妊娠糖尿病と診断されたとき、あなたは妊娠中の女性のために何をする必要がありますか？

妊娠糖尿病は、妊娠中に体が血糖を調節するのに十分なインスリンを産生しない状態です。ほとんどの場合、この病気は一時的なもので、出産後に消えます。それでは、妊娠中に妊娠糖尿病と診断されたときに何をすべきですか？

妊娠中に妊娠糖尿病のリスクがあるのは誰ですか？

世界では、妊娠糖尿病の症例は毎年２０万人に達することがあり、発生率は全妊娠の１〜１４％の範囲である。アメリカの妊娠からのデータによると、妊娠中の女性の2〜5パーセントがこの病気にかかっており、母親が危険因子を持っていれば7〜9パーセント増加するとされています。

危険因子は次のとおりです。

25歳以上。
個人および家族の健康歴あなたが前糖尿病に罹っていると、妊娠糖尿病を発症する可能性が高まります。同様に、糖尿病の既往歴がある家族がいる場合は、1型と2型の両方です。
太りすぎで、妊娠前の体格指数が30以上のとき。

通常、スクリーニングはあなたの妊娠が24〜28週になったときに行われます。これは、この年齢層では胎盤がインスリン抵抗性を引き起こす可能性がある多数のホルモンを産生するためです。したがって、この妊娠期間に母親は通常、自分がこの疾患に対してポジティブかネガティブかを判断することができます。

あなたがこの病気と診断されたとき、医者は特にあなたの妊娠の最後の3ヶ月の間に、通常は定期検査をお勧めします。この間、医者は血糖値をモニターし続け、毎日自宅で同じことをするように頼みます。

あなたが血糖値を制御することに問題があるならば、あなたの医者は通常インスリンを処方します。あなたが他の妊娠の合併症を経験するならば、あなたは子宮の中で赤ちゃんの健康を評価するために追加のテストが必要になるかもしれません。通常行われる検査には胎盤機能検査が含まれます。

胎盤は血液を通して赤ちゃんに酸素と栄養素を供給する器官です。この障害をコントロールするのが難しい場合、これは通常胎盤に影響を及ぼし、赤ちゃんへの酸素と栄養素の供給を脅かします。

この健康障害を発見したときにあなたがする必要がある最も重要なことはあなたとあなたの赤ちゃんを健康に保ち、妊娠中や出産中に起こりうる合併症を避けるために血糖値の監視と管理に集中することです。あなたができるいくつかの戦略は次のとおりです。

通常、診断された後、医師は一日に4-5回も血糖値をチェックするようにあなたに求めます。これは血糖値を健康的な範囲にするために行われます。朝食後の朝の最初のテストです。

糖尿病患者用の健康的で推奨される食品を食べることは、血糖値をコントロールし、大きすぎる体重増加を防ぐための効果的な方法の一つです。低血糖インデックスで食べ物を食べることはあなたが毎日始める必要があることです。

果物、野菜、全粒穀物など、栄養素が豊富で、繊維が多く、脂肪やカロリーが低い食品を優先します。もう一つの重要なことはあなたが炭水化物と砂糖を多く含む食品を食べることにあなた自身を制限しなければならないということです。

妊娠中であるかどうかにかかわらず、定期的な運動は健康に有益です。運動はグルコースをエネルギーに変えるように体を刺激することによって血糖を下げるのを助けることができます。

運動はインスリンに対する細胞の感受性も高めることができます。ボーナスとして、運動はまた、背中の痛み、筋肉のけいれん、便秘、睡眠障害などの妊娠中の不快感を和らげるのに役立ちます。水泳、リラックスした散歩、軽い家事をすること、および園芸は、毎日できる運動に含めることができます。

健康的な食事と運動で血糖値を制御するのに十分でない場合、医師は通常、体内の血糖値を下げるためにインスリンを注射するように頼みます。妊娠中の糖尿病を管理するために安全で効果的な飲用薬物を処方する医師もいます。

赤ちゃんの発育を定期的に監視します。通常医者は超音波（USG）テストとの赤ん坊の成長そして開発を監視するために規則的に相談するように頼む。このタイプの糖尿病は先天性欠損症を引き起こさない。ただし、それが子供の呼吸器系の問題や肥満のリスクを制御していない場合。

最も重要なことは日常的にあなたの状態とあなたの赤ちゃんの日々を監視するためにあなたの医者に定期的に相談することです。さらに、状態の重症度を防ぐために医者によって与えられる助言そして指示に続きなさい。

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