。しかし、オナニーは学ぶことができる行動の一形態です。急いでオルガスムに達するのではなく、少なくとも15〜20分ほど先に陰茎を刺激し、さらに陰茎を刺激して射精を遅らせることができます。陰茎の頭はあなたの陰茎の最も敏感な領域であり、そして膣内で刺激され続けている。
あなたが精巣を絞って引き下げるだけで自慰行為をしているときもあなたはより長く続くことができます（ゆっくり！）あなたが射精しようとしているとき。これはあなたがもう少し長持ちするのを助け、あなたがより強いオーガズムを持つのを助けます。
過度のオナニーは危険です。
一方で、オナニーは食べるための武器になることができます、先生。早漏は、場合によっては、過度のオナニーによって引き起こされることがあります。頻繁なオナニーは陰茎神経に多くのストレスと緊張を与えます。常に際限なく刺激されている神経はすぐに壊れます。そして、陰茎神経が射精を制御する能力は、損傷のために蓄積するでしょう。これはあなたが射精するのをより簡単にします、それはベッドであなたの性的パフォーマンスを脅かすことができます。
