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医療用ビデオ: 本当は水を飲まない方がいい！9つの状況
心臓病を避けたいですか？あなたは献血を試すことができます。献血者は、単なる血液不足の人にとって有益な単なる自発的な活動ではありませんが、この活動は献血者の体をより健康にすると考えられています。心臓病のリスクを減らすことに加えて、この活動はまたあなたが体重を減らすのに役立ちます。
献血に興味がありますか？覚えておいて、献血する前に、あなたは十分な水を飲むべきです。なんで？
献血の前になぜあなたは水を飲むべきですか？
たぶんあなたはすでにあなたの体の70％があなたがこれまでに消費している食べ物や飲み物から得た液体を含んでいることを知っています。水分が足りないと体が弱くなり、体にフィットしません。実際には、あなたが献血したい場合は、あなたはあなたの体が最もフィットし、強い状態にあるかどうかを確認する必要があります。
また、献血するときには体液も献血することを忘れないでください。これにより体液が少なくなり、血圧が下がります。そのためには、献血の直前に500mlの水を飲むことをお勧めします。そうすることで、献血後に失神しないようにします。
献血者がいるとどうなりますか？
この活動にかかる時間はわずか15分から1時間です。あなたが徹底的な健康診断をした後、あなたは横になるように頼まれます、そして、針は静脈に挿入されます。
針を入れると、不快に感じることがあります。しかし、これは早い時期に行われるでしょう。あなたの体から採取された血液の量は、4731 ml前後の体内の全血のうち473 mlに相当する、たった1袋です。
献血したらいつ回復しますか。
献血プロセスが完了した後、あなたの血中濃度が低下するにつれて、あなたは少し弱いと疲れを感じるでしょう。しかし、あなたの体はすぐに回復します。あなたの体は出てくるすべての血と体液を置き換えるために食べ物と飲み物だけを必要とします。
献血してから数時間後には、体の中の水分も正常に戻ります。その間、赤血球は献血の6週間後に正常なレベルに戻ります。それゆえ、もしあなたが再び献血したいのであれば、体が戻る準備ができているとき、あなたは少なくとも56日か8週間待たなければなりません。
