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今日、ますます多くの人々が糖尿病と診断されているので、代替医療の需要が高まっていることもそれほど驚くべきことではありません。糖尿病の人々の間で人気がある1つのハーブサプリメントは、ギムネマの抽出物、またはGS4です。
ギムネマ植物はインドから始まる乾燥した森林で育つ大きい枝分かれの登る植物です。この植物は、インドの伝統医学（アーユルヴェーダ）で、2000年前に糖尿病の治療薬として最初に使用されましたが、その効果が最近研究されたばかりかという科学的研究です。
体操はどうですか？
体操は、多くのことをすると考えられています。腸内の糖の吸収を遮断し、膵臓からのインスリン放出を刺激することによって、甘さを遮断し、血糖を調節するのを助けます。
この植物を舌の上に置くと、砂糖の試飲をやめます。この植物はサプリメントに加工されており、糖尿病の人々が血糖を制御するのを助けることが認められています。
糖尿病に対するギムネマの使用を支持する臨床的証拠はほとんどありません。ごく少数の研究しか入手できず、それらのほとんどはいまだに動物を対象としている。人間に関する研究も、ギムネマが血糖コントロールに有効であることを証明するための質の高いものではありません。ヒトを対象とした1件の小規模研究では、1日のGS4投与量400ミリグラム（mg）により、糖尿病患者がインスリン療法を受ける際に必要なインスリン量が減少することがわかりました。何人かの研究者は、GS4がベータ細胞再生によってインシュリン自体を生産する身体の能力を高めることができると信じています。
体操の補足はまた重量およびコレステロールを減らすのを助けるのに使用されています。しかし、この主張を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。いくつかの動物実験はこのサプリメントがコレステロールを減らすことができることを発見しました。糖尿病のヒトを対象としたある研究では、GS4がコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることができることがわかりました。減量サプリメントの成分としての体操は減量することが示されていますが、ある種類の材料が配合成分より効果的であるかどうかは明らかではありません。
GS4は丸薬の形で利用できます。研究されている一般的な投与量は毎日200 mgから600 mgの間です。この線量は安全と見なされますが、さらなる研究が必要です。
このサプリメントを使用する前に、まず医師と相談してください。血糖値を管理するためにインスリンや他の薬を服用している場合、これは特に当てはまります。ギムネマがあなたの血糖値を下げるのに効果的であるならば、あなたのインスリン投与量または薬は調整される必要があるかもしれません。医師の指導なしでギムネマを使用すると、低血糖症（非常に低血糖）の危険にさらされる可能性があります。
糖尿病の治療は、食事や運動、血糖値の読み取り、薬やインスリンの摂取など、生活習慣の変化を組み合わせたものです。ギムネマはこの治療の代わりにはなりませんが、あなたの医者がそれを承認すればそれはあなたの治療計画に追加されるかもしれません。
