内容:
- 医療用ビデオ: 【報告】赤ちゃんの名前！産後のお腹！
- 過度のジュースを飲むことの影響
- 虫歯
- 鼓腸と不快感
- 下痢
- 子供の成長が妨げられている
- 肥満
- 栄養失調
- 水を飲むことに消極的
- 丸ごとフルーツを食べることに消極的
- 赤ちゃんにジュースをあげるためのガイドライン
医療用ビデオ: 【報告】赤ちゃんの名前！産後のお腹！
ほとんどの乳児はジュースを必要としません。必要な栄養素、ビタミン、ミネラルがすべて母乳やフォーミュラミルク、固形食品に含まれているからです。さらに、多くのジュース製品には砂糖が含まれています。親として、もちろん子供のころから甘い飲み物に夢中になりたくないですよね。実際には、子供たちにジュースを与えることは合法的ですが、子供が少なくとも8ヶ月であり、すでにから飲むことができるまで待ってください シッピーカップ.
子供が食べ終わった後にだけジュースを与えてください。そうでなければ、子供は主食を食べる前にすでにジュースでいっぱいになります。 100％純粋な果物とラベルされたジュース（この製品は他の製品よりも砂糖の含有量が少ない場合があります）を選び、ジュースをコップ半分の飲料水で希釈します。 1日のジュースの摂取量が4オンスを超えないようにしてください。ジュースを飲みすぎると下痢を引き起こす可能性があります。
過度のジュースを飲むことの影響
虫歯
高糖分が含まれているため、ジュースを飲み過ぎると歯のエナメル質が損傷し、虫歯が発生することがあります。就寝前の日中と夜間の両方で、ボトルまたはボール紙のジュースから直接ジュースを飲む子供たちの習慣は、虫歯の発生を加速させます。
鼓腸と不快感
消化器系は完璧ではないので、赤ちゃんは胃痛に非常に敏感です。 6ヵ月未満の乳児の消化管には、果汁中の高糖分を消化するのに必要な十分な酵素がありません。
実際、成人の消化器系でさえ、一度にジュースを消化することにはそれ自身の限界があります。
下痢
赤ちゃんや子供はまた、不完全な消化器系のために下痢に非常に弱いです。子供たちが下痢する原因となる1つの要因は、大量のジュースの摂取です（1日に5オンスまたは150 ml以上）。大腸に入る糖は、糖を発酵させるために腸に存在する追加の水分とバクテリアを引き寄せます。これは過剰なガス生成を引き起こし、水様便（下痢）を作ります。
子供の成長が妨げられている
果汁の過剰摂取（有機栄養素の摂取不足を伴う）は、子供の発育を阻害する可能性がある要因である可能性があります。
消費が制限されていない場合は、ジュースは子供の食欲を抑制し続けます。時間が経つにつれて、ジュースは、母乳、調合乳、または他の栄養価の高い食品など、子供たちが本当に開発する必要がある栄養素の供給源を置き換えることが恐れられています。
肥満
フルーツジュースは高い血糖指数を持っています、それはジュースの砂糖の高いパーセンテージがすぐに血糖値を上げることができることを意味します。結果として、血糖の増加は体が血流にインスリンを放出することを引き起こします。それから高いインシュリンレベルはそれから脂肪蓄積および増加する空腹を引き起こします。
栄養失調
フルーツジュースとフルーツ飲料はどちらも高レベルの糖分を含んでいますが、複雑な炭水化物、タンパク質、脂肪、繊維は少ないです。さらに、ジュースには鉄、カルシウム、亜鉛（亜鉛）などのミネラルも含まれています。
全く栄養価の高い食べ物を得ていない子供たちと比較すると、ジュースを飲む子供たちはまだジュースに含まれる糖からカロリーを得ます。しかし、子供の体は他の栄養素を必要とするので、これは確かにバランスがとれていません。結果として、ジュースを飲み過ぎると、栄養失調や貧血を引き起こす可能性があります。
ジュースを飲み過ぎる習慣があるため、子供たちは牛乳を飲むことを拒む傾向があります。事実、牛乳はカルシウムとビタミンDを供給し、それがくる病（骨の菲薄化）を防ぐことができます。そこでは、患者数がいくつかの国で増え続けています。
水を飲むことに消極的
親は、水よりもジュースを好む子供の数を増やすことを心配するかもしれません。事実、水は体に良いことが知られています。
固形水を知り始めた乳児の体の水分バランスを保つために白水が必要です。水もジュースを薄くするために一般的に使用されており、これは医療提供者によって強く推奨されている。
丸ごとフルーツを食べることに消極的
フルーツジュースと比較して、当然のことながら天然の果物にはさまざまな栄養素が含まれています（上でさらに説明したように）。したがって、果物全体の毎日の摂取量はジュースを飲むことに置き換えることはできません。
赤ちゃんにジュースをあげるためのガイドライン
子供にジュースを飲むことを計画している場合は、以下のヒントに従ってください。
- 100％本物のフルーツジュースを提供しています、ジュース飲料や粉末飲料混合物ではありません（甘い）
- 一日あたり4-6オンス（120-170 ml）以下のジュースの量を制限してください
- ボトルではなくガラスでジュースを出す
