内容:
- セックスと心臓の健康の関係は何ですか？
- 証明されている男の心のためのセックスの利点
- セックスは血圧を下げる
- セックスはストレスを減らすことができます
- セックスは感情的な健康に良い
- もしそうなら、ただ愛は私を心臓病から守ることができますか？
セックスは美味しいだけでなく、さまざまな健康上の利点を提供できることも証明されています。ストレスを和らげ、頭痛を和らげることができることに加えて、セックスは心臓病のリスクを減らすことが証明されています。すごいね。心臓に対するセックスの利点については、以下の説明を参照してください。
セックスと心臓の健康の関係は何ですか？
毎日の健康からの報告、American Journal of Cardiologyの2010年の研究では、少なくとも2週間に1回セックスをした男性のほうが、月に1回セックスをしただけの男性より心臓病のリスクが低いことがわかりました。
米国、フェアビュー病院の心臓専門医Dean Nuktaは、日常生活の中で性別と心臓の健康が互いに影響を及ぼし合っていると述べました。例えば、あなたが健康な心を持っているならば、あなたは愛をもっと頻繁にするかもしれません。さらに、セックスは心臓発作を起こす危険性を減らすこともできます。
Medical Dailyからの報告によると、性的活動はホモシステイン、アミノ酸を含んでいて血中に見られる硫黄化学物質を減らすことができます。ホモシステインの含有量が多いほど、血管閉塞または硬化症のリスクが高くなります。実際、心臓がその機能を適切に果たすことができるように、滑らかな血流が心臓によって必要とされる。
2005年から2006年にかけて、米国の国民健康栄養調査によって別の研究が行われました。この研究は、20歳から59歳までの2000人の男女を対象としています。彼らは血液中のホモシステイン濃度の検査を受け、彼らの性行為についてのアンケートに記入しました。
質問票によると、ホモシステイン濃度が低い男性は2週間ごとにセックスをするのに対し、ホモシステイン濃度が高い人々は月に1回しかセックスをしないことがわかった。しかし、女性には大きな違いはありませんでした。
証明されている男の心のためのセックスの利点
セックスは心臓の健康にいいです。しかし、セックスは男性の心臓病のリスクをどの程度正確に予防または軽減するのでしょうか。ここにあなたの心のためのセックスの3つの利点があります。
セックスは血圧を下げる
多くの研究によると、セックスをすることで最高血圧または「最高」血圧を下げることができることが証明されました。さらに、性別によって血中のホモシステイン濃度を低下させることができるため、動脈が閉塞する危険性を減らすことができます。滑らかな血管は心臓発作から安全であることを意味します。
セックスはストレスを減らすことができます
子孫を養うことに加えて、セックスはまた疲労を解放し、愛を表現するために行われます。したがって、セックスはストレスホルモンを減らすことができます。体内のストレスホルモンが多すぎると心臓が刺激され、継続的に働き血圧が上昇する可能性があるからです。その結果、あなたは心臓病にかかりやすくなります。
セックスは感情的な健康に良い
通常のセックスは、感情的な関係において、互いの支持と愛情の形です。一般的に、それはあなたがストレス、怒り、不安、孤独からあなたを守るので、相互支援と愛情または愛の形は、心臓に適しています。さまざまな研究によると、これらのことは喫煙や高コレステロール血症のような心臓発作の危険性に等しく寄与しています。
もしそうなら、ただ愛は私を心臓病から守ることができますか？
セックスは本当に心臓の健康を改善することができます。しかし、それはあなたが他のことに注意を払うのを忘れるまであなたがセックスをし続けるという意味ではありません。性行為は性病を伝染させる可能性があるので、できるだけ安全にセックスを続けなければなりません。例えば、それが病気にかかるリスクを高めるので、性的パートナーを相互に変えないことによって。あなたは健康な心臓が欲しいので手に入れないでください、あなたは新しい病気にさえさらされています。
さらに、心臓の健康を維持することは包括的な取り組みです。つまり、あなたはまだバランスの取れた食事を維持し、健康的なライフスタイルを生き、十分な休息をとり、そして定期的に運動する必要があります。あなたが心臓病のリスクがあるならば、常に血圧をチェックして管理することに問題はありません。
