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医療用ビデオ: 男性の性欲について 考えたことありますか？《ペガサスの羽》
あなたは最近過度の性欲を感じましたか？あなたはそれを戦うか抑制するのが困難になるまで、その情熱はとても素晴らしいです。それともあなたのパートナーはあなたの問題について文句を言った？過度の性欲を抑えることは非常に難しいと思われますが、簡単に言うと、実際にそれを制御することを学ぶことができます。以下のヒントをチェックしてください。
私の性欲は正常ですか？
あなたが性的衝動を制御することを学ぶ前に、あなたは最初に通常の性的衝動がどのように見えるか理解するべきです。米国からの性心理療法とカウンセリングの専門家によって説明されているように、イアン・カーナー博士は、基本的に各人のための通常の基準は異なります。毎日セックスをしたい人がいます。しかし、めったにセックスをしたくない人もいます。
心配しなければならないのは、あなたがあなたの性欲または性的欲求についてかなり顕著な変化を突然経験した場合です。高すぎるか低すぎるか例えば、あなたはポルノを週に1回か2回しか見ていませんが、今では毎日あなたはそれを2回見ることができます。
人の性欲が過度になり得る理由はいくつかあります。そのうちの1つは、過度のストレス、うつ病、または性狂などの心理的障害です。また、以下の現象が発生することに注意してください。
- もっと後悔してもセックスをしたり、ポルノを見たり、自慰行為をしたりしましょう。
- あなたが欲望を発散することができないならば、動揺、怒り、または動揺を感じます。
- 感情、ストレス、不安、または寂しい気持ちの出口としてセックスをしてください。
- 学校、仕事、家族などの性についての責任を無視する。
過度の性欲を抑える方法
あなたが過度の性欲の症状を示しているのなら、今こそあなたの考え方や行動をより健康的なものに変える時です。ここにあなたの性欲を制御する方法があります。
カウンセリング
過度の性欲があなたの心やあなたの毎日の活動を妨げている場合は、すぐに信頼できる心理カウンセリングサービスを探すべきです。過度の性欲の問題は基本的に非常に一般的であるため、心理学者に助けを求めるのは恥ずかしがらないでください。
心理学者やセラピストが問題の根本を見つけ、考え方を変える手助けをします。あなたは不健康な性的行動を避けるために様々なテクニックを教えられます。あなたはまたあなたをよりリラックスさせる抗うつ薬を処方されるかもしれません。
2.スポーツ
あなたの中で膨らむ性的エネルギーを導くためには、定期的に運動することが解決策になります。運動して活発に動くことは、セックスドライブをオーバーフローさせることができないので、あなたの体がストレスを感じるのを防ぐことができます。
運動はまた、ホルモンテストステロンや男性の性ホルモンを利用するのに役立ちます。その理由は、このホルモンが血流をより深くし、運動時の心臓の鼓動を早くするからです。この感覚はセックスのようです。あなたのテストステロンがかなり激しく運動のために使用されているならば、あなたは絶えずセックスについて考える必要はありません。
3.新しい活動を探す
たぶん、あなたは他の人との親密感や親密感を渇望しています。また、親密さはパートナーとのセックスを通してしか成し遂げられないとあなたは誤解しています。実際、絵を描いたりカラオケを一緒に歌ったりするなど、パートナーとの新しい趣味を始めるなど、さまざまな方法で親密さを追加できます。
あなたがまだ独身であるならば、あなたの時間を費やして、毎日集中することができる新しい活動を見つけるようにしてください。たとえば、キャンパスでスポーツクラブに参加したり、なじみのない場所に休暇を取ったりします。
4.飲酒を避ける
あなたがまだ過剰な性欲を抑えるのに苦労している限り、アルコール飲料は避けてください。アルコール飲料はあなたの常識を妨げる可能性があります。その結果、不正行為、商業的なセックスサービスの利用、またはパートナーに性交渉を強制することなど、不健康な性的行為に縛られる可能性があります。
