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あなたが胃酸が喉に上昇するために胸が熱くなる原因となる、胃逆流障害として知られるGERDがある場合は避けるべきいくつかの食品があります。胃酸の問題の最も一般的な原因は、炭酸飲料や、オレンジやトマトなどの酸性の果物です。それで、砂糖が多い食物は胃酸も上昇させると噂が言うのは本当ですか？
GERDの概要
胃の逆流は、括約筋（食道を胃から分離する輪の形をした筋肉）が原因で、胃酸や胃酸の上昇が食道に逆流することです。ほとんどの場合、これは正常であり、時には誰にでも起こり得ます。
ＧＥＲＤは、胃酸の頻繁かつ継続的な増加（１週間に少なくとも２回以上）を特徴とする慢性消化器疾患である。言い換えれば、GERDは胃酸逆流のためのより厳しい条件です。
胃酸逆流の原因の一つはあなたが消費する食べ物や飲み物です。
あなたがGERDを持っているならば避けるべきである食物のリスト
酸逆流障害がある場合は、次の飲食物を避けるか減らすべきです。
- カフェイン（コーヒー、紅茶、チョコレート）
- 炭酸飲料またはソーダ
- チョコレートバー、ミルクチョコレートまたはダークチョコレート
- ミントの葉、ニンニク、ボンベイ
- オレンジ系（スイートオレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツ）、トマト、およびトマト由来の製品。酸性であるため、
- 辛い食べ物
- 揚げ物
- アルコール
- 高脂肪ミルク
- 脂肪分の多い肉
- アルコール
砂糖が胃酸を上昇させるのは本当ですか？
いいえG最も純粋な形のウラは胃酸を上昇させません。そうであっても、胃酸を引き起こすいくつかの食品は砂糖を含むことができるので、砂糖が胃酸を上昇させると誤解されることがよくあります。
上記の胃酸を誘発する食品の中には、括約筋と呼ばれる食道の輪の筋肉をほぐすことができる化合物が含まれています。例えば、紅茶、コーヒー、または化合物中のカフェインチョコレート中のメチルキサンチンとテオブロミン一方、酸味のあるサワードリンクや柑橘系の果物は、胃酸生産の増加を引き起こす可能性があります。
手短に言えば、砂糖が胃酸を上昇させると言う仮定は大きな間違いです。真実は、（砂糖を含んでいるかもしれない）引き金となる食物が胃酸を上昇させることがあるということです。したがって、チョコレート、お菓子、脂肪分の多い食品などの食品を制限または回避する必要があります。
胃酸が乗りやすい場合は、砂糖を食べることができますか？
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