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人気のマカの根またはマカの根のサプリメントは男性のための生薬として使用されています。実際、マカの根は2千年前から古代のインカの男性たちによって性的欲求を高めるために長く使用されてきました。マカの根のサプリメントが効果的であることが証明されている長期的な方法であるというのは本当ですか？これは医師によって言われています。
maca root（maca root）には何が含まれていますか？
マカはラテン語の名前が付いているbengkoangのような根茎の植物ですlepidium meyenii。 マカの元の生息地はペルー、南アメリカのアンデス山脈です。. 一般的にマカの根は乾燥して粉末の形で消費されますが、カプセルや液体飲料の形で包装されているものもあります。マカの根の味はピーナッツのようです。
100グラムのマカの根粉末には、14.3グラムのタンパク質、285 mgのビタミンC、250 mgのカルシウム、および14.8 mgの鉄が含まれていました。これらの様々な高栄養分のおかげで、マカの根は記憶を鋭くするために女性のPMS症状と更年期障害を和らげるのに有用であると報告されています。マカの根には、体内のフリーラジカルへの曝露を中和するのに適しているさまざまなポリフェノールも含まれています。
マカの根の補足は男性の性ドライブを高めることで本当に効果的であるか。
市場の主張によると、マカの根のサプリメントは長期的な男性の就寝を可能にしているということは、多くの研究によって裏付けられています。合計131人の参加者を対象とした4件のランダム化研究からのデータを処理した2010年のレビュー研究では、マカの根が最低6週間消費された後に男性の性欲を高めるのに有効であるという証拠が見つかりました。
NCBIの報告によると、Journal of Ethnopharmacologyに発表された研究では、15日後にマカの根が雄のマウスの性能力および受胎能を改善することができることがわかった。それから、プラシーボピル、別名空のピルを服用したのと同じ状態の25人の男性と比較して軽度のインポテンツ問題を抱えていた25人の男性でマカの根にサプリメントを与えることによって研究を続けました。 12週間後、マカの根の抽出物を摂取した男性は、性的能力のより劇的な増加を経験しました。
マカの根が精子数の産生を増加させ、その質を向上させることによって男性の生殖能力を高めるのに役立つといういくつかの小さな証拠もあります。いくつかの小さな研究はまた、マカの根がエネルギーとスタミナを増やすのを助けることを発見しました。
しかし、医療専門家はまだこれらの結論に懐疑的です。男性の活力に対するマカサプリメントの有効性の理論を裏付けるには、さらに大規模な科学的証拠が依然として必要です。
マカの根の補足の副作用がありますか？
WebMDの栄養学部門のリーダーであるWebMD、Kalthleen Zelman、MPH、RDの報告によると、これまでマカの根のサプリメントを使用したことによる副作用は報告されていません。
しかし、ハーブサプリメントの流通と使用は、米国のFDA、医薬品および食品規制当局、そしてインドネシアのBPOMによっても規制されていません。これにより、セキュリティが保証され、マカの根のサプリメントの副作用の危険性があまり知られていません。
マカサプリメントの有効性は、これまでのところ実験動物での実験またはヒトでの小規模試験を通して証明することができます。この実験の結果は、生薬がさまざまな病気を治療できるという根拠としてよく使われます。実際、その効果は必ずしも一般の人々には反映されていません。さらに、各製造業者は、それぞれの製品に異なる組成の用量および成分を混ぜるので、それぞれの人にとって異なる利点と副作用のリスクが生じる可能性があります。
多くのサプリメント製品はBPOM配布ライセンスを持っていません、別名違法です。そのためには、消費者としてのあなたは安全な生薬の選択と購入に賢くなければなりません。 Men's Healthの報告によると、Orlando Healthの泌尿器科医Jamin Brahmbhatt、MDは、マカの根は健康的な食事メニューの一部として使用することができるが、就寝の最後の手段としては使用できないと主張している。
