心臓発作の危険性は、喫煙をやめてからどのくらい後に消えますか？

あなたが喫煙した場合、心臓発作で死亡する可能性は非喫煙者の2〜3倍です。 4回に1回の心臓発作は、喫煙に直接関係していると考えられています。

喫煙は、高コレステロール、肥満、高血圧、ストレスよりも心臓発作にとってはるかに重要な危険因子です。運動と良い食事療法はあなたの心臓が喫煙によって引き起こされるリスクを減らすことはできません。

1日に1〜4本のタバコを吸うと、冠状動脈疾患のリスクが高まります。喫煙者が心臓発作を起こした場合、突然死を経験するリスクは非喫煙者のリスクの2倍になる可能性があります。

喫煙をやめた後

心臓発作を起こす危険性は、2年間喫煙をやめた後で半分になります。 15年後にあなたがやめた後、あなたの心臓発作の危険性は決して喫煙しなかった人と同じです。

あなたが心臓発作を起こしたとしても、喫煙をやめることはあなたの二度目の心臓発作を起こす危険性を減らすでしょう。あなたが止まったときに体重が増えても、心臓発作のリスクを減らすことができます。

最も重要なことは、どれだけ早くあなたが喫煙をやめるかです。 50歳より前に喫煙をやめる人は、喫煙者と比較して今後15年間に死亡の危険性を半分に減らすことができます。しかし、35歳より前に喫煙をやめると、喫煙のほとんどすべてのリスクがなくなる可能性があります。