内容:
- 医療用ビデオ: 大人が変われば子供が変わる！〜将来を担う大人の育て方〜
- 子供に教える必要がある個人衛生を維持する習慣
- 1.定期的に髪を洗います
- 熱心にシャワーを浴びる
- 3.肌の健康を気にする
- 4.口腔衛生および歯科衛生を維持する
- 5.脇の下を掃除する
- 手を洗う
- ネイルヘルス
- 8.トイレの習慣
医療用ビデオ: 大人が変われば子供が変わる！〜将来を担う大人の育て方〜
清潔で健康的なライフスタイル（PHBS）を実施することは、単に子供たちに手を洗わせるだけではありません。幼児期から子供の個人衛生を維持することの重要性を子供たちに教えることは、残りの人生に固有の良い習慣を生み出すことができます。
子供に教える必要がある個人衛生を維持する習慣
ここにあなたが子供の頃からあなたの子供を教えることができるいくつかの個人的な衛生習慣があります。
1.定期的に髪を洗います
ほとんどの幼児は、週に2〜3回自分の髪を洗うように教えられる必要があります。あまりにも頻繁にシャンプーすることは頭皮を乾燥させ、ケトビーンの影響を受けやすくする可能性があるため、実際には推奨されません。
思春期を始めると、ホルモンの思春期が進み、髪の毛がより油性になります。この時点で、子供たちに自分の髪を洗うように教える シャンプー できるだけ頻繁に、必要ならば毎日洗うように促します。
熱心にシャワーを浴びる
他の人が入浴を楽しい活動と考えている間、何人かの小さな子供は風呂に入ることを好まない。泡沫水に浸すことで、入浴を楽しくすることができます。また、入浴が終わったら、すすぎ用のお湯を用意してください。
3.肌の健康を気にする
就学前の子供はまだ彼らの肌をケアするために親の助けが必要です。この年齢で頻繁に発生する皮膚疾患は、赤みを帯びた発疹、あざ、および虫さされです。ドレッシングをする前に全身をチェックすることに慣れるように子供に教えることができます。治療を必要とする皮膚の傷や発赤を探すように彼らに教える。
あなたが成長すると、ホルモンの変化はあなたの子供の顔の皮膚をより油性にします。この増加した石油生産はニキビのような顔の問題を引き起こす可能性があります。多くの子供たちは水と石鹸で顔を洗うだけで顔のにきびを過小評価しています。 1日に2〜3日は顔を洗い、にきびを絞らないように教えるよう子供たちに教える。
あなたの子供が女の子であれば、友達と化粧を共有することは皮膚感染症を広げることができると彼らに言います。また、顔の化粧で眠ることも顔の肌の健康にはよくありません。
4.口腔衛生および歯科衛生を維持する
きれいな歯と歯茎は口臭や虫歯のような口腔の様々な健康問題を防ぐことができます。食事の後でなければ、少なくとも一日二回歯を磨くよう子供たちに教える。年長の子供たちは、学校で食事をした後に歯ブラシを磨くことができるように、バッグに入れて歯ブラシを運ぶように教えることができます。子供のころから子供たちにも、歯を正しくそして正しくきれいにするのに少なくとも2分はかかることを教える。
5.脇の下を掃除する
十代の若者たちは脇の下をきちんときれいにし、防臭剤を使用しないために怠惰かもしれません。汗はティーンエイジャーの体臭を引き起こす可能性があり、しばしば9歳か10歳で始まります。特に運動をした後は、脇の下をきれいにすることの大切さについて子供に教えましょう。あなたの子供がどれくらい発汗しているかに応じて、あなたはそれらに制汗消臭剤をお勧めすることができます。防臭剤は通常バクテリアを防ぎ、香りのよい香りを提供しますが、制汗剤防臭剤は発汗を減らすという追加の利点があります。
手を洗う
あなたの手を洗うことはあなたの個人的な衛生習慣を築くための非常に重要な柱です。食事の前後、汚れた場所で遊んだり、動物に触れたりした後、病気の人と接触した後は、手を洗うように子供に教える。
石鹸で手を洗うことの重要性についても教えてください。で手を洗う ハンドサニタイザー 流水と石鹸で手を洗うよりも効果的ではありません。したがって、あなたの子供が使う習慣にする ハンドサニタイザー 手を洗うための水と石鹸がまだ流れている間は、できるだけ少なくする。
ネイルヘルス
爪はバクテリアが成長するのに良い場所です。子供の爪に詰まった細菌は、目、鼻、口に簡単に移動できます。就寝前には、必ずお子さまに爪の下の汚れをきれいにさせてください。週に一度釘を切ることはまた不純物を取除き、傾ける可能性を減らすことができる。
8.トイレの習慣
あなたの子供が自分でトイレに行くことができたら、あなたは彼らが彼らの親密な清潔さを維持できることを確実にしなければなりません。恥骨器官を前後に掃除し、その後手を洗うように指示します。この習慣は刺激の危険を減らし、感染を防ぐことができます。
月経のある若い女性には、月経前に生理用ナプキンを準備できるように、月経周期を覚えておくように教える。彼らは初めて月経してから最初の2年間はまだ彼らの月経周期が不規則になる可能性があることを伝えます。
