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家の掃除をするのがめったにないか怠惰な人のために、スケールの数字が急上昇しても驚かないでください。実際には、しばらくの間掃除されていないハウスダストは体を太らせることができます。信じない？これが説明です。
自宅のほこりは体を太らせることができます
これは、ジャーナルEnvironmental Science＆Technologyに掲載された研究で証明されています。デューク大学の研究者による研究によると、ほんの3マイクログラムのほこりが体を太らせることができます。しかし実際には、この研究はまだ実験用マウスに限られています。
彼らは、ラットを2つのグループに分けた後、ラットの脂肪細胞と脂肪レベルの発達を観察しました。その結果、ほこりの多いケージに入れたマウスでは、清潔なケージのマウスよりも体重増加量や脂肪量が多いことがわかりました。
ほこりがたまるほど、体の脂肪が増えます
たぶんあなたはしばしばテーブルの表面やベッドの下にあるほこりの山を過小評価しています。しかし、ほこりは非常に危険であることが判明しました。なんで？したがって、専門家によると、ほこりのすべての山は実際には内分泌攪乱化学物質（EDC）と呼ばれる内分泌ホルモンを妨害することができる化学物質を含んでいます。
EDCは通常、農薬や金属製の製品に含まれています。世界保健機関は、これらの物質が女性と男性の繁殖を妨げ、免疫システムを低下させ、さらには子供の精神発達を妨げる可能性があると述べています。
しかし、この研究では、EDCは体内の脂肪蓄積と関連していました。あなたの家のテーブルや椅子のほこりに含まれている化学物質の含有量がより多くのトリグリセリドを生成するように体を刺激するかどうかを研究で述べました。
トリグリセリドは体の脂肪蓄積量です、誰かが大量のトリグリセリドを持っている場合、彼らは脂肪体を持っている傾向があります。はい、単にトリグリセリドは体重計を毎日増加させるあなたの体脂肪の山です。
私が頻繁に掃除するなら、私は太った体を持っていないでしょうか？
ほこりにさらされると肥満のリスクが高まることが証明されていますが、それでも体重が増え続ける主な理由ではありません。
脂肪体の主な原因は、過剰な食物を消費し、毎日身体活動をしていないことです。あなたが太った体を持ちたくないのであれば、あなたはあなたの体のニーズにあなたのカロリーを調整し、少なくとも一日30分運動しなければなりません。
家を頻繁に掃除しても理想的な体重になることは保証されませんが、毎日の日常的な活動の1つとしてこの活動に頼ることができます。体を毎日動かすことによって、あなたの脂肪は燃えて消えます。
