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あなたが緊張している時、来ないか退屈している何かを待っている時、あなたは何をしますか？ただ黙るか何かをする？通常、誰かまたはおそらくあなたが長い間沈黙しているとき、あなたは無意識のうちに退屈/不安であることのサインとしてあなたの体を動かし始めます。または、ペン先や自分の近くにあるものなど、遊ぶものを探します。そして、その活動が用語と呼ばれているかどうか知っていますか "idgeting「？フィジッティングは、ストレスを軽減し、脳が何かをすることに集中するのを助けるために使用される技術です。まあ、最近スピナーフィジェットと呼ばれるおもちゃの傾向があります。そして、スピナーフィジェットの利点は非常に多いことがわかりました。何してるの
健康のためのスピナーフィジェットの利点
座った状態でしなければならない活動の数は足をかろうじて動かすようにする傾向があります。その結果、あなたの体はあなたの健康に良い身体活動をすることはめったにありません。その結果、あなたは体重増加やさらには糖尿病の危険にさらされます。座っている時間が長すぎると、焦点が合わなくなる可能性があるため、ストレスが軽減されます。
レスター大学で行われた研究は、あまりにも長い間座っていると心臓病、糖尿病のリスクを高め、そしてより早く死を増やすことができることを示しています。他の研究でさえ、あまりにも長い間座っていると足への血流が突然大きく減少し、それがアテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性があることを示しています。
それから、これを克服するための1つの方法は、立ち上がって動くことです。これは、脚の筋肉が収縮し血流が安定した状態に保たれるからです。
しかし、長い間我慢できない人々はどうでしょうか。彼らはどのように彼らはあまりにも長い間座っていることの悪影響を減らし、彼らを集中させ続けますか？解決策は、体、頭、手、足などを数分間動かしたり、ペン、紙などの特定の道具を使って遊んだり、 "Fidget Spinners"を使用したりすることです。
フィジェットスピナーは、安定した中心を持つ装置で、天井ファンのように回転できる2〜3個のオールを持つディスクです。指の間で回転するツールはもともと不安、自閉症、そしてADHDを経験する子供たちのために使われていました。
そしゃくは本当にADHDの子供たちを助けることができますか？
特定の玩具は、オースティズムやADHDなどの感覚処理に問題がある子供を落ち着かせることが知られています。しかし、これまでのところ、ADHDの子供たちにスピナーフィジェットの利点を証明できる研究はありません。
結局のところ、自閉症やADHDを含む精神疾患の治療は包括的なケアを必要とします。ライフスタイル、環境、治療法の変化から始まり、ニーズに合わせた特別な治療法まで。
で勉強する 異常児心理学ジャーナル Rapport et al。2015によって実施された結果は、回転椅子に入れて回転させたままにしたときのADHDの男児が記憶試験においてより良く機能することを示した。逆に、ADHDを持たない子供たちは、実際には、椅子を回さずにそれを行う子供たちよりもパフォーマンスが悪いです。
だから、それは結論を出すことができます ADHDの子供を含む - みんなにスピナーフィジェットをプレイすることの影響は同じではありません。しかし、Rapportは、スピナーフィジェットをプレイすることが、前頭前野と前頭前野のフォーカス／注意を維持する役割を果たす活動を増加させる原因となり得る粗い体の動きを必要としないので、スピナーフィジェットがあまり役に立たないと疑っている。
子供たちが遊ぶ安全なスピナーフィジェットのためのヒント
今、多くの人々がスピナーフィジェットを探しています。形状は小さく、演奏時に点灯する色がユーザーに固有のものになるまで放される音です。スピナーフィジェットの利点もかなりたくさんあります。だから、スピナーフィジェットが今では小さい子供から大人までの範囲の多くの人々によってそんなに求められていることは驚くべきことではありません。
しかし、スピナーの賭け金で遊ぶとき、両親はまだ子供たちに注意を払う必要があります。なぜなら、子供たちはいくつかの小さなスピナー部品を詰まらせる危険があるからです。
両親は年齢ラベルに注意を払い、ツールがテストに合格したことを確認するために信頼できる店でスピナーフィジェットを購入し、スピナーフィジェットをプレイするためのヒントに従ってください。
