内容:
- 医療用ビデオ: 赤ちゃんってどうやってできるの？（妊娠のしくみ） 【ソフィ はじめてからだTV vol.4】
- 緑茶には何が含まれていますか？
- 緑茶の利点はあなたが速く妊娠することは本当ですか？
- しかし…
- 緑茶を飲むことはありますが、条件があります
医療用ビデオ: 赤ちゃんってどうやってできるの？（妊娠のしくみ） 【ソフィ はじめてからだTV vol.4】
緑茶の効能が女性の妊娠を早めて妊娠させる可能性があることを示すいくつかの研究があります。しかしながら、他の研究はそうではないと主張している。それで、どちらが正しいですか？
緑茶には何が含まれていますか？
緑茶は多くの健康上の利点があることが知られているお茶の一種です。緑茶にはカテキンやテオブロミンなどの抗酸化物質が多いからです。緑茶は他のタイプの中で最も強い抗酸化作用を持っている約30-40％までのポリフェノールさえ含みます。
さらに、緑茶には、ビタミンB、天然の葉酸、およびマグネシウムも含まれています。これらは体の健康にも同様に重要です。
緑茶の利点はあなたが速く妊娠することは本当ですか？
いくつかの小規模な研究では、毎日緑茶を日常的に飲むことで、妊娠が急速に倍増する可能性があると報告しています。専門家は、この1つの緑茶の秘密は妊娠しようとする女性に利益をもたらすかもしれない活性化合物から来ると疑います。
例えば葉酸は、一種の天然葉酸です。葉酸は、妊娠初期の胎児の成長と発達の過程を確実にするために、早く妊娠したい女性に必要です。定期的な葉酸摂取は、妊娠前であっても先天性欠損症のリスクを最大70％減らすのに役立ちます。
さらに、葉酸は正常な赤血球を形成し、妊娠中に母親が貧血を予防するのに必要です。葉酸はまた、DNAの生産、修復、そして継続的な機能にとっても重要です。
緑茶にはポリフェノールも含まれています。ポリフェノールは炎症を軽減し、体内のあらゆる組織への血流を促進します。これらの要因は両方とも、子宮内への精子の移動を促進して卵子を受精させるまでに役立つ、子宮頸管粘液レベルの上昇に寄与します。
ポリフェノールは卵を放出する女性の排卵を強く改善するとも考えられています。
しかし…
緑茶が女性を早く妊娠させるのに役立つと報告している研究もありますが、そうでないと主張する他の研究はいくつかあります。研究者らは、緑茶を定期的に飲むことで女性が妊娠する可能性が狭くなったと結論付けました。この反対の理論は緑茶に含まれているカフェインの効果から来ています。
緑茶は確かにカフェインがかなり高いです。緑茶1杯にカフェインを100〜200 mg程度入れることができます。ある研究では、カフェインを300ミリグラム（mg）以上摂取すると、胎児サイズが本来のサイズより小さくなる危険性が高まることが報告されています。
妊娠中に緑茶を定期的に摂取すると、先天性欠損症や流産のリスクが高まることを他の研究は示しています。
緑茶を飲むことはありますが、条件があります
今まで、世界各地の医療専門家は、緑茶の効果が妊娠しようとする女性にとって本当に有益であるのか、またはその逆であるのかについて同意することができませんでした。
たとえそうだとしても、それはあなたが妊娠しているか妊娠しようとしているならばあなたが緑茶を飲むことを許されないという意味ではありません。利益とリスクを考慮してその部分を管理することに賢明でなければなりません。
アメリカ産科婦人科大学およびその他の専門家によると、出産可能年齢の女性に推奨されるカフェイン摂取量は1日200 mg未満であるべきです。
1年以上妊娠しようとしたがうまくいかなかったり、時期が不規則な場合は、適切な解決策と治療法を得るために不妊専門医に相談してください。
