内容:
- 医療用ビデオ: アイデンティティクライシスとは？その９の兆候
- 1.感情的すぎる
- それが必要ではないのに2.残業
- 3.敏感/すぐに怒る
- 4.ムードスイング
- 5.行き先がない
- 6.常に評価されないと感じる
- 常に管理したい
医療用ビデオ: アイデンティティクライシスとは？その９の兆候
私たちが実際に心理的に邪魔されている場合、密な活動はしばしば私たちを無意識にします。博士Sheffield Medical Schoolの教授で精神科医のSteve Petersは、気付かずによく起こることのリストを掲載しています。これは実際には別の兆候です。
以下のことは、しばしば消滅して自分自身に対して正常であると見なされますが、それよりはるかに後ろにあることは、私たちが実際に強調され感情的に乱されていることを示しています。これらの兆候は何ですか？
1.感情的すぎる
自由な時間には、私たちは頭の中で思考や問題の多くの負担を抱えています。しかしながら、私たちはこれを普通のこと、単なる自己衰弱状態と考えることがよくあります。
そのような条件を過小評価しないでください。これはあなた自身の長期にわたる精神的障害の先駆けであることがわかります。
それが必要ではないのに2.残業
この場合、残業は義務であるため、通常の制限時間を超えた仕事として解釈されるだけではありません。しかし、個人的なことから、オフィスにいて家に帰るのを遅らせる人もいます。
現在、残業はしばしば「意図された」活動として使用されています。つまり、自宅での問題、人間関係の問題、試行錯誤など、回避したいことの一部を回避することができるため、多くの人が時間外労働を選択します。 見せびらかす 上司などに。確かにそれはストレスを防ぐための近道のように思えますが、残業が実際にストレスと感情的な混乱をもたらすと誰が考えたでしょうか？
本質的には、このような残業はストレスからの脱出としてのみ作用し、それはその後より深いストレスをもたらすでしょう。ですから、個人的な考えをたくさん持っているときに残業を強いるのであれば、二度考えてください。
3.敏感/すぐに怒る
私たちの生活の中には、私たちがとても簡単に気分を害するような瞬間があります。私たちの快適さを妨げる小さなものは、私たちは匹敵しない怒りで答えることができます。そして悪いことに、私たちは私たちに最も近い人々、あるいは私たちが気にかけている人々にこぼしてしまうことがよくあります。これは、私たちが感情的安定を強調し、妨げていることを明確に示しています。
上司にとっては、これらの症状に注意してください。スタッフや部下が常にターゲットにされるべきではありません。なぜなら、その影響はあなたが想像していたよりも悪くなるからです。このような状況で自分自身をコントロールすることは、私たちにとって確かに非常に難しい挑戦ですが、すべてがコントロールされているとき、良いことが私たちにやってくるでしょう。
4.ムードスイング
気分変動 幸福、悲しみ、そして怒りの間の距離がとても近いと感じる条件です。これら3つのことは明白な理由もなく突然起こります。これがあなたに起こるならば、何かがあなたに悪いかもしれません。
Steve Petersには、この状態にあるかどうかにかかわらず、いくつかの解決策があります。話す人生について別の見方をすることができると思う人のために自分の気持ちを分かち合い、流し出すようにしてください。この人が解決策になるか、直面している問題に解決策を見つけることができればもっといいでしょう。そして、これはまた開かれ、私たち自身に何が起こるのかを示すことができます。つまり、時々他の人と話すことによって私たちは私たちに何が起こっているのかを理解するだけです。
5.行き先がない
明確な目的を持って生きることは私たちにとって良いことです。私たちは自信に満ちた日々を過ごし、自尊心を感じます。しかし、私たちに起こることが反対のときに起こることは、あなたには目的がないと感じます。
目標がいくら小さくても、目標を克服することができれば私たちは喜びを得ることができます。ですから、目標があるときには、将来達成することが喜びです。つまり、行くべきことが何もないと私たちが感じているのなら、有望な喜びはなくなります。これは私達をストレスと感情的混乱に導きます。
6.常に評価されないと感じる
たとえそうでなくても、自分の治療のすべてが評価されていないと誰かが感じる場合、その人は心理的問題に苦しんでいる可能性があります。そして、評価されていないと感じることは、フラストレーション、怒り、劣等感、さらには自信の喪失など、他の種類の感情にも影響を及ぼします。
最善のことは引き継ぐことです。 マインドセット 前向きな考えで。なぜなら、そのような条件は、心を支配する人以外はだれにも助けられないのです。
常に管理したい
私たちの中の干渉のために、私たちは私たちの外の環境をコントロールすることが奨励されています。この傾向は非常に一般的です。本質的に、私たちは可能な限りすべてのものをそれらが欲しいものに変えようとします。
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