内容:
- 医療用ビデオ: 【たった１分】耳鳴り・難聴を解消する方法 治し方
- 耳鳴りは治りますか？
- 耳鳴りによる耳鳴りへの対処
- 耳鳴りの内外を学ぶ
- 補聴器を使う
- 3.非常に大きな音を避ける
- 4.使わないで綿棒 耳をきれいにする
- 5.薬やアルコールの使用を避けます
- 炎症や慢性的なストレスを軽減
医療用ビデオ: 【たった１分】耳鳴り・難聴を解消する方法 治し方
あなたはあなたの耳に絶えず鳴ることを感じたことがありますか？それはなんて悪いの？それは継続的に起こりますか？耳鳴りがある可能性があります。耳鳴りは、耳へのノイズまたはリンギングの知覚として定義され、耳の外側からではないという耳の中の音を聞くこととしてそれを解釈することもある。さて、耳鳴りによる耳鳴りを克服するために、次の6つの方法を試すことができます。
耳鳴りは治りますか？
ほとんどの耳鳴りの症例は残念ながら治療が困難です。実際、時には重度の耳鳴りを治療することができないので、それは永久的なものです。ただし、さまざまな自然な方法で不安を感じる症状を減らすことができます。
耳鳴りによる耳鳴りへの対処
耳鳴りの内外を学ぶ
耳鳴りのせいで耳鳴りがすると、ずっと不安になったり不安を感じたりすることがあります。あなたは本当に耳鳴りの複雑さを理解していないので、通常あなたはさらに不快に感じるでしょう。例えばそれが何を引き起こすのか、そしてなぜこれを経験すべきなのか。
したがって、耳鳴りの問題についてさらに学ぶことで、耳鳴りをうまく克服することができます。最初のステップは医者に診察することです。その後、耳鳴りの症状に対処するための最良の方法を相談してください。耳鳴りのある人々のコミュニティに参加して、この聴覚障害者の生活のための経験やヒントを共有することもできます。
補聴器を使う
特別な補聴器を使用すると、不要な音を鈍くしたり、耳鳴りを減らすのに役立ちます。耳鳴りの患者を対象としたこのツールは、用語として知られていますマスキング補聴器。しかし、常にあなたの状態に最も適している補聴器の種類を決定するためにあなたの医者と相談してください。
3.非常に大きな音を避ける
大きすぎる音にさらされると、聴力障害（聴覚障害）やその他の耳の障害を引き起こす可能性があります。重いエンジン音や建設機械、銃声、自動車事故、大音量のコンサートなどの大音量の音は、急性の耳鳴りを引き起こす可能性があります。しかし、これは事件の数日後に消えることがあります。 75 dB未満の音は（長時間の露出の後でも）耳の問題や耳鳴りを引き起こすことはありませんが、85 dBを超える音は難聴や他の耳の問題を引き起こす可能性があります。
したがって、音楽を聴いたり電話をかけたりするときは、音量を大きくしすぎないようにしてください。あなたがそれを使用する場合は特にイヤホンまたはヘッドフォン
4.使わないで綿棒 耳をきれいにする
耳鳴りを克服するために、多くの人々はすぐにそれを使用します 綿棒 耳を詰まらせる汚れがあると彼らが考えるからです。それでも綿棒 耳栓、耳の感染症、および耳の損傷を引き起こす危険があります。
Earwaxは汚れやバクテリアを捕らえることによってあなたの外耳道を保護するように働きます。使用する 綿棒代わりに、汚れを耳の奥深くまで押し込むことができます。
内耳への刺激や危険を防ぐために、外耳道には物を置かないでください。これは耳鳴りを克服するのに役立ちません。それは医者にまっすぐ行き、あなたの耳をきれいにするように医者に頼むことがよりよいです。
5.薬やアルコールの使用を避けます
研究は、いくつかの薬は、耳鳴りの症状を悪化させることができることを見出しました。たとえば鎮痛剤。さらに、喫煙やアルコール飲料の摂取も耳鳴りを悪化させる可能性があります。耳に損傷を与えたり、耳鳴りを引き起こしたりする危険性がある薬には、次のものがあります。
- 抗生物質：ポリミキシンB、エリスロマイシン、バンコマイシン、ネオマイシン
- 抗がん剤：メクロレタミンとビンクリスチン
- 利尿薬：ブメタニド、エタクリン酸、フロセミド
- キニーネ
- 抗うつ薬
- アスピリン高用量
炎症や慢性的なストレスを軽減
体内の炎症は、耳の感染症、難聴、めまいなどの耳の問題のリスクを高める可能性があります。炎症自体は、体が健康に害を及ぼす可能性がある病気や異物と戦おうとするときに起こります。
過度のストレスは耳の中の雑音を聞いたときに脳の反応を変えることによって耳鳴りの症状を悪化させることもあります。不健康な食事パターン、悪いライフスタイル、そしてまた免疫力を低下させ、神経損傷、アレルギー、そして耳の問題に影響を与える可能性があります。
したがって、耳鳴りのために耳の中で継続的に鳴ることに対処するための最良の方法の1つは、健康的なライフスタイルをリードすることです。例えば、健康を維持し、栄養価の高い食品を摂取し、定期的に運動し、ストレスを管理し、そして十分な休息をとることによって。
