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医療用ビデオ: 超リアルな妊娠初期生活７週〜１５週グダグダVlog
妊娠の最終週に入ると、すべてが非常に敗北する可能性があります。あなたがあなたの赤ちゃんの到着のカウントダウンを楽しむのを助けるために、あなたはすべての計画が円滑に動くことを確認したいでしょう。
このリストを使用して、キックの数え上げ、労働力の計画から赤ちゃんの名前の決定まで、正しい軌道に乗っていることを確認します。
妊娠後期に入るときにする必要があること
このリストの各項目を確認することも、ガイドとして使用することもできます。あなたにぴったりのものをしなさい。
1.赤ちゃんのキックを計算します
すべての赤ちゃんはあなたが目を覚まして眠る時とは異なるパターンを持っていますが、時間が経つにつれてあなたはあなたの赤ちゃんのために正常であるものを理解することができるでしょう。考慮する必要があるもの、子宮内の乳児は常に成長しているので、動きの種類は彼の体格に応じて変わります。あなたの赤ちゃんが大きくて強いほど、胸郭の下で鋭いキックを感じるかもしれません。あなたは自分の赤ちゃんが前進していることと分娩中に感じることができるはずです。
パターンが変わった場合は、すぐに助産師または医師に相談してください。運動不足は問題を示唆している可能性があり、あなたはあなたの赤ちゃんの状態をチェックするためにテストが必要になります。
2.最終学期のための医師の相談と臨床検査について学びます
あなたはおそらく妊娠の28-36週で2週毎に定期的な健康診断のために予定されるでしょう、そしてあなたが出産するまで訪問のために週に一度に切り替えます。分娩予定日が近づくと、さまざまな種類の身体検査、妊娠後期の検査、および将来の出生についての議論に直面することになります。
妊娠中期には、医師/助産師が、分娩の兆候を認識する方法や分娩時の痛みにどう対処するかなど、分娩および出産の準備方法に関する情報を提供します。医師/助産師は、診察ごとに赤ちゃんの成長をチェックするために腹部の大きさを測ります。あなたの赤ちゃんが追加の検査を必要としていると彼が考えるならば、彼はあなたのために超音波スキャンを予定します。
妊娠41週目に妊娠していない場合は、産科医に紹介されます。彼は膜を拭いて陣痛を刺激し、そして陣痛を引き起こす他の方法を説明するかもしれない。
重要な注意：それがあなたの医師によって提供されていない場合は、妊娠35週から37週の間に、連鎖球菌B群試験（GBS）を依頼することができます（そして、必ず取得しなければなりません）。 GBSバクテリアが体内（通常は生殖または消化管内）にあり、知らないと、分娩中にバクテリアがあなたの子供に移動する可能性があるため、人生の最初の数週間で深刻な病気を引き起こす可能性があります。帝王切開では赤ちゃんはGBSを受けません。つまり、予定されている帝王切開では抗生物質は必要ありません。ただし、早産のためには、まだ検査が必要です。
古い妊娠の症状を警告することは心配です
子癇前症は、胎盤が適切に機能していないときに起こると考えられている妊娠の状態です。これは妊娠20週から発生する可能性がありますが、あなたの妊娠中期に発生する可能性が最も高いです。
あなたがあなたの定期的な出生前検査を受けたときに助産師は子癇前症の徴候をチェックするでしょう。子癇前症の徴候には、高血圧や尿中のタンパク質が含まれます。助産師による検査は子癇前症の危険性を発見し対処するための最も効果的な方法ですが、それでも可能な限り早く症状に気づくことが重要です。激しい頭痛、かすみ目、そして手足の腫れに注意してください。これらの症状がある場合は、ただちに医師または助産師に連絡してください。
4.出生計画を立てる
出産計画は、分娩中にあなたの世話をする助産師や医師にあなたの欲求を伝えるための方法です。この計画は、あなたがしたい労働と出産のタイプ、あなたがしたいことと避けたいこと、疼痛管理技術に対するあなたの好み、出産時に現れる人、出産後に赤ちゃんがあなたと一緒にいるかどうか、そしてもっとたくさん。
発生する可能性がある制御不能なことの多くは物事に沿っていませんが、全体像を設計することはあなたが分娩中に決定を下すのに役立ちます。
あなたの体が十分な鉄を持っていることを確認してください
メニューと健康的な食生活を持つことはあなたの健康とあなたの赤ちゃんにとって重要です。赤血球を作るのに役立つ鉄分の多い食べ物をたくさん食べるようにしましょう。あなたの赤ちゃんはあなたの体から鉄の埋蔵量を取るので、彼は不足していません - しかしあなたはそうするかもしれません。
赤身の肉、緑の野菜、栄養強化食品などの鉄ベースの食品を食事に取り込むことで、鉄分の摂取量を増やします。あなたの体がより容易に鉄を吸収するのを助けるためにオレンジジュースのコップとあなたの食物を伴います。
