内容:
- 医療用ビデオ: 【明晰夢】見たい夢をコントロールできるBGM【魔法の音楽】ヘミシンク音楽
- どのようにしてLucid Dreamに入りますか？
- 1.一日中、環境に対してもっと敏感になる必要があります。
- あなたが知っている限り2.特定のパターンで訓練する
- 意識と警戒：明晰夢への参入における成功への鍵
医療用ビデオ: 【明晰夢】見たい夢をコントロールできるBGM【魔法の音楽】ヘミシンク音楽
明快な夢は、その時点で何かが場違いになっていると感じるので、実際に夢を見ていることに気づいた瞬間です。例えば、あなたは、あなたが壮大な白い翼のペアで完全に宇宙を自由に飛んでいるときのまわりの感覚を実感します。あなたは本当に飛ぶことができないので - これはただの夢だということをあなたは理解しています - もちろん翼を持っていてください。
簡単に言うと、夢の中での意識的な現象はごく普通のことです。明晰夢はあなたが夢の中で起こることを制御することさえ可能にします。これが、現実の生活ではできないことができるという誘惑に誘惑され、多くの人がLucidの夢を体験したい理由です。 Lucid Dreamを体験したいですか？
どのようにしてLucid Dreamに入りますか？
1.一日中、環境に対してもっと敏感になる必要があります。
空想と実際のものを区別する能力は、明晰夢を達成するための最初のステップです。夢は一貫したものではないからです。したがって、その矛盾を意識することによって、あなたは本当に夢を見ていることを知ることができます。
自分の夢を本当に意識するためには、意識している限り、もっと敏感になり、周囲の環境を意識する必要があります。あなたの活動中にあなたの環境で何が起こっているのかについてもっと学んでください。明晰夢の世界の探検本で Stephen LabergeとHoward Rheingoldによると、次の8つのステップで練習することができます。
- 見る：あなたがより明確かつ詳細に見るものを観察する。例えば、形状、色、寸法、動き、詳細なテクスチャへ
- 聞く：トーン、イントネーション、ボリューム、サウンドの強調、さまざまなサウンドから聞こえるものを理解します。
- それを感じる：柔らかい、荒い、乾いた、粘着性のある、濡れているかどうか - あなたが触ったもの、質感が何であるかを実現。疲れていても、高揚していても、病んでいても、今すぐあなたの体が何を感じているのかを理解してください。
- それを味わう：甘いもの、酸味のあるもの、塩味のあるもの、苦いもの、または無味なものかどうか - さまざまな種類の食べ物から何を試飲しているのかを知る。それぞれの趣味をはっきりと説明してください。
- バウイ： 自分の匂いや匂いを理解し、区別しましょう。香水の香り、コーヒー、玉ねぎ、雨の香り、それが何であれ。各オブジェクトの香りの違いをはっきりと想像してください。
- 呼吸：呼吸の仕方から吐き出すまでの過程の呼吸の仕方を理解してください。呼吸するたびに胸部の動きがどのように収縮するかに細心の注意を払ってください。練習するには、数秒間息を止めます。それからそれをゆっくり取除いて下さい。今、深呼吸をしてください。あなたが意図的にパターンを変えることができるまで呼吸過程に注意を払ってください。
- 感情：あなたが費やすあらゆる感情を理解し、区別します。怒りと喜び、穏やかさ、そして興奮の違い、そしてあなたが感じることができる他の感情の形を覚えておいてください。本当の感情を感じます。
- 考え：自分が何かに取り組んでいるとき、またはあなたが今考えていることについて考えていることを実感してください。ポイントは、あなたがあらゆる機会について考えるすべてを理解することです。
通常あなたが夢見るとき、あなたはそれを本物として受け入れます。あなたが目を覚ますときだけあなたは何かが間違っていることに気づくのですか。もっと自覚するように自分自身を訓練することを試みることによって、あなたが夢見るとき、この自己認識はあなたの潜在意識に徐々に浸透していきます。
あなたが知っている限り2.特定のパターンで訓練する
周囲の環境をより意識するために自己認識を行使することに加えて、あなたは一日を通して特定のパターンをすることによってそれを訓練することもできます。
例えば、右手の2本の指を左の手のひらに押し込むことによって。非常に硬く痛みを伴うまでゆっくりと押し続けますが、指が左の手のひらを通って入ることを想像してください。意識的な状態では、これは確かに不可能です。あなたは苦しんでいますね。
さて、一度夢の中で、あなたは同じことをするためにあなた自身を「誘惑」することができます。違いは、夢には不可能なことは何もないからです。今、あなたは今より集中して、あなたが本当に誰であるか、どこにいるか、そしてあなたが何をしたいのかを決定することができます。
意識と警戒：明晰夢への参入における成功への鍵
本質的に、あなたの夢をコントロールするための最善の方法はますます敏感な人になり、あなたの周りの詳細に注意を払うことです。あるべき姿ではないものを見たり感じたりするとき、それはあなたが夢見ているというサインです。
何度か経験したことがある人 明晰夢 一度も経験したことのない人と比較して、より高いレベルの感性を持っています。これは、意識的な夢の中で最大の利点の一つです。
それで、それはで夢を探る準備ができています 明晰夢?
