Workaholicsによってよく行われる4つの間違った考え方

内容:

医療用ビデオ: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
人々を夢中にさせる間違った思考パターン
1.常に「正しい時間」を待っている
2.うまくいかなければ、私のキャリアは破壊されます
あなたがより多くの仕事を取ることによってあなたがより生産的になることができると信じています
4.仕事をしていないときは心配する

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間違った思考パターンは彼らが彼らの仕事から休憩を取ろうとするとき多くの人々が仕事中毒の習慣に巻き込まれる理由です。それでは、どのような考え方が多くの人を夢中にさせますか。仕事中毒そしてそれをどのように克服するのか？この記事の答えを見つけてください。

人々を夢中にさせる間違った思考パターン

過度の仕事はよく考えられ、高く評価されることさえ多いですが、通常の範囲外で働く人々はさまざまな問題を引き起こすでしょう。これは、多くの人々を夢中にさせる考え方の一部です。

1.常に「正しい時間」を待っている

ほとんどの仕事中毒者は、多くの場合、退職するために、または単に窒息の仕事から休憩するための適切な時間を待ちます。残念ながら、適切な時期は到来しませんでした。適切な時間を取得するのではなく、常に作業を継続することを推奨する追加のプロジェクトや割り当てを受けます。

解決策： 適切な時期がやってくるのではなく、勇敢になりましょう。何人かの人々は安静時がより多くの仕事を築くことを信じる。他の多くの人々は彼らが仕事をやめたときに黄金の機会を失うことを恐れていましたが。

あなたが仕事をやめたときに黄金の機会を失うことを恐れているタイプであれば、いくつかの機会をスキップすることは致命的な間違いではないと考えるようにしてください。更なる飛躍のために後退しても大丈夫です。あなたが後退するとき、あなたはより良い立場のために非常に大きな機会に飛び込むだろうということを常に覚えていてください。

一方、仕事がもっと蓄積されることを恐れているために、あなたが仕事を続けるのであれば、最初にあなたが本当に追求したいものを見つけるべきです。だから、あなたのワークロードと期待はもっと理にかなっているでしょう。常にあなたが取り組んできたものはあなたが得るものの価値があるに違いないと常に考えてください。あなたがあなたの時間を管理することができる限り、休息があなたの仕事を常に増やすわけではないことを知っていてください。

2.うまくいかなければ、私のキャリアは破壊されます

詐欺症候群の人にとっては、仕事中毒は自分のキャリアを破壊から守る唯一の方法です。 Imposter syndrome自体は、人が自分の達成した成功を達成するのに値しないと感じる心理的状態です。

この症候群を持つほとんどの人は実際には不安を感じます。まるで彼が彼のすべての功績と成功を認める権利を持たないただの詐欺師であることをいつか人々が知るであろうように。だからこそ、この症候群を持つ多くの人々は、彼らが詐欺師と見なされないように、より懸命に働いています。

解決策：キャリアの成功を維持するために、あなたは確かに一生懸命働くことを要求されます。しかし、あなたがすべてを忘れるという点まで働くのが難しすぎる仕事中毒は、間違った考え方です。

慎重にもう一度考えてください。仕事が多すぎると、時間を管理できないことの表れと解釈されることが多いからです。

さらに、作業が多すぎると、組織のスキルが低下していることを示す可能性があるため、優先するべきものとそうでないものを区別できません。

あなたがより多くの仕事を取ることによってあなたがより生産的になることができると信じています

危険なことをするとき、多くの人が自分たちは素晴らしい選択だと思います。例えばあなたが携帯電話をしながら運転するとき。あなたが運転中に携帯電話をプレイすることができるとき、誰かがそれをすることができないし、あえてしないので、何人かの人々は彼ら自身が素晴らしいと考えます。同じ考え方で、仕事中毒者は、仕事が本当に積み重なっても生産的に仕事を続けることができると考えています。

解決策： あなたは人間一般と同じであることを忘れないでください。長時間働きすぎるとスタミナが減少し、それが仕事の生産性に影響を与える可能性があります。最善の結果を得るのではなく、あなたの苦労した仕事の結果はしばしば無駄になってしまいます。作業中は最適ではないからです。