内容:
- 医療用ビデオ: 喉に来る風邪、ひき始めに素早く治す方法
- のどの痛みのための食品の選択肢
- バナナ
- チキンスープ
- レモンと蜂蜜
- 卵
- ザクロジュース
- しょうが
- よく調理された野菜
- 避けるべきであるのどの痛みのための食品
- 食べ物はカリカリとハードです
- フルーツとオレンジジュース
- アルコール
医療用ビデオ: 喉に来る風邪、ひき始めに素早く治す方法
喉の痛みや咽頭炎は、喉の痛みや暑さを感じさせ、食べにくくするので、不快に感じます。のどの痛みは、いくつかの異なる疾患の一般的な症状であるか、インフルエンザ、発熱、単核球症（腺熱）などの他の疾患が原因で発生します。のどの痛みはすぐに治ります。あなたが飲んで、のどの痛みのための食物が許可されているなら、これは起こり得ます、そしてそれは避けられるべきです。
のどの痛みのための食品の選択肢
バナナ
バナナは、のどの痛みをする人を含む、非常に飲み込みやすい柔らかい食感を持っています。それに含まれているビタミンB6、カリウム、ビタミンCの含有量はのどの痛みを治すのに役立ちます。
チキンスープ
研究者たちは、チキンスープが抗炎症作用を持ち、気道をきれいにするのを助けるかもしれないことを発見しました、そしてそれは喉の痛みの症状を減らすことができます。チキンスープは抗炎症剤としても機能し、ウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。
レモンと蜂蜜
レモンと蜂蜜の混合物はあなたの喉の痛みをよく和らげます。この飲み物は喉を冷やし、飲み込むときの痛みを和らげます。蜂蜜は、それがのどでそれをおいしくする甘くて繊細な味を持っています。蜂蜜はまた、のどの痛みを治すのに役立つ抗菌特性を持っているかもしれません。
卵
卵はタンパク質の良い源です。卵に含まれるタンパク質は喉の炎症や痛みに対処するのに役立ちます。
ザクロジュース
研究は、ザクロジュースが感染を防ぎ、炎症を減らすことができることを示しました。
しょうが
しょうがはお茶や粉を含むさまざまな形で消費することができます。吐き気を予防し、他の多くの病気を克服することとは別に、ショウガは腫れや痛みを減らすことによって喉の痛みを治すのに役立つことができる抗炎症作用を持っていることがわかった。
よく調理された野菜
にんじん、キャベツ、ジャガイモ、および他の野菜は、柔らかくなるまで調理されている限り、のどの痛みを持つ人に役立ちます。
避けるべきであるのどの痛みのための食品
のどの炎症はそれを困難にし、飲み込む時に病気になります。とりわけ、避けるべきいくつかの食べ物や飲み物があります。
食べ物はカリカリとハードです
クラッカー、ドライブレッド、豆、生野菜など、硬くパリッとしやすい食べ物は、のどの痛みをより不快にする可能性があります。
フルーツとオレンジジュース
寒いときに多くの人がオレンジジュースを飲むようになっても、それは実際にあなたの喉の痛みを悪化させる可能性があります。オレンジや他のオレンジジュースや果物は酸性で、喉のやわらかい表面を刺激することがあります。
アルコール
アルコールを含む飲み物やうがい薬は、のどの痛みを刺激することがあります。ビールやワインなどのアルコール飲料も脱水症状を引き起こしますが、これはのどの痛みを伴う人にはよくありません。