赤ちゃんの到着に備えて家を準備する
新しい親としてのあなたの人生のために、それは赤ん坊の到着のために家を準備するために献身的な仕事を始めることによって今よりも簡単になるでしょう。これからベビーベッド、ベビーカーシート、ベビーカーを組み立てます。あなたのパートナーまたは他の家族にあなたのためにそれをするように依頼してください。
清潔で ベビープルーフ これからあなたの家専門家の家政婦を雇うか、友人や家族にこの仕事に取り組むよう依頼することを検討してください。おそらく病院や労働クリニックにいるときです。清潔で清潔な家に戻ることは安心です。そして、生まれたばかりの赤ちゃんの世話をしている間は、掃除する時間もエネルギーもありません。
これから家庭用品を買います。冷蔵庫や食器棚には、生鮮食品や冷凍食品、キッチンやバスルームの備品、薬、乾いた濡れた拭き取り用品、さらには下着を用意しましょう。そしてもちろん、これを使うつもりであれば、おむつ、手ぬぐい、ボトル、予備のベビー服、フォーミュラミルクなどのベビー用品を忘れないでください。生まれたばかりの赤ちゃんに敏感な肌を刺激しないように、すべての衣服、ベビー服、およびマットレスを赤ちゃんに優しい石鹸で洗ってください。
長持ちする食物を大量に調理し、出生後の最初の数週間は冷凍します。あなたとあなたのパートナーは、あなたが赤ちゃんを家に持ち帰った後の最初の週に調理するにはあまりにも疲れているでしょう、そしてあなたはあなたがすぐに熱くすることができる満ちる食事を持つことがうれしいです。
すべてが面倒になる前にできるだけ早く「クリーンアップ」操作を実行してください。
あなたの収縮を知り、労働の段階を学びなさい
あなたの収縮を知り、理解しなさい。それぞれの収縮がどのように感じられるか、そして収縮が起こる頻度に注目してください。これは、収縮と実際の労働の兆候を区別するのに役立ちます。
あなたが配達日に近づくと、だれもあなたの出生経験が何であるか、またはプロセスがどれくらい続くか正確に言うことができません。しかし、労働の段階について学ぶことは、時が来たときにあなたがより支配的になるのを助けることができます。
8.病院用バッグを梱包する
あなたが病院で出産を計画していなくても、あなたは予想外の通院を必要とするかもしれません、それであなたは労働の期日の前にできるだけ早くあなたのバッグをしっかりと詰めます。
病院が提供しているものと、あなたが自宅から持ち帰ることができるものを確認してください。あなたが好きなら、あなたは2つの袋を詰めることができます：1つは労働と赤ちゃんが生まれた直後の期間のために、そしてあなたはトリートメントルームに保管するためのものです。うーん、誤解しないでください...新しいお父さんも袋を必要としています！ここに彼の病院用バッグを詰めるようにあなたのパートナーを導きなさい。
もっと眠る
夜眠りにくい場合は、質の高い枕を使って応援しましょう。あなたがより快適に眠るのを助けるためにあなたが眠りにつく前にあなたの膝とあなたの胃の下のいくつかの間に1つの枕を滑らせなさい。ここでおやすみなさい睡眠を得るためにこんにちは健康ガイドをチェックしてください。
母乳育児のための準備
仕事の仕方や母乳育児の利点について知っているほど、成功する可能性が高くなります。あなたの妊娠中に数回母乳育児のクラスや母乳育児のための準備セッションに参加してみてください。これらのクラスは、出生前クラスの一部として、多くの病院や非公式クラスによって提供されています。
11.ストレッチ
赤ちゃんの誕生前に体を整えるストレッチを学ぶには今が良い時期です。この3学期に新しいストレッチ体操を習得するのが難しいと思っても心配しないでください。たまにストレッチや握手をしても、足のけいれんなどの妊娠のささいな問題を避けるのに役立ちます。
12.新生児ケアについて学ぶ
あなたがまだそうしていないのであれば、妊娠第三期は地球と胎児の世話から焦点をずらすための適切な時期です。赤ちゃんが生まれた後は読む時間があまりないため、赤ちゃんの人生の最初の数週間について学ぶことができます。
13.病院見学をする
あなたがあなたの環境に慣れているほど、労働と出生はそれほど威圧されないでしょう。あなたの病院や産科医院への旅行中に、あなたは分娩室と復活室と赤ちゃん室を訪問し、出産に関する病院の基本方針の全体像を得ることができます。
あなたの病院の産科ユニットがオンラインツアーを提供しているかどうか調べてください。そうでなかったら、あなたがより早く登録できるかどうか尋ねなさい。あなたが5分労働しているときに紙の束と許可にサインする必要はありません、またはあなたのためにそれをするためにあなたのパートナーが連れ去られるのを見ます
あなたの赤ちゃんが分娩中にどのように監視されるかについて興味があるかどうかあなたの助産師に尋ねてください。
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