内容:
- 医療用ビデオ: 【おすすめサプリ紹介！】亜鉛、マグネシウム、B６が足りないとADHDが悪化する理由
- ビタミンは有効期限が切れますか？
- それなら、あなたはビタミンを期限切れにすることができますか？
- これらは消費されるべきではない期限切れのビタミンの兆候です
医療用ビデオ: 【おすすめサプリ紹介！】亜鉛、マグネシウム、B６が足りないとADHDが悪化する理由
ビタミンサプリメントは通常、毎日免疫力を維持するために必要です。しかし、時々、あなたが活動に戻るのに十分適していると感じると、このビタミンはすぐに忘れられます。結果として、あなたはビタミンがまだたくさんあるにもかかわらず、期限切れになったことを知りません。それで、期限切れのビタミンはまだ消費に適していますか？これが説明です。
ビタミンは有効期限が切れますか？
古くなったり期限切れになった薬は、一般的に再び消費されるべきではありません。薬が期限切れになるので、化学組成の変化と有効性のレベルの低下を経験しました。もはや体を健康にすることはありません、これは確かに健康を危険にさらし、あなたの病気を悪化させることができます。
基本的に、ビタミンも他の種類の薬のように有効期限があります。有効期限が切れたビタミンが実際には古くなっていないということだけです。
薬とは異なり、ビタミンパッケージの有効期限はあなたが飲むことができるビタミンの期限を示していません。しかし、日付はビタミンの栄養素含有量が最適に機能することができる最後の時を示します。
ビタミンが期限切れになると、これはビタミン中の栄養素が減少し始めることを意味します。言い換えれば、ビタミンは毎日あなたの免疫システムを改善するために100％効果的ではありません。
適切に保存されていないと、ビタミン含有量はより早く損傷する可能性があります。たとえば、ビタミンは熱、光にさらされるか、空気で汚染されているため、ビタミンが早く壊れる可能性があります。
Livestrongの報告によると、錠剤の形のビタミンはビタミンの形のカプセルよりも早く損傷を受けるか、期限切れになります。それで、それらの有効性が維持されるように、ビタミンの貯蔵に注意を払います。
それなら、あなたはビタミンを期限切れにすることができますか？
期限切れになったビタミンを誤って摂取した場合は、パニックに急ぐ必要はなく、薬物に中毒になると考える必要はありません。良い知らせ、 期限切れのビタミンは飲んでも安全です、どうやって
有効期限が切れたビタミンを摂取しても、栄養素が体内の毒に変わることはありません。ただし、ビタミン自体の有効期限が過ぎているため、ビタミン自体の品質は低下します。
有効期限に達する前に、あなたが飲むビタミンはあなたの免疫システムを高めるのに効果的である栄養素の100パーセントを含みます。しかし、いったんビタミンが期限切れになると、栄養素含有量は減少します。その結果、これらのビタミンはあなたの免疫システムを後押しすることで効果が少なくなります。
したがって、有効期限に達していないビタミンを摂取する必要があります。これはビタミン含有量があなたの体の健康のために最適に働くことができるようにです。
これらは消費されるべきではない期限切れのビタミンの兆候です
期限切れのビタミンはまだ消費することができますが、あなたのビタミンの体調を覚えておいてください。ビタミンの有効期限が真菌でいっぱいになり始めたり、色が変わったり、刺激を感じたりする場合、そのビタミンは消費に適していません。
ビタミンの真菌増殖は、体内に侵入する可能性がある細菌汚染を引き起こす可能性があります。ビタミンの恩恵を受ける代わりに、実際にこれらのバクテリアから病気にかかるでしょう。
だから、あなたの期限切れのビタミンを取り除き、新しいビタミンを手に入れましょう。より効果的な栄養成分に加えて、ビタミンの有効期間を延ばすこともできます。
覚えておいて、ただ期限切れのビタミンを捨てないでください。トリックは、コーヒーの粉または猫の糞と古いビタミンを混ぜ合わせてから、ビニール袋に入れます。もしそうなら、すぐにゴミ箱に捨ててください。ビタミンは水を汚染したり水生生物に有害な影響を与える可能性があるため、トイレや溝にビタミンを入れないでください。
