内容:
- 医療用ビデオ: YODO EFECTOS EN TU TIROIDES / ALIMENTOS NATURALES / BENEFICIOS,ana contigo
- 高農薬を含む果実の種類
- 健康のために果物に高濃度の農薬が及ぼす副作用は何ですか？
- 食品を通して農薬にさらされた場合に起こる症状
- 果物の高農薬を減らすには？
医療用ビデオ: YODO EFECTOS EN TU TIROIDES / ALIMENTOS NATURALES / BENEFICIOS,ana contigo
果物は、体の繊維、ビタミン、ミネラルの供給源です。あなたの繊維、ビタミン、およびミネラルの必要性が満たされるので、あなたが一日にたくさんの果物を食べるならば、確かに非常に良い。しかし、あなたが食べる果物が実際には高い農薬を含んでいるので健康に悪い影響を与えるとどうなりますか？健康のために果物に高農薬の副作用は何ですか？
高農薬を含む果実の種類
実際、農薬は植物を害虫、真菌、昆虫から守るために使われている化学物質です。通常はガスの形をしている農薬が植物に散布されるため、植物のすべての部分が果物を含む農薬にさらされることになります。
以下は、The Environmental Working Group 2017の調査に基づいて、農薬で汚染されている可能性があり、高濃度の農薬が含まれている可能性がある果物の種類です。
- いちご
- りんご
- もも
- ワイン
- さくらんぼ
- 梨
米国農務省によると、この種の果物は残留農薬の影響を非常に受けやすい種類の果物です。だから、これらの果物が高い残留農薬を含んでいても驚かないでください。
健康のために果物に高濃度の農薬が及ぼす副作用は何ですか？
害虫や真菌を植物にとまることはできませんが、果物に含まれる農薬は人間に中毒を引き起こす可能性があります。これはあなたが食べる果物に高農薬がある場合に起こり得る長期的な副作用です：
- 神経系疾患
- 乳がんを含むさまざまながんのリスクを高めます。
- 胎児異常の結果として。
- 血液障害を引き起こします。
食品を通して農薬にさらされた場合に起こる症状
あなたが誤ってあなたが食べる果物の上に農薬を消費するならば、ここに起こるかもしれない短期の症状は以下の通りです：
- 吐き気がする、吐きたい
- めまいがする
- 腹痛
- 呼吸困難、そして過敏反応を引き起こす可能性があります
- 発作を起こしている（重症の場合）
果物の高農薬を減らすには？
農薬の影響を受けやすい果物を避けたり、食べたりしないでください。あなたは果物の中の農薬のレベルを減らすか、あるいは消えることさえできる多くのことをすることによってこれを回避することができます。
以下は、果物中の残留農薬を除去するための手順です。
- 事前に、あなたの手が清潔であり、石鹸で洗われていることを確認して、果物の細菌汚染を避けてください。
- 購入した果物を入れるのに十分な大きさの容器を用意してください。次に容器に水を入れます。
- 一杯の塩を水でいっぱいになった容器に加え、ゆっくりと水をかき混ぜる。
- あなたが買った果物を塩水で満たされた容器に入れます。
- 一つずつ手に取り、それからあなたの手で果物の表面をこする。この摩擦方法は、残留農薬の除去に効果的です。
- 柔らかいまたは柔らかい食感を有する果実の種類については、あまりにも強くこすらないでください。
- 果物を洗うときは石鹸を使わないようにしましょう。実は果物で水洗するだけで十分です。
注意してください、このタイプのフルーツは高い農薬を含んでいます
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