内容:
- 医療用ビデオ: 今すぐ食べるのを辞めるべきカラダに悪い食べ物とは？
- 健康に対する包装食品の危険性
- 1.栄養価が低い
- 砂糖、塩、および高トランス脂肪が含まれています
- 3.人工化学物質を含みます
- 4.太らせる
- 5.包装は危険な混合物を含んでいます
医療用ビデオ: 今すぐ食べるのを辞めるべきカラダに悪い食べ物とは？
だれが包装食品を食べたことがありますか？牛乳、ジュース、加工肉、果物からスナックまで、すべてが包装の形をしています。包装食品が多くの人々の生活の一部となっていることは否めません。しかし、これらすべての便利さの中で、あなたの体の健康を害する食品を包装することの多くの危険があります。あなたがそれを信じないならば、この記事をチェックしてください。
健康に対する包装食品の危険性
1.栄養価が低い
通常の包装食品は、生鮮食品に比べて非常に低い栄養素を含んでいます。包装された食品は、食品中の栄養素含有量を減らすさまざまな生産段階を経なければならないからです。
失われた栄養素を取り替えるために、包装された食品生産者は追加するでしょう強化と呼ばれるプロセスで繊維、ビタミン、および合成ミネラル。しかし、これはまだ食品に含まれる天然栄養素の良さを置き換えることはできません。
砂糖、塩、および高トランス脂肪が含まれています
砂糖、塩、およびトランス脂肪は一般的に包装食品に大量に含まれています。それは病気になるのあなたのリスクを高めることができるので、これは体のために包装食品の危険性です
これら3つの成分は、過度の量で消費されるとあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。糖分を多く摂取すると、代謝を妨げ、体内の過剰なカロリーの原因となる可能性があります。これはそれからインシュリン抵抗性を引き起こし、トリグリセリドレベルを高め、高めます コレステロール値 悪い、そして肝臓や胃の空洞からの脂肪の蓄積を増やす。
塩分の過剰摂取は健康にも悪影響を及ぼします。体内の塩分が多すぎると血液量が増え、心臓の働きが悪くなりますが、血管が狭くなります。 あなたの血圧は上がります。その間、包装された食糧のtrans脂肪の内容はボディの悪いコレステロールのレベルを高めることができます。これは心臓病のあなたの危険を高めることができます。
3.人工化学物質を含みます
食品包装に関する情報をよく読むのであれば、あなたが知らない様々な成分の名前を見つけたに違いありません。意図的に特定の機能に追加されるのは人工化学物質かもしれません。通常、包装食品は、しばしば人工甘味料に防腐剤、着色剤、風味増強剤、食感を添加されています。これらの化学物質の添加は、包装された食品に所望の味を持たせそしてより長く保存することを可能にすることを目的としている。
これらの化学物質はテストされていますが、長期的な健康に対して安全ではないかもしれません。証明は人工甘味料の追加だけです 高果糖コーンシロップ それはにリンクされている多くの食べ物や飲み物に 肥満, 糖尿病, 心臓病がんさえも。
4.太らせる
食品包装は一般的においしい味があり、誰もが好きです。食品生産者は、消費者が甘いもの、塩辛いもの、脂っこい食品を好むことを知っています。それで、彼らはその味で食べ物を作りました。消費者にそれを買うことに興味を持たせる。加えて、小さい包装はあなたがあなたがどれくらい食べたかをあなたに理解させません。
Medical News Todayが報じているように、包装された食品の中身があなたが必要以上に多く食べることを証明するという研究もあります。あなたの脳はどのように満腹感を感じるか理解するのが難しいかもしれないので、あなたは包装された食品を食べるのをやめることはできません。時々、あなたは満腹になるまで何度も何度も何度も食べることに「中毒」になるかもしれません。それに気づかずに、あなたは食べ過ぎています。
5.包装は危険な混合物を含んでいます
健康を危険にさらす可能性がある食品中の成分だけでなく、食品の包装も健康を危険にさらす可能性があります。食品包装には多くの化学物質が含まれており、健康を危険にさらす可能性があります。これは、長期的に見られる可能性がある包装食品の危険性です。
これはJournal of Epidemiology and Community Healthの研究によっても証明されています。食品パッケージに含まれている危険な化学物質は、食べ物に溶け込んで体内に入ります。これらの化学物質は、プラスチック製の瓶に入ったガンの原因となるホルムアルデヒド、食品や飲料の缶に通常含まれるビスフェノールA、トリブチルスズ、トリクロサン、フタル酸エステルなどです。
体内に入るこれらの化学物質の含有量は非常に少ないかもしれませんが、それでも安全な範囲内です。しかし、長期の暴露は体内に有害な化学物質の蓄積を引き起こし、健康を危険にさらす可能性があります（特にホルモンを妨害する可能性のある化学物質）。
