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一部の人々は、治癒を宣言された後に再び来る乳がんは時々罰のように感じると思います。彼らは一度乳がんと治療からの副作用に苦しまなければなりませんでした。そして今、彼らは二度目も同じ苦しみを受けなければなりません。したがって、否定的な感情は自然です。どんな感情が生じるのかを見てみましょう。
あなたが再び乳がんと診断されたとき、あなたは何を感じるでしょうか？
あなたはまた乳がんを患っています。これは、以前の乳がんの後にあなたが通過したとあなたが思った感情的状態を再体験しなければならないことを意味します。あなたは怖い、怒っている、心配している、そして落ち込んでいると感じるかもしれません。あなたは癌治療が有効であるかどうか疑問に思うかもしれません。
あなたはあなたの医者や他の医療専門家に、そしてあなた自身にとって怒っているかもしれません。あなたの医者はあなたが思ったほど良くないかどうか疑問に思うかもしれませんし、あなたは癌と戦うことはできません。
自分の人生に何が起こるのかわからないので、あなたは未来を恐れているかもしれません。
あなたはまた怒って自分自身に尋ねるかもしれません。なぜ私は二度それを経験しなければならないのですか？ "あるいは、場合によっては、現実を受け入れ、前向きな思考で診断を受け入れることができるかもしれません。
あなたはそれを克服するために何ができますか
あなたが再び乳がんに罹ったときに感情や否定的な考えが自然であるとしても、あなたがそれに対処しなければ、これはあなたの体の健康に影響を与えることがあります。いくつかのケースでは、これはうつ病につながり、後で恐れることがあります。あなたがこれらの感情的な問題に対処するのを助けることができるいくつかの技術と療法があります：
- カウンセリング：あなたは専門家から助けを求めることができます。カウンセリングは、暖かく、快適で、そして安全な別の場所で行うことができます。カウンセラーはあなたが自分の気持ち、なぜ自分がそれを感じるのか、そしてどうやってそれを克服するのかを探る手助けをすることができます。当惑しないで、あなたの問題についてカウンセラーに話してください。そうすれば、彼はあなたを助けることができます。
- くつろぎ：考えるのをやめて眠りにつく、またはお湯で入浴する。マッサージをすることもできます。これらのことはあなたがリラックスするのを助けることができます。
- 心を開く：現在について、あなたが持っているものについて、あなたを幸せにするものについて考えてください。香り、味、音に焦点を当てます。あなたの人生はまだ美しいので、あなたは乳がんと戦うためにあなたのベストを尽くすべきです。
あなたの気持ちが良くならない、あるいは食欲不振、人命の喪失、興味の喪失、睡眠不足、または集中困難などの他の問題を引き起こす場合でさえも、医師に連絡するべきです。
あなたが二度目の乳がんを持っているならば、それはあなたが二度目の否定的な感情や考えに苦しまなければならないことを意味します。これは自然なことです。あなたが病気になったときあなたは不幸を感じるかもしれません。しかし、否定的な気分があなたの人生をコントロールさせないでください。
ハローヘルスグループ 医学的助言、診断または治療を提供しない。
