内容:
- 医療用ビデオ: 【勘違いシリーズ】動物性コレステロールと動物性脂肪、正しい食事メニューについて【北島達也が理論的に解説】
- なぜあなたは家でフードメニューをデザインする必要があるのですか？
- より健康的
- より経済的
- 時間の無駄ではない
- 4.食べ物を無駄にしない
- より多様
- あなたはどうやって家でフードメニューをデザインしますか？
- 1.メニューをデザインするためのすべてのニーズを準備する
- 2.以下のガイドラインに従ってください
- 探査
医療用ビデオ: 【勘違いシリーズ】動物性コレステロールと動物性脂肪、正しい食事メニューについて【北島達也が理論的に解説】
あなたがあなたの小さな家族を始めるとき、最も難しいことの1つは、今朝何を食べようとしているのか、あなたがその日の後半にどのような食べ物を提供するのか、などを決めることです。フードメニューデザインを作ることはあなたができる1つの代替解決策です。これはあなたの家族が健康的な食事をしていることを確認するための主な鍵の一つですが、あなたの忙しい生活は食品メニューのデザインがあなたの心を交差させないようにするかもしれません。
なぜあなたは家でフードメニューをデザインする必要があるのですか？
あなたがフードメニューデザインを作る必要がある理由はいくつかあります。
より健康的
家で食事メニューデザインを持つことは確かにあなたが即席に作る料理と比較して、家族のためにより多様でよりバランスの取れた栄養で食品を提供する機会を与えるでしょう。それはずっと前に設計されているので、作るのにあまりにも長い時間を必要としないメニューを決定することができて、そして冷蔵庫で利用可能な原料の使用を最大にすることができます。これらの条件では、あなたは確かにあなたが提供する食品からあなたがあなたの家族にどのような栄養素を与えたいかを推定する機会がありません。
あなたの家族がベジタリアンであるならば、フードメニューを設計することはまたもっと役に立ちます または糖尿病などの特定の健康状態があります。
より経済的
家でデザインメニューを持つことによって、あなたが買う必要がある成分はより確実です。フードメニューのデザインは、あなたがどれだけの量のフードを買う必要があるかを見積もるのを手助けすることさえできます。あなたはそれを買うためにいくら費やさなければならないかを見積もることができます。
時間の無駄ではない
あなたはもはやあなたがそれらを身に着けようとしているときにあなたがただ知っている材料を買うために最も近いミニマーケットに急ぐ必要はありません。ショッピングセンターにいるとき、あなたはまたあなたが必要と思われる食べ物のためのインスピレーションを求めて一周する時間を費やす必要はありません。あなたが料理するとき、あなたはもはやあなたがその時に何を料理すべきかについて考えるためにそれ以上の時間を必要としません。
4.食べ物を無駄にしない
あなたがフードメニューデザインをするとき、あなたはあなたが必要とする材料のリストも持っています。それで、フードメニューデザインを持つことは、あなたが本当に必要としない材料を買わないのを助けます。材料を無駄にするだけでなく、これらの材料を購入するだけでなく、間接的に無駄に時間とお金を無駄に消費することになります。
より多様
あなたが食物メニューをデザインするとき、あなたはそれがより簡単に理解するのを発見するでしょう、あなたがどんな食物を出したかそしてどんな栄養素がそれに含まれていますか。だから、フードメニューデザインを持つことによって、あなたは構成とそれらが含む栄養素の両方において毎日異なる料理を計画する傾向があるでしょう。
あなたはどうやって家でフードメニューをデザインしますか？
食べ物は実際にはあなたの食べ物のニーズを克服するためにあなたが提供するソリューションだけではありません。料理もあなたの創造性を表現する一つの方法です。あなたがあなたのフードメニューをデザインすることをより簡単にすることができるいくつかのヒントはここにあります：
1.メニューをデザインするためのすべてのニーズを準備する
食品メニューデザインのフォーマットや食品メニューのデザイン中に必要な文房具など、必要なものをすべて設定することで、提供する食品のリストだけに集中することができます。あなたは急いでいる必要はありません、接頭辞として最初の週のためにフードメニューデザインを作る、それは本当に後であなたを助けるでしょう。
2.以下のガイドラインに従ってください
あなたが役立つことができる食べ物とあなたの家族が間違いなく楽しむことができる食べ物のリストはあなたの食べ物メニューをデザインする際にあなたを助けるでしょう。毎週土曜日の夜にスープなどの特別な食べ物を提供する特定の時間を決めたり、他の家族に食べたいものを尋ねたりすることも、フードメニューを設計する際の戦略として使用できます。
これらの質問の中には、あなたのフードメニューデザインに必要な考慮をするのに役立つかもしれない：
- 買い物をするのに適した時期はいつですか。
- いつ、彼らは軽い皿だけを必要としますか？
- 誰もが一緒に食事をするために集まることができる時はいつですか？
- 次のフードメニューデザインを作る適切な時期はいつですか？
- これらの栄養素の後、あなたは時折ファーストフードを食べることができますか？
探査
最後に、クックブックを読むために数日に1回提供することができます。 ブラウジング メニューをデザインする際のあなたの創造性を高めるための調理場。頑張ってください。
