内容:
- 医療用ビデオ: 【復縁 元カノ】彼女に手を出した、束縛、嫉妬、しつこくした場合の修復・復縁方法
- 恥とはどういう意味ですか？
- 恥をもってどうやって平和を築いていますか？
- 1.恥を引き起こすものに注意を払う
- あなたの心を変える
- あなたが本当に恥ずかしいと感じるならば、あなた自身を受け入れなさい
- あなたの恥を再出現させる人々から遠ざかる
- 自分を許して
医療用ビデオ: 【復縁 元カノ】彼女に手を出した、束縛、嫉妬、しつこくした場合の修復・復縁方法
誰もが恥ずかしいと感じたに違いありません。恥ずかしさのような単純なものから恥ずかしいことをささいなミスをすることまで、あなたのアイデンティティや良い名前を傷つける重要なものがあるからです。
誰もがそれを経験したからといって、この気持ちが永遠に落ち着くとは限りません。将来自分自身に影響を与えないようにするために特定のものを忘れなければならないので、これは防止されなければならず、恥ずかしいと感じます。恥をもってどうやって平和を築いていますか？
恥とはどういう意味ですか？
私たちが感じるかもしれない恥の3種類があります。 1つ目は、実際には道徳的に間違っているわけでも間違いではないという間違いを犯しているということです。たとえば、公共の場や衣装でつまずくことがあります。あなたが道徳、倫理規範、または社会的規範に違反すると考えられる何かをするとき、第二の恥が起こることができますが。たとえば、同僚が会社の資金を奪っていることはわかっていますが、それを止めるために何もしませんでした。
第三の恥は、実際には周りの人たちのように溶け込みたいという願望についてのものですが、彼は本当に違うのでできません。例は、化学療法のために髪の毛が落ちる癌患者です。彼の外見は彼の友人とは異なるので、彼は学校で当惑するのを感じるかもしれません。
恥はまた、とりわけ恥ずかしさに驚いて目が大きく赤くなった顔で、物理的にマークすることができます。この感情はまた、自殺を隠そうとする、消える、あるいはさらに悪いことを望んでいます。
恥をもってどうやって平和を築いていますか？
実際には恥は誰かが社会的な規範や価値観から逸脱することをするのを防ぐために使われています。しかし、恥に陥り続けることはあなたが生き続けることを助けにはなりません。
したがって、あなたはその恥をもって平和を作る必要があります。簡単ではありませんが、次の5つのステップを適用できます。
1.恥を引き起こすものに注意を払う
まず、恥ずかしいと感じるようなことを評価して書いてみます。これを最初にするのは難しいかもしれません。あなたがそれを覚えて自分自身に表現するのも恥ずかしいからです。
なぜあなたは恥ずかしいと感じるのか、恥を取り除くことができるのか、あなたが二度と恥ずかしくならないようにすることができるのか、そして自分自身がもっと恥ずかしくないと予想する方法を理解する。何が当惑するのかを知ったら、引き金を支配し始め、不安を解消することができます。
あなたの心を変える
時々、否定的な考えはあなたがすでに持っている恥に有毒になることがあります。 「人々は後で私のことを何と言いますか？」あるいは「私が人生のために恥ずべき人として分類されたらどうなるでしょうか？」のように否定的に考えることを続けることによって。この考えはあなたを良くすることはありません。さらに恥ずかしいことともっと悪いことがあります。
あなたの仕事はあなた自身の考えに挑戦することによって恥を培うことです。あなたは次の学期にたくさんのコースを繰り返さなければならないので恥ずかしいと思います。内気で学習に熱心ではないと感じる代わりに、自分自身に挑戦してください。例えば、「私は本当にいくつかのコースを繰り返さなければなりませんが、今学期はもっと熱心で勤勉になります。結局のところ、コースを繰り返さないことがあなたが迅速かつ成功することを保証するものではありません。」
あなたが本当に恥ずかしいと感じるならば、あなた自身を受け入れなさい
誰も恥ずかしいとか屈辱を感じたくないでしょう。しかし、それが起こるとき、あなたはただそれをメモリから消去することはできません。あなたがしなければならない最初のことはあなたが恥を感じることを受け入れることです。あなたは否定してはいけませんし、自分を大丈夫と考えてはいけません。
あなたはそれを戦うことができるように恥を受け入れる必要があります。あなたの気持ちを認めることによって、あなたはまた自信を持ち、また前向きな人になることができます。この自己容認は、あなたが持っている恥を絶えず隠すことよりも重要です。
あなたの恥を再出現させる人々から遠ざかる
起こったことを恥ずかしいことにあなたに思い出させ続ける人々がまだいるならば、それはいらいらします。そのような人々がまだいるか、意図的に気分を害して恥ずかしい人々がいる場合は、これらの「有毒な」人々を避けるのが良いでしょう。
あなたには誰があなたの周りにいるか、誰がそうしないかを選ぶ権利があります。あなたを支え、理解し、そして愛している人々とあなた自身を囲みなさい。
自分を許して
恥ずかしがるもの、人、または出来事を解放することは、恥ずかしい気持ちから自分自身を和解させることができる確実な方法です。上記のように、誰もが間違っていて恥ずかしいと思ったことがあります。それでは、なぜあなたは恥に陥った人になるのですか？
1つか2つの厄介な出来事はあなたのアイデンティティと人生に対する生涯にわたる評決ではありません。だから、起き上がって、あなたがした間違いを許して、そして今度は自分自身を改善することに集中するのが良いです。
