内容:
- 医療用ビデオ: お腹の赤ちゃんに人工甘味料が !? 妊婦さん！気をつけて！
- 人工甘味料がどのように血糖値をコントロールできるか
- 妊娠中に安全に摂取できる人工甘味料は何ですか？
- 誰がアスパルテームの甘味料を摂取できないのですか？
医療用ビデオ: お腹の赤ちゃんに人工甘味料が !? 妊婦さん！気をつけて！
あなたがすでに知っているように、妊婦は食物を消費するべきではありません。妊娠中の女性が消費するものは、確かに妊娠中の女性自身とその胎児の健康に非常に大きな影響を与えます。妊娠中の女性が過剰な体重や妊娠糖尿病などの合併症を抱えている場合はなおさらです。母親がこれらの状態で妊娠しているときに制御されずに食べると、妊娠中の女性の状態が悪化し、血糖値が上昇したり、母親の体重が増加する可能性があります。このような健康状態では、おそらく妊娠中の女性は砂糖の代わりに人工甘味料を消費した方がましだ。しかし、妊娠中の人工甘味料は消費に安全ですか？
人工甘味料がどのように血糖値をコントロールできるか
今、あなたはあなたの砂糖の代わりに人工甘味料を手に入れるのがとても簡単だったかもしれませんこの人工甘味料はカロリーがゼロなので、血糖値は上がらず、体重も増えません。その結果、この人工甘味料は糖尿病患者または彼らの体重を維持している人々のために使用しても安全です。
それがなぜ可能なのでしょうか。人工甘味料は一般的に普通の砂糖に比べて非常に高い甘さレベルを持っています（最高で何百倍も甘い）。したがって、ほんの少しの人工甘味料を使用すると、カロリーを増やすことなく、食べ物や飲み物を甘くすることができます。これらの人工甘味料のゼロカロリーの含有量はあなたの血糖値に影響を与えません。
妊娠中に安全に摂取できる人工甘味料は何ですか？
市販されている様々な種類の人工甘味料はすでにたくさんあります。しかし、それを選ぶときは注意してください。すべての種類の人工甘味料が妊娠中の女性に安全であるとは限りません。妊婦による摂取が安全である人工甘味料の一種はステビアです。
なぜステビア？ステビアはステビアの葉から作られた人工甘味料です。この人工甘味料は同じ投与量で普通の砂糖よりも200倍甘い甘さレベルを持っています。ステビアの非常に純粋な形は、妊娠中の女性を含むすべての人が使用するのに一般的に安全です。これは食品医薬品局（FDA）または米国食品医薬品局によっても認識されています。
妊娠中の女性にも安全な他の種類の人工甘味料はアスパルテームとスクラロースです。アスパルテームとスクラロースは、特定の使用制限内でFDAとBPOM RIによって安全に使用されることが承認されています。ステビア、アスパルテーム、スクラロースはどちらもトロピカーナスリムなど、市販されているさまざまな人工甘味料ブランドで見つけることができる成分です。
一日のアスパルテームの安全な使用の限界は50 mg / kg体重です。一方、スクラロースの安全使用限度は10-15 mg / kg体重です。しかし、アスパルテームを使用すると、カロリーが体に加わることがありますが、ごくわずかですが、わずか0.4 kcal / gです。
誰がアスパルテームの甘味料を摂取できないのですか？
記録のために、フェニルケトン尿症（PKU）遺伝病を持つ妊婦はアスパルテームを避けるべきです。この遺伝病により、妊娠中の女性の体はアスパルテームに含まれるアミノ酸フェニルアラニンを消化することができなくなります。結果として、フェニルアラニンのレベルは妊婦の体内に蓄積し、先天性欠損症の赤ちゃんを引き起こす可能性があります。
