みんな気分のむらがあります - として知られています 気分変動。私たちはとても幸せに感じることができますが、すぐに私たちは突然悲しみに包まれます。ある日私たちはその日に興奮して感じることができますが、それから同じ日に、私たちはすべてのルーチンに非常に退屈で疲れを感じることができます。これはほとんどの人にとって自然なことです。
基本的に、気分は特定の環境や状況に対する体の反応としての基本的な心理的状態です。時々、この感情的なオーバーフロー（良いか悪いか）は刺激の重要性をやり過ぎているように見えます。
何が原因か 気分変動?
気分変動の1つの考えられる原因は、多くの異なる要因に応じて、気分調節と身体によって引き起こされるホルモンの変化に関連する脳の化学の不均衡です。どのような要因が関係しているのでしょうか。
- お天気：日光は頭蓋骨の外側や脳の他の部分からほぼ直接私たちの脳に影響を与え、ホルモンであるエンドルフィンの生成を引き起こします。たとえば、天気が曇りや雨のときなど、日光が当たらないと、多くの人にエンドルフィンが不足し、多くの人が「SAD」 - 季節性情動障害 - を経験することになります。
- 食べ物：食べ物は私たちの体にさまざまな影響を与える可能性があります。それは私たちにエネルギーを提供するだけでなく、食物はドーパミンのような脳内の化学物質の摂取にも十分です。ドーパミンが中心 報いる 性の後や空腹時に食べ物を食べるときに生じる脳の中で、この行動を繰り返すよう促します。
- 免疫システム：免疫システムはまた、私たちの気分の浮き沈みにも役割を果たします。私たちが病気になると、これは私たちの体が落ち込んでいるように感じることができ、最終的には私たちの気分にも影響を与えます。
- 思春期、月経前症候群（PMS）、または更年期障害：気分の変化は、月経周期中の体のホルモンレベル、特にエストロゲンの増減に関連している可能性があります。月経周期が終わると、エストロゲンはゆっくりと上昇し始め、その後2週間後にピークに達します。その後、体内のエストロゲンレベルはゆっくり上昇し始める前に急激に低下し始め、そして新しいサイクルが始まる前に再び下降します。
ある場合には、気分のむらは非常に極端で、深刻であり、そして彼らの日常生活における個人の機能を妨害する理由または明白な刺激がない。これらの極端な気分変動は突然起こり、感情的な浮き沈みを伴い、幸福と繁栄を交互に繰り返し、その後比較的短時間で怒り、不快感、または憂うつの感情によって引き起こされます。
気分変動に関連する健康状態
からの報告 健康、いくつかの精神状態も極端な気分変動を引き起こす可能性があります。自殺傾向や極端な暴力を示すことさえある被害者の生産性を妨げるものとして、これらの条件のいくつかが知られています。これらの健康状態のいくつかは以下のとおりです。
注意欠陥多動性障害（ADHD）
ADHDに解毒剤はありません。 ADHDの人は、時々苛立ちを感じるまで、この状態に適応して自分たちの生活を送っていなければなりません。 ADHDを患っている人の多くは診断未確定です。不適切さや適応しないことへの感情は、しばしばうつ病につながります。 気分変動 不安定です。
双極性障害
双極性障害を持つ人々は極端な気分のむらに苦しんでいます。彼らは幸せな状況を見つけると悲しみに反応します。逆の場合も同じです。悲しい状況や悲しみの状況では幸せに反応します。正しい条件や機会に応じて気分を設定することができないからです。
ボーダーラインパーソナリティ症候群（BPS）
BPSの被害者は、自分自身や他者に関する混乱した感情状態のため、安定した対人関係を維持することができません。学問、雇用、経済、法的問題、他人との関係は、 気分変動 極端です。
うつ病
気分変動 うつ病のために非常に害を及ぼすことができます。うつ病はあなたがあなた自身を友人、家族、そしてあなたが愛する人々から隔離することができます。あなたはベッドから出ることができないと感じるかもしれません、仕事はもちろんのこと。フェーズ中 躁病、あなたは無謀でヒステリックで、とても幸せに感じるかもしれませんが、ついに悲しみと無力感に覆われるまで。
その他の原因 気分変動
上記の条件とは別に、 気分変動 認知症、脳腫瘍、髄膜炎、脳卒中、薬物乱用など、中枢神経系に直接影響を与える病状によっても引き起こされる可能性があります。気分の変化は、頭部外傷、肺疾患、心血管疾患など、脳内の栄養と酸素を奪う状態からも生じることがあります。セロトニン、GABA、ドーパミン、ノルエペネフリンなどの脳内神経伝達物質の産生が影響を受けると、気分が変化します。人は、うつ病、不安、幸福、ストレス、恐怖など、さまざまな感情を交互に経験することができます。
もし 気分変動 突然来て、コントロールすることができないか、非常に非合理的であるか、または自殺行動の傾向を示して、すぐに医学的援助を受けてください。
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