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誰かがアダムとイブの歴史を研究したことがありますか？木の繊維が衣服の材料として使われているイチジクの木についてまだ覚えていますか？はい、イチジクまたは西暦1400年以来存在していたイチジクは、もともと西アジアで発見された季節の果物として知られています。現在、イチジクまたはイチジクとも呼ばれる果物も栽培されており、インドネシアの多くの地域で入手可能です。一般的なイチジクの健康上の利点は、便秘、消化器系疾患、糖尿病、咳やインフルエンザ、気管支炎、喘息の予防と治療です。次に、最も有名で信頼できるイチジクの4つの利点。以下の説明を見に来てください。
健康と病気のためのイチジクの利点
1.ダイエットに良い
この食事療法のためのイチジクの利点は体の新陳代謝および消化を促進するのを助ける繊維にあります。 100グラムのイチジクの中には、たった74カロリーしか含まれていません。これはダイエットをしているあなたの人たちにとっては良いことです。イチジクから得ることができるもう一つの利点は肌を明るくし、潤いを与えるのに良いミネラル含有量、ビタミンと顔料です。
癌予防およびその他の消化器系の問題
特定の果物にしか見られないペクチンは、実際にはイチジクの中に含まれています。イチジクの恩恵に含まれるペクチンの含有量も消化、特に大腸や小腸に良い影響を与えます。中東の何人かの人々にとって、イチジク中の豊富な繊維含有量のために、イチジクは伝統的な下剤としても使用されています。
腸の消化器系の利点に加えて、イチジクはまた胃の特定の部分にあるいくつかの癌、すなわち結腸癌を防ぐことができます。 1つの新鮮なイチジク種子には、ビタミンA、E、Kなどの抗酸化物質を含む十分なレベルのビタミンが含まれています。イチジクのすべての植物化学化合物は、人体からのフリーラジカルの危険性を排除し、癌、糖尿病から私たちを守ります。 、他の退行性疾患、さらには体内の臓器の感染症。
3.多くの有用な栄養素とビタミン
最初に乾燥することによって消費されるイチジクは、体のためのビタミンやミネラルの良い情報源です。例えば、100 gの乾燥イチジクは680 mgのカリウム、162 mgのカルシウム、および2.03 mgの鉄を含んでいます。カリウムは、心拍数や血圧を制御するのに役立つ細胞や体液の重要な成分です。まあ、体の赤血球の生産に銅と鉄が必要ですが。
4.セクシュアリティの薬として長い間
過去何世紀にもわたって、特にアラブ人のコミュニティでは、不妊症、性交渉の弱さ、あるいは勃起不全などのセクシュアリティ問題を修正するための伝統的な薬としてイチジクが推奨されてきました。それはまたアラブ人自身の文化と神話の一部でもあります。特に当時は、このイチジクの恩恵により、イチジクは不妊治療薬や男性の不妊治療になりました。
実際のセクシュアリティ薬におけるイチジクの有用性と利点はまだ疑問ですが、大量の成分、特に体に良いビタミンとミネラルはスタミナと追加のエネルギーに大きな影響を与えます。中東の人々は一晩で牛乳に3〜4個の果物を浸すことによってイチジクを調合します。それから明日の夕方にそれを飲んで、夜にスタミナとエネルギーを得る。
