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あなたがサッカーのファンのために、あなたはしばしばメニスカス涙という用語を聞く必要があります。半月板の裂傷はサッカー選手によく見られる傷害であり、サッカー選手が最も頻繁に経験する4つの傷害に含まれています。
それはメニスカス涙ですか？
半月板は、クッションとして機能し、膝関節を安定させる、膝の軟骨のネットワークです。半月板の存在は、膝関節に動きがあるときに、2つの大腿骨とつやが互いに擦れ合わないようにします。各関節は、外側の端部と内側の端部にある２つのメニスカスを有する。
半月板損傷は、足を傾けて膝関節を曲げたときの膝関節内の円運動に起因する。時には、膝への直接的な外傷も半月板の裂傷を引き起こす可能性があります。年をとると、半月板は弱くなり、怪我をする傾向があります。
半月板涙液の特徴と症状
半月板裂傷の症状は3度で構成されています。軽度の半月板の裂傷では、通常2〜3週間で治癒する最小限の痛みと膝関節の腫れを感じるでしょう。
中程度の半月板の裂傷では、あなたはより局部的な痛みを感じるでしょう、膝の外側または膝の内側にありえます。腫れは2-3日で悪化します。膝関節が硬くなり、動きが制限されます。症状は2〜3週間で消えますが、ひざをひねったり頻繁に使用したりすると、症状が再発することがあります。治療しないでおくと、何年にもわたって痛みが生じることがあります。
重度の半月板損傷の場合は、半月板の一部が切り取られて関節腔に移動し、膝から「ポップ！」音がするか、関節が固定されることがあります。つまり、膝関節を伸ばすことはできません。
半月板裂傷の診断と治療
医者はいくつかの身体検査をして、半月板に裂け目がある可能性を確認します。 マクマリーテスト そして アプリーテスト。さらに、あなたの医者はあなたの膝関節の写真を見るためにそのようなX線またはMRIスキャンのような画像検査を求めます。
厳しい状況では、あなたはあなたの半月板の傷害を直すために手術を必要とするかもしれません、しかしRobert Meniscusの大部分は手術を必要としません。治癒を速めるために、次のことができます。
- 膝を休ませてください。あなたが歩く必要がある活動を減らします。膝の負担を軽減するために、松葉杖などの道具を使用できます。
- 痛みや腫れを減らすために氷を与えます。 2〜3日間、または痛みと腫れがなくなるまで、3〜4時間ごとに15〜20分かけてください。
- 腫れを減らすために弾性包帯を使用して圧縮します。
- かかとの下に枕を置いて膝を高くします。
- 抗炎症薬は、痛みや腫れを減らすための選択肢になります。
- 理学療法のために医者に意見を聞いてください。
半月板の断裂が十分に大きいため、膝が不安定で固定されている場合は、半月板の構造を改善したり、破壊的な半月板の破片を取り除くために手術が必要になる可能性があります。
